五点外争”就是无论走架推手，头要往上有顶劲，手有往外延伸的趋势，脚有往地底下插下去的趋势。
绝大多数太极人走架的时候，常是肘在外头，手却在里头。
古传太极拳的规矩：五点外争
佚名
五点外争”就是无论走架推手，头要往上有顶劲，手有往外延伸的趋势，脚有往地底下插下去的趋势。
绝大多数太极人走架的时候，常是肘在外头，手却在里头。
古传太极拳的规矩：五点外争
五点外争”就是无论走架推手，头要往上有顶劲，手有往外延伸的趋势，脚有往地底下插下去的趋势。
绝大多数太极人走架的时候，常是肘在外头，手却在里头。