日本国民动漫《樱桃小丸子》在中国80后、90后孩子的童年中也有着重要的地位，带给了我们无数的感动。
然而在日本传来了噩耗，《樱桃小丸子》的原作者樱桃子于2018年8月15日晚上8时29分因乳腺癌病逝，终年53岁。
樱桃子老师原名三浦美纪，1984年还在上大学的她以漫画家的身份出道，《樱桃小丸子》是她在1986年以自己她童年生活为蓝本的1970年代故事，主角的姓名也是与作者同名。樱桃子还赋予小丸子与自己相同的名字、出生年月日、血型、星座，将自己完全融入进二次元的世界。
在漫画大火后，《樱桃小丸子》在从1990年首次被动画化，二十多年来长期高居日本动画收视率前三位，其中还以39.9%的收视率成为有纪录以来日本史上最高收视的动画，到2013年时已超过1000集，是日本男女老少心中的国民动画。
后来，小丸子也来到了中国，中国的小朋友们也通过电视认识了这个日本超人气的二次元形象，加上当年看的国语版其实是台湾配音，有趣的口音下，也让小丸子成为大陆小朋友乃至成人都分外追捧的动漫人物，望着荧幕上那个留着冬菇头，穿着红色背带裙的小姑娘，相信你也和小伙伴们一起哈哈大笑过吧。
樱桃子的逝世对动漫届来说是巨大的损失，不仅是樱桃子，这些年罹患乳腺癌的女明星并不少见。比如，通过《中国好声音》被大家所熟知的姚贝娜，于2015年1月1月16日下午16时55分，因乳腺癌复发，于北京大学深圳医院病逝，年仅33岁。饰演1984年版《红楼梦》中林黛玉一角的陈晓旭，因为拒绝治疗乳腺癌，于2007年5月13日6时57分在深圳病逝，年仅41岁。
那么我们应该如何防止患上乳腺癌呢？
乳腺癌的形成原因
1、饮食习惯与生活方式
许多研究显示, 高脂肪、低蔬菜、体重指数(BMI) 大、体脂含量高等因素可增加女性乳腺癌的发病率。国外学者报道高脂肪、低纤维素饮食者患乳腺癌的风险是低脂肪、高纤维素饮食者的2倍。
多项研究均发现肥胖与乳腺癌存在相关性, 发胖年龄越早, 患乳腺癌的危险性越大,这可能与脂肪加速儿童期生长发育, 使性成熟提前, 初潮年龄过早, 乳腺上皮组织过早暴露于雌激素和催乳素中, 从而增加癌变机会。
另外，在成年妇女, 由于肥胖使体内脂肪过多, 而脂肪是产生雌激素(主要是雌酮) 的原料, 因此肥胖妇女血浆中雌激素的含量较高, 其发生乳腺癌的危险性增加。
2、精神心理因素
近年来, 随着医学心理学的发展和对精神因素与内分泌激素相关理论的深入研究, 社会心理与精神因素对女性乳腺癌发病的影响受到人们的广泛重视。
有资料显示, 乳腺癌发病前多数病例长期处于劣性刺激导致的抑郁状态。重大的负性生活事件作为应激原, 会给人造成精神刺激而引起应激反应, 当这些反应积累到一定程度时, 会导致身心疾病以致肿瘤的发生, 尤其是女性乳腺癌。
日常如何预防乳腺癌呢？
常说病从口入，均衡饮食很重要，吃对食物，对预防乳腺癌很重要。
1、肉类选择：白肉为主，红肉为辅
日常尽量减少熏肉和腊肉制品的摄取，多吃新鲜的鱼肉和鸡肉。一般来说，猪牛羊肉为红肉，鸡肉和鱼肉为白肉，首推摄取白肉，适量的红肉。白肉首推的要属鱼类了，鱼类选择金枪鱼、沙丁鱼等，既可以补充蛋白质，还可以补充硒元素。
2、油的选择 : 非饱和脂肪酸，拒绝反式脂肪
营养师提醒你反式脂肪酸和饱和脂肪酸，都对女性乳房不利。远离乳腺癌，首先减少饱和脂肪酸的动物脂肪油，一些有反式脂肪酸的食物尽量不吃，反式脂肪酸是诱发乳腺癌原因之一，比如重复用油、氢化加工油等，例如大家熟悉的奶精、植脂末、人造奶油、代可可脂等。
3、水果的选择：富含维生素C
预防乳腺癌，维生素C的水果可以多吃。比如橙子、猕猴桃、草莓、葡萄、梅子等。它们抗氧性强，又富含维生素C，不要说什么害怕橙子这些水果糖分高什么的，比起你的奶茶，这点糖真的不算什么了，况且对于正常人来说，水果中的果糖是非常好的营养来源，我们日常摄取尽量用天然的糖替代精制糖。
4、蔬菜选择：新鲜十字花科蔬菜
预防乳腺癌，十字花科蔬菜可以多吃，包括芥菜、西兰花、椰菜、卷心菜等，十字花科蔬菜具有很强的抗氧化性，既可以清除体内多余的自由基以及有害物质，又可以帮助延缓衰老，延年益寿。蔬菜中丰富的膳食纤维和水分，又可帮助促进肠胃蠕动，预防以及改善便秘的情况。
维持好的健康，除了好的饮食，自然要也要有好的情绪了，日常生活里面要少生气，少焦虑，保持好的睡眠，坚持好的运动，你的一点点改变，对于你的健康都是一步步的飞跃。
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