倒立堂：你好，恭喜练成蝎子式！感谢接受我们的采访，请介绍一下您的年龄和身高体重。
冰淇淋的眼泪：身高162cm 体重57公斤。
倒立堂：以前有过健身的基础吗？都进行过哪些锻炼？
冰淇淋的眼泪：以前有头倒立基础，自己练的。
倒立堂：你总共练习了蝎子式多少天？每天练习多久时间呢？
冰淇淋的眼泪：15天就离墙了，但是动作不标准。每天练30分钟到1个小时不等。
倒立堂：你觉得蝎子式练习中最难的部分在哪？
冰淇淋的眼泪：最难的的就是平衡点不好控制吧。
倒立堂：那你是如何攻克这个难题的呢？
冰淇淋的眼泪：那时候不敢离开墙练，倒立堂的学员交流群里一个大姐叫我大胆点离开墙试试，结果不到一个小时就攻克了这个难关。
倒立堂：能在这么短时间内练成蝎子式，你认为最重要的练习是什么？
冰淇淋的眼泪：当然是离不开夫子老师的教学方法，加上自己刻苦练习才有这么好的成绩。
倒立堂：蝎子式防摔比较麻烦，你是如何防止后摔的？
冰淇淋的眼泪：感觉要摔倒的时候，头顶住地板，身体侧边下来。
倒立堂：一个人练习倒立是很辛苦的，训练中有坚持不下去的时候吗？如何克服？
冰淇淋的眼泪：我对倒立很感兴趣，之前不认识老师，自己也尝试练习过2个月，没成功，加上夫子老师的教学视频跟耐心指导，上手很快，越练越有信心。
倒立堂：在练习过程中你受过伤吗？
冰淇淋的眼泪：没有。
倒立堂：现在已经蝎子式毕业了，你的下一个目标是什么呢？
冰淇淋的眼泪：接下来就听老师的，练手倒立，最后冲刺倒立行走。