莫·法拉又拿冠军了！
9月9日星期天，他在世界最大半马比赛“大北跑”（The Great North Run）创纪录地实现五连霸，成绩也非常好：59分26秒，只比他四年前在这里创下的半马PB慢4秒。
前无古人的“五连冠”
先介绍下这个名称别致的比赛。
大北跑每年9月上旬，在英格兰东北部城市纽卡什尔和南希尔兹（South Shields）之间举办。
比赛由曾获奥运会万米铜牌的BBC著名体育解说员福斯特（Brendan Foster）创办于1981年。
首届参加者就多达1.2万人，2011年增长至5.4万。今年报名人数再创新高，达到5.7万之众。
1992年举行的首届国际田联半马世锦赛，就是寄宿于大北跑的赛中赛。
大北跑男子赛道纪录是58:56，由肯尼亚人Martin Mathathi创造于2011年；女子是1:05:39，2014年由肯尼亚的当今“马拉松世界一姐”Mary Keitany跑出。
莫·法拉前面的两任冠军，都是大名鼎鼎的马拉松顶尖高手：
2012年基普桑（Wilson Kipsang），59:06；2013年贝克勒（Kenenisa Bekele），60:09。捧场嘉宾包括：
波马首位正式完赛（1967）的女性Kathrine Switzer；葡萄牙名将莫塔（Rosa Mota）：唯一实现欧锦赛、世锦赛和奥运会马拉松全满贯的女性；1980年代长跑巨星、挪威奇女子克里斯蒂安森（Ingrid Kristiansen）：唯一同时拥有5000、10000米、半马和全马世界纪录的女性，也是唯一包揽跑道、公路及越野世界冠军的女性。还有下图左——英国田径界当红花旦、兽医专业毕业的苏格兰中长跑名将缪尔（Laura Muir）。
25岁的她专攻800至5000米，拥有1500米英国纪录（3:55.22）；室内5000米PB 14:49.12。
今年的男子比赛一开始就飙出高速：5公里用时13分55秒，平均配速2:47！
35岁的法拉赛后表示：“我真的很想测试下自己……我大老远从美国过来，因此不想跑得太放松。”
下月他将在芝加哥出战自己的第三个全马。
起步的高配速，导致第一集团仅有四人：
莫·法拉；新西兰孪生双杰中的哥哥罗伯臣（Jake Robertson）；2017伦敦马拉松冠军万吉鲁（Daniel Wanjiru）；索马里出生的美国名将阿卜迪拉赫曼（Abdi Abdirahman）。10公里（28:13）过后，后两者均掉出第一集团，形势演变成法拉和罗伯臣两人的PK。
两人同时以42:14并驾通过15公里标志，但法拉毕竟技高一筹，他逐渐和对手拉开距离，以超过30秒的优势完胜，平均配速2:49！
罗伯臣以59:57锁定亚军，同时刷新PB（这一成绩仍比哥哥Zane慢10秒）。
索马里出生的比利时选手Bashir Abdi第三，60:42。
女子前三名都是肯尼亚人：里约奥运会5000米兼今年伦马冠军切鲁伊约特（Vivian Cheruiyot）以67:43蝉联冠军。
这位备战的赛事，是11月的纽约马拉松。
Brigid Kosgei以67:52排名第二，世界纪录保持者杰普科斯盖（Joyciline Jepkosgei）68:10，屈居第三。
日本男女选手也表现不俗：
去年在东京马拉松跑进2:10的山本浩之男子第六，62:49，这是他连续两年在这里跑进63分；高桥尚弥男子第12，65:41；2018全日本实业团半马亚军、亚运会万米第七名堀优花女子第五，71:13。莫·法拉赛后透露，自己从未在赛季的这个时点上（此时通常已经开始减量）感觉如此之好。
莫嫂PB 4分半钟
五连冠虽是空前壮举，不过对莫爵爷（Sir Mo）来说，拿半马冠军已经不足为奇。
最有意思的是，他太太塔妮娅（Tania）也参加比赛，并且如愿地以1小时45分整刷新半马PB。
赛后她在Instagram上发表感言：
“哇，好棒的比赛！！！法拉家的大喜日子！！！莫·法拉赢得他的连续第五个大北跑冠军头衔，我也打破PB！！
完赛时间1:45:00，和我心中的目标分秒不差！！非常感谢观众的大力支持，特别是我的私兔@charmasho，他让我在真的很想停下来走路的时候，挺过第9、10、11英里（14.5至17.7公里）。
几个月来的辛苦和疼痛都值了！！我PB了4分半钟！！！多谢教练……”
她还告诉BBC自己的跑步体会：
“孩子们对我的跑步帮助很大。莫对我影响很大，两年前我尝到它的滋味。看到我跑步，孩子们比看他们爹跑步更兴奋。
我想证明，莫不是家里唯一能跑的人；我想证明妈妈也能跑。看到有这么多妈妈成绩比我还好，这真的很棒！”
作为一个丈夫经常外出比赛训练、只能独自一人照看四个孩子的母亲，塔妮娅还能挤出时间跑步，真的非常不容易。
2016年前第一次随夫一同参加大北跑时，她曾向英国《每日电讯报》坦言：观看丈夫征战世界顶级大赛时，自己的心情已经不会特别激动；哪怕比赛再紧张激烈，都能泰然处之，从不落泪。
不过也有例外：一个月前的里约奥运会，当法拉蝉联5000/10000米“两双”冠军（史上第二人）时，她再也克制不住自己，“哭得像个婴儿”。
“这个夏天是我这辈子最难熬的。莫一直出门在外，我们根本见不到他。有时因为时差关系，我们一连好几天说不上话。
我只能独自带娃度日，每天都会有新挑战，我只能为莫将它们屏蔽住。家里发生的事，他有一半都不知道，因为我不想让他从必须专注的事情上分心。”
夫妻俩有三女一子：13岁的大女儿Rhianna（生父不是法拉），2012年伦敦奥运会前出生的双胞胎姐妹Amani和Aisha，2015年降世的男孩Hussein。
1986年出生的塔妮娅，早在11岁时就认识莫——他们是伦敦西部Feltham一所中学的同学，在那个以白人为主的地区，两人拥有共同的信仰：都是穆斯林。
据她回忆，在学校的几年他们“情同兄妹”，毕业后就各奔东西。直到她22岁的那年，两人在Facebook上重逢，才开始谈起恋爱。
2011年他们举家移居美国，以方便莫的训练（在“耐克俄勒冈计划”训练营）。但即便如此，他一年不在家的时间仍长达六个月，让莫嫂感觉像个“单身母亲”。
“我是一个非常全职的母亲，他在不时，我也只能如此。我没有一个夜晚或白天可以休息。
事实上，我还记得上一次自己生病时，心里在想：现在我千万不能病倒！因为家里没人可以接棒。如果我病倒了，一切都会散架。”
她说当初自己嫁给莫的时候，万万没想到未来的日子会这么艰难：
“虽然莫后来也承认，他不得不自私。我允许他这样，所以未必会告诉他家里发生的所有琐事。他必须专注于自身，任何让他分心的事都没有益处……”
笔者点评：
原来赛场上莫·法拉的无限风光，并不只是他刻苦训练和高明策略的结果，也有贤内助的一半功劳。
而莫嫂在独自操持家务、把四个孩子拉扯大的同时，居然还能挤出时间跑步，而且成绩在业余跑者中已算相当不错，更是让人肃然起敬。