减肥大业一直是困扰很多人一个难题，尤其是在夏天。很多妹子都会因为大胖腿、大肚子而烦扰，眼看着被人大秀美腿，大秀身材自己只能眼巴巴的干瞪着，着实恼人！为此，如果想要一个好身材，那么减肥大业是势在必行的了！在下，早已准备了一份专属夏天的减肥良方，酸酸甜甜、清爽解腻又排毒，小姐姐们快来了解一下！
大家都知道，减肥的时候最难的便是忌口，吃多吃少不行，营养不够不行，太油太甜也不行，要找一样既减肥又好吃的并不多！
下面要为大家推荐的就是在抖音走红的一种美食：橙汁冬瓜条。
我吃了5天就瘦了三斤不吹不捧！
首先来分析一下橙汁冬瓜条的减肥原理：
冬瓜这种食物，本身含糖量就不高，主要是营养丰富、价格便宜容易买到。冬瓜含有丰富的淀粉酶，以及能促进食物消化，加快长尾蠕动的粗纤维。冬瓜本身就富含维生素c，再配上橙汁，不仅好喝，还能预防皮肤过早的老化，减少黑色素的产生。综合来看，橙汁冬瓜条是具有排毒、加速脂肪代谢、加快减肥速度的作用的！
橙汁冬瓜条制作方法：
材料：冬瓜半斤、橙汁适量、果珍
第一步：将冬瓜去皮、切条状。不要太细。
第二步：倒入适量水，待水沸腾，将切好的冬瓜条放入锅中，冬瓜条呈透明颜色捞出！
第三步：在锅中倒入橙汁，放入果珍，将锅烧开后取出放置小盆中。
第四步：加入处理好的冬瓜条，浸泡2个小时左右、放入冰箱冰镇后味道更佳。
由于冬瓜条性凉，所以来姨妈的小姐姐们，在此期间不要食用哦。连续食用3－5天，会把体内的堆积物、毒素都排出来，所以肠胃会变得比较娇嫩，对于油腻的东西也就不会那么的兴趣。对于忌不了嘴的小姐姐们，也算是一波福音了！
小贴士：切记！切记！饮食配合锻炼才是王道，两者结合才能有效的减下体重！