一、長膠的攻上旋球
對方來球如果是上旋球，只要不是太沖，都是很好攻的。如果太過前衝便要看您自己的能力了，都可以攻回去。問題您有沒有時間能反應去完成下面的動作。
攻上旋時：最好在球的高點期，發力向前，出球瞬間，略向上帶，可增加命中率。
基本上對應上旋是用一種"撥"的手法。注意要在上升期擊球，如果把握不到上升期最好不要硬來，擋過去便算。撥的時候注意，在擊球的一刻要有一點磨擦，前臂要加速，手腕不能亂動但也不可以太過死力。板型角度要看來球的旋轉有所不同。具體要看個人及每種長膠的特性不同，要自己練。
攻打前衝弧圈球時：重心降低，發力向前，球拍擺外弧線，必須在球的上升期，出球瞬間，略向上摩擦。不要擔心球會出界而拍型壓的過低和不敢用力。我個人認為對質量較高的前衝弧圈球擋是沒出路的。要想提高命中率，除了多練，信心最重要。
不過，來球是上旋，基本上是最好攻的。力量也會最大，因為長膠是一種靠借力借旋的打法。
二、長膠的攻下旋球
對方來球如果是下旋球，可以選擇的進攻方法有幾種：
1. 提
提的命中率是最高的，但力量也是最小的，球也沒有拱回去的怪，只能打角度，或做一點節奏改變去影響對方。嚴格來說，遇到比較好的對手，光提是很快被人適應更可以輕易用前衝還擊的。
提的方法，板型微微向後，多少要看來球旋轉。擊球時往前上方提或"帶"。這便是提了，擊球時有一點加速率便會快一些。
2. 打
這種方法是對下旋球最強的攻法了。板型打開一點擊球的下後方。擊球時加速撥向上或右上方。也有一種打法往右方“抹”。
這種打法可以打出很大力量的，也是要在上升期擊球。如果來球的力量不大借不到力不要抹多一些。這種打法的問題是穩定性不高。要嘛就很很輕力的打，打了也沒有，要嘛就要發力打。沒有中間力量，是義無反顧的一招，用中間力量一定失控。愈難掌握的，威力也愈大，要努力練習。
3.劈或近臺快削
我比較喜歡用劈來型容這種打法。因為基本上便有點像劈柴的動作。來球要有下旋，但要有點高度才可以用，太低平的下旋球，一劈便會劈到球檯了。基本上是一種像削球的動作但要在臺面完成。要注意擊球時當碰到球后便要停止向前的動作了。就像劈柴一樣，劈到柴後您不會繼續往下劈吧。劈過去的球會"好像"很快，但到臺後便會減慢，對手很難適應。很多時候會擋高，跟著一板正手前衝便可以得分了。
攻下旋時：最好在球的高點期，發力向前，擊球中下部，以撞擊為主，可增加殺傷力。
三、長膠的攻不轉球
不轉球是長膠最頭痛的球。如果是高手的話我會建議側身用正手前衝。不過如果是高手也不必看的我廢話了。
不轉球用長膠是很難攻的。能攻也不穩。攻的方法是用抹的手法。即是要向橫發力，因為向前發力會失控。這個球很難練，板型，擊球時間都要很準，也是上升期擊球，容錯性很低。
在用其練習正手攻球時，動作要領是：站位左腳在前，右腳稍後（以右手為例），收腹，含胸，當來球將要過網時，向身體的右後下方引拍，球拍到與身體平行位置即可，不要拉手過大，那樣會使攻球的難度增加。重心放在右腳上，當球到達身體前方約1米遠的時候，向前上方揮拍，同時伴有身體的重心由右向左移動，球拍與地面約保持100度夾角，也就是略後仰，在高點期附近擊球的後中部，隨勢將球擊出，還原，準備下一拍擊球。
在用長膠進行正手攻球的各環節中，有兩點要特別注意：1、在接觸球的一瞬間，手腕相對固定，不要亂動。這不同於正膠和反膠正手攻球時手腕有一微小的內收動作；2、由於長膠的彈力很低，摩擦力又不是很強，所以接觸球要儘可能厚一些，在開始階段不要過多地運用摩擦製造弧線，那樣將使練習的難度加大，影響準確性。