1、熱愛生活的點滴
衣食住行,花草魚蟲,生活中的每個細節,讓人感到踏實,有鮮活的氣息。生活除去了外在給予我們的頭銜和成績,讓大家處於一個平臺上,感受大自然賦予的厚愛。談到生活,話題數也數不盡,談起話來親切自然。不少人之所以不知道說什麼,就是因為缺乏厚實的生活基礎,要麼大腦一片空白,要麼滿腦子都是形而上的東西。
2、多培養興趣愛好
興趣愛好越多,表明你會有更多的話題與人分享。無論人家說到什麼,你都很有興趣。對話題感興趣,你已經融入環境一半了。即使遇到領導、權威,他們也是人,也有自己感興趣的事情。所以除了愛好廣泛之外,也要學會觀察,看看人家感興趣的是什麼。
3、卸下偽裝的面具
追求完美的人,多半帶著面具生活,表面光鮮,心裡很累,與人保持很遠的距離。順暢的時候,說出的話都是應酬話,技巧性很強。一旦感覺會有失誤,便語塞。而活得真實的人,敢於暴露自己的缺點,他們和人沒有距離,語言的渠道是暢通無阻的,那些小缺點反而讓人覺得生動可親。
4、走出以往的陰影
那些我們曾經受挫沒有處理好的問題,都會變成日後的絆腳石。花些時間處理這些隱患,就是疏通語言管道,而不是讓這些頑疾時不時地冒出來作祟。你可以去找到始作俑者,比如曾經給你造成陰影的嚴父,和他好好談談你的感受,讓堅冰慢慢消融。另外也可以求助心理諮詢師,用專業的方法引領你走出怪圈。
5、關心勝過一切
如果只是糾結在事情裡、理論上,談話會顯得很乾癟無趣。尤其大家都在談論與人有關的話題,你顯然插不上嘴。要想快速地和人打成一片,關心他人是必要的。首先要了解別人的脾氣秉性,其次是人家最近發生了些什麼事情,有什麼需要。說話說出別人的需要,自然有正向的回應,話題由此就展開來了。
6、找陌生人練習說話
練習的方式有很多種,有人喜歡和大樹說話,有人把家裡的椅子當做領導來練習溝通。你也可以走上街頭,找到活生生的人,來練習說話。大街上、公園裡,形形色色的人很多,因為彼此不認識,所以即使失敗了,也沒有什麼關係。和河邊的
7、學會身體語言
很多朋友對自己在某些場合不能順暢表達感到焦慮,彷彿一定要說些什麼才是正常的。其實,這種“非要怎樣”的本身,已經給語言交流製造了障礙。很多場合,其實更需要理解性的傾聽者。儘管你不講話,但你的姿態、表情、眼神,充滿了關注和理解,這樣無聲的行為,比話語更能達到有效交流的目的。