月亮累弯了腰
舌苔是健康的晴雨表，正常的舌苔是白里透红，津液充足、舌头润滑，无齿印、无芒刺、无瘀点，是身体健康的表现，人的舌体是红色的，舌苔是舌体上长得一层薄薄的白苔，是胃阳蒸化胃阴产生的，舌是外露的脏器，五脏六腑的变化都能从舌苔上看出，内里的寒热虚实可以从舌苔上看的清清楚楚，从舌体和舌苔上就能知道五脏六腑寒热虚实的变化，判断疾病的所在位置和今后的发展趋势，为疾病的诊断和治疗提供依据，从舌苔上的变化来指导对疾病的治疗，症有假、凭其脉，脉有假、凭其舌，所以舌苔最容易反映内里的情况，这是内里脏腑的真实反映，但是舌苔也有真假之分，假苔无根容易脱落，真苔有根、是长在舌体上的，一般不容易脱落。
舌苔上的黄锈是表示内里有湿热，黄锈可以分为湿黄、暗黄和干黄，湿黄是舌面有津液，舌体不干燥，是内里湿热造成的，如果湿重热轻，舌苔会暗黄，如果内里热盛，舌苔就会干黄，或者舌体上生芒刺等，这表示内里热盛，津液减少使舌面干燥或者生疮，假如是阴虚火旺的人，其舌面应该无苔而舌体发红，要是肝胆郁热的其舌两侧应该有齿印，所以这种舌苔上的黄锈应该是脾胃湿热形成的，治疗的方法是清热祛湿、健脾。
如果舌苔上的黄锈是干燥的，是脾胃热盛，用清热泄火的方法治疗，用药有：大黄、枳实、生地、玄参、蒲公英、麦冬、黄芩等治疗，假如舌苔上的黄锈是暗黄的，是脾胃湿热，用清热祛湿和补气健脾的方法治疗，用药有：炒生薏仁、黄芪、白术、虎杖、蒲公英、山药、炙甘草等治疗，也可以熬生薏仁、绿豆、赤小豆、百合粥喝，都有祛湿和清热作用，只要内里脾胃的湿热去除，舌苔上的黄锈就能得到缓解和去除。
另外饮食上要注意，少吃油腻和热性的食物，多以青菜为主，可以喝些清茶、蒲公英茶、菊花茶，都有缓解的作用。