夏末秋至的换季时刻，皮肤很容易出现问题，干燥、脱皮、过敏、起痘痘……你能分清自己究竟是过敏肌，还是因为换季过敏了吗？如何能够顺利换季，成为元气满满的“零敏”美女？
9月，秋风送爽，心情也跟天气一起变得晴好。但这时你的日常护肤却丝毫马虎不得，特别要留意在秋季换季时出现的肌肤敏感和过敏问题。如果在初秋没有处理好这两大肌肤问题，打好健康肌底，进入秋冬之后，肌肤需要更多深层滋润，但那时却可能出现肌肤无法正常吸收的麻烦，并陷入皮肤问题频发的恶性循环之中。到底过敏和敏感肌是一回事吗？该怎么分清自己的肌肤问题，并对症护理呢？下面为大家盘点肌肤过敏和敏感之间的不同，与你一起度过重要的换季时刻！
过敏=敏感？
首先要了解，过敏不等于敏感，这是完全不同的两个概念。
敏感是面部长期存在的一个现象，敏感肌的同学皮肤相对脆弱，耐受力差，任何一点风吹草动都有可能引起肌肤的不适反应，主要表现为面部肌肤变薄，有明显的红血丝，泛红发痒等。肌肤的受敏程度，由先天的基因决定，但可通过后天对皮肤的护理加强皮肤的抗敏性，减少因敏感而产生的肌肤问题。
过敏则是短时间内的应激反应，外界刺激、身体机能受损等都有可能出现过敏，主要症状为面部红、肿，严重的还会出现痛感、发痒、疱疹等问题。同时，过敏情况并不是只有敏感肌的同学才会有，不管什么肤质，对于外界的抗敏性都有一定界限，由于内外因素降低这一标准后，同样也会出现过敏问题。所以加强肌肤的抗敏性和抵抗力，对维护肌肤的健康稳定非常重要。
换季肌肤为何容易敏感和过敏？
换季时，身体机能的自我调节，皮肤对于外界的温差、干湿情况等环境问题都有一定的适应过程。这一期间，敏感肌对于外界刺激的抵抗力会下降，肌肤的抗敏界限也会呈现不稳定的波动，而大多数同学在换季的时候并没有采取专门应对换季时的护理方法，因此在换季时经常会出现敏感和过敏等肌肤问题。
当然，也有认真呵护肌肤的同学在换季时会采用另一套护理方法，不过切记以下几点，否正原本还算健康的肌肤，因错误的护理方法可要倒大霉了：
1.减少面部清洁。很多人认为换季皮肤脆弱，就应该减少对面部的清洁和刺激，才能避免敏感和过敏的产生。殊不知，忽略了每天早晚的清洁功课，不及时清理面部的微杂质及尘螨，更容易因细菌感染而滋生痘痘、过敏等问题，所以切莫因换季就减少了日常肌肤的清洁功课。
2.盲目使用抗过敏或敏感的护肤品。为了预防换季的敏感问题，有些同学会盲目听信某些产品短时间修复的夸大宣传。这些不良产品为了达到目的，会在产品中过量添加某些成分或激素。刚使用完的两三天确实会看到肌肤的改善，但之后会因为化妆品本身的强刺激性伤害到肌肤，甚至让原本健康的皮肤变成敏感肌。
如何预防敏感和过敏？
由于敏感和过敏是两个截然不同的肌肤问题，因此只有对症下药，才能从根源上预防和解决。
●敏感：
1.防晒： 紫外线的高破坏性不言而喻，对于原本就较为脆弱的敏感肌来说更具危害，所以日常的防晒对于敏感肌的同学来说是重中之重。每次出门前的15分钟就做好防晒工作，让防晒产品有足够时间在面部形成保护膜，避免造成“无效防晒”的情况，并在正午、傍晚的时候补涂一次，保证白天防晒保护不间断。此外，在晚上做基础的肌肤清洁前，尽量用眼唇卸妆液清洁涂抹防晒产品的部位，最大程度上减轻面部肌肤的负担。
2.清洁： 洁面产品中切记不选购包含皂基及刺激成分的产品。面部清洁时，杜绝用花洒或水龙头直冲面部的做法。花洒和水龙头的冲击力太强烈，容易产生刺激，不仅会伤害皮肤，还容易造成皮肤松弛。另外，清洁时水的温度也要把控好，过热或过冷的水同样会刺激到肌肤，试试30℃左右的温水，会让你的洁面过程更加细致、温和。去角质的功课自然也不能落下，每2周～3周一次，且只针对T区、鼻翼和下巴。选用去角质啫喱或冷霜一类的产品，能让去角质变得更加温和。
3.生活细节： 多喝温水、多运动来增强皮肤的自我保护能力，对于敏感肌来说尤为重要。如果觉得简单的温水不好喝，可以试试蜂蜜柠檬水。不仅好喝，还能为身体补充维C，并且喝水这个过程也能为你的美好心情加分。运动则更不设限，不管是健身房的撸铁、游泳，或是自己一个人的单车、慢跑，甚至可以在家跟随健身APP律动身心，都是十分棒的选择。一旦养成习惯，你会格外享受流汗后畅快呼吸的感觉。
●过敏：
1.警惕过敏原： 一旦发现皮肤出现了过敏问题，势必要先回想过去几天有没有碰触或食用平时没有接触过的事物。并在日后断绝与过敏原的接触，防止加深肌肤过敏。过敏期间，要减少食用海鲜、酒类等发物，否则会延缓炎症恢复的时间。护肤品尽量沿用日常使用的品牌，尝试新品可能让过敏情况雪上加霜。
2.补水： 肌肤内充足的水分，是保证皮脂膜发挥自我保护能力的基础。做好日常面部的保湿工作，不仅能增加肌肤的抵抗力，还能提高肌肤的抗敏性。初秋保湿产品的使用上，可以额外增加水质精华油或深层面霜类产品，为更干燥的冬季打好水嫩健康的肌底。
3.做好预防： 在使用新的护肤品前，可以先在手或耳部测试一下，15分钟后如果没有过敏反应，便可安心使用了。如果考虑进行医美的同学，切记在手术之前，先到正规的医院检测一下身体的过敏原，避免在手术中使用含过敏原的产品，产生不良后果。
初秋换季的所需，其实只是在日常护理工作上的“小修小补”，但这些微小的细枝末节，就能决定你是否拥有健康的肌肤。除了在换季之时，做好万全的应对准备，也不要再将敏感和过敏分不清楚啦！打响初秋捍卫娇嫩肌肤的第一仗，变身“零敏”美女，让肌肤随时随地绽放无敌的健康光泽。