从9秒91到9秒90，如苏炳添所言，0.01秒看起来很少，但是提高0.01秒要付出很多努力。
2004年8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛，刘翔以12秒91的成绩夺冠。
时隔14年之后，依然是夏天，2018年8月26日，苏炳添在雅加达亚运赛场上以9秒92冲过终点，成功登顶男子百米飞人大战。冠军领奖台上，如同14年前的刘翔那样，苏炳添同样身披国旗，以同样的动作一跃而上。
这是中国飞人百米生涯第一个综合性大赛的冠军。从决赛第6道出发，起跑，加速，冲刺，苏炳添就像百米赛道上的一阵旋风，完美击败赛场上所有选手。
冲过终点后，苏炳添看了眼成绩。9秒92，与个人最佳战绩只差0.01秒，打破亚运会纪录。这是继今年两次跑到9秒91、追平亚洲纪录之后，这个神奇赛季的又一里程碑时刻。
终于打破“无冠”魔咒，苏炳添激动了一会儿，很快又恢复平静，“对于如今的我来说，每多跑一场比赛，都是多赚一次。”
年近30岁，是田径赛场的“高龄”，苏炳添的职业生涯已走到最后阶段。但中国飞人不打算认老。年内四次跑进9秒92之后，从技术到心态俱佳的苏炳添，已经瞄准东京，瞄准新纪录，9秒91显然不是终点。
金牌来了，“亚洲飞人”名实相符
苏炳添在100米决赛后说：“今天已经破了我的魔咒，我在过去所有的大型运动会，包括全运会、省运会都没拿到金牌，今天我在亚运会上拿到金牌。其实运动员十几年生涯，就是差一个冠军的头衔，现在很完美了。”
赢得这场百米飞人大战的胜利后，苏炳添终于拿到职业生涯第一个综合性大赛的冠军。实际上，苏炳添早已成长为中国乃至亚洲男子百米第一人，多次突破10秒大关，连续站上国际大赛的决赛跑道，拿过亚锦赛、东亚运动会、亚洲室内锦标赛以及钻石联赛分站的金牌。
但长期征战大型综合性运动会，却始终缺少一个“像样”的冠军，成了苏炳添的夙愿。
过去两届亚运会，苏炳添和队友两度夺得4×100米接力冠军，但总是与单人百米金牌擦肩而过。四年前，仁川亚运会，苏炳添以10秒10屈居亚军，当时的冠军是跑出9秒93新亚洲纪录的卡塔尔选手奥古诺德。
国内赛场，广东小伙连续两届全运会都只获得亚军。2013年不敌张培萌，2017年，正值巅峰的苏炳添是头号热门，却又输给进步神速的师弟谢震业。
苏炳添总以大气、谦逊的姿态示人，对于惜败队友这件事情，他总是显得很平静。但其实，作为实力出众的“亚洲飞人”，在国内及亚洲赛场屡屡屈居亚军，无冕之王心里不是滋味。
天津全运会，代表广东出战的苏炳添不敌谢震业。
随着年纪逐渐增大，年近29岁的苏炳添有想过带着遗憾离开赛道，“当时觉得自己的成绩已经到了瓶颈，而且在这样的年龄。”
2017年全运会后，苏炳添的退役传闻愈演愈烈。直至2018年4月，被聘任为暨南大学体育学院副教授，苏炳添才主动谈起自己的身份，“去年我曾想过退役，打了退役报告，严格意义上说我已经不是运动员，我现在是暨南大学的老师，现在国家队属于借调。”
今年，广东田径队已经将苏炳添的人事关系转到暨南大学。幸运的是，学校暂时没有要求这位短跑飞人承担教学任务，而是让他继续挑战个人百米纪录。对此，苏炳添屡次在公开场合感谢母校。
2018年钻石联赛巴黎站，苏炳添9秒91平亚洲纪录摘铜。
没想到的是，正是在半退役的状态里，苏炳添迎来职业生涯的神奇赛季。
年初，他多次刷新男子60米项目亚洲纪录，并以6秒42拿到室内世锦赛亚军。随后，苏炳添在马德里站和巴黎站的100米决赛，两次跑出9秒91的个人最佳战绩，排在今年世界第四。
苏炳添不仅打破谢震业今年刚创造的9秒97全国纪录，还追平了卡塔尔归化选手奥古诺德保持的亚洲纪录，成为世界上跑得最快的黄种人。
几个月后，信心大增的苏炳添出征亚运会。这趟雅加达之旅，他的目标只有一个，就是夺冠，“拿到金牌比跑出好成绩更重要。”
踏入雅加达朋加诺体育场，苏炳添如往常一样先摸摸赛道，地面有点软，跑起来挺舒服，尤其起跑器是他最喜欢的一款。“我从进入这个赛场就非常有感觉，”苏炳添笑称场地为自己带来好运气。
预赛，苏炳添以10秒27的成绩顺利晋级，半决赛，他再进一步跑出10秒16，排在总成绩第二位。苏炳添直言，“预赛时没有进入状态，到了半决赛才找到技术特点，决赛要拼了。”
8月26日，决赛场上，在卡塔尔选手奥古诺德和日本选手山县亮太的夹击下，苏炳添毫不畏惧。起跑、抬头、加速、率先冲过终点，中国飞人流畅完成一整套动作。9秒92，确认最终成绩后，这位29岁老将双膝跪在赛道上，怒吼一声。
在谢震业因伤退出、许周政无缘决赛的情况下，苏炳添依然稳稳地帮助中国队锁定这枚金牌。
这已经是本赛季苏炳添第四个破10秒的成绩。他以刷新赛会纪录的方式，圆梦亚运男子百米冠军，“2007年到今天，才获得第一枚个人的大赛奖牌，我觉得是上天在考验我，天道酬勤。”
与此同时，2017年冬训，苏炳添得到中国队知名外教兰迪·亨廷顿的帮助。从起跑到冲刺，他全力打磨技术细节，以求在高龄时期实现突破。
出身平凡，大器晚成
苏炳添是亚洲飞人，也是热词“小镇青年”的平凡代表。
1989年8月29日，苏炳添出生于广东中山古镇，这个普通家庭对于体育和运动员没有任何概念。至少上初中之前，身材并不醒目的苏炳添从未想过与田径赛场沾边。
直至初一那年，就读于中山市古镇初级中学的苏炳添，有一次上体育课，体育老师杨永强在跳远池里边划了一条线，让同学们卖力跳过去。结果，苏炳添一下跳过了沙池。
杨老师把这位小个子拉到一旁问道，“有没有兴趣过来田径队？”苏炳添回应说，“好。”
由此，杨永强成了日后亚洲飞人的启蒙教练。每天放学后，苏炳添准时出现，跟着杨老师做一个小时的基础训练。
2004年11月，苏炳添第一次参加正规百米比赛——中山市中学生田径运动会。15岁初出茅庐，苏炳添以11秒72获得冠军，达到国家二级运动员的成绩。他很快吸引到中山市体校田径教练宁德宝的关注，同年12月被体校录取，开始接受专业田径训练。
“从初中的时候就觉得，我在田径场上特别威风，”他在纪录片《逐梦者苏炳添》上笑着说，“在赛场，别人说这个人很厉害，就是有点爱出风头的感觉吧。”
虽然苏炳添享受田径赛场给他带来的认同感，但他还不怎么喜欢跑步，“很累的，有时候练多了，全身的乳酸出来，每次我就想，练来干嘛？练体育都是要有信念、有人支持、有目标，才能一直走下去。”
接受专业训练不到两年，苏炳添在100米项目已经跑到10秒59，接近运动员等级标准的“健将”水平，即10秒50。2006年，他被广东队著名短跑教练、中国田径第一个全国百米纪录创造者袁国强看中，正式进入省队。
当时，广东省田径队的训练和住宿条件艰苦，由于宿舍楼仍在翻修，苏炳添被安排住在一处地下室过渡。一段小插曲是，进入省队仅一周，16岁的苏炳添难以适应，哭着跑回古镇家中。袁国强从广州追到古镇，费了不少口舌，才把小伙子接了回来。
在省队初期，苏炳添的成绩进展并不顺利。“去了一年，越跑越慢，我当初已经跟袁教练说我不练了，我想回去，”苏炳添回忆道，“后来教练说，再坚持一会吧，后面还有个比赛，马上就可以检验自己。”
结果，一比赛，苏炳添的成绩就达到了“健将”等级，他又重拾信心继续练下去。2007年跑出10秒45，2008年跑到10秒41，在那以后，苏炳添的成绩逐年进步。
2011年是一个转折点，苏炳添开始在田径界冒头——他在百米赛场上跑出10秒16，不仅获得全国田径竞标赛男子100米的冠军，还打破周伟13年前创造的全国纪录。一年后，伦敦奥运会，苏炳添又成为中国第一位晋级奥运半决赛的短跑选手。
袁国强曾在回忆徒弟成长经历时说道，“我带了他快十年，可以说，他是我带过的最自觉的队员。十年来，在训练场地上他只要出现在我的视线范围内，就绝对是在训练，从不偷懒。”
这位小镇青年出身平凡，操着一口广式普通话，谦逊有礼，行事低调，身上没有什么离奇的故事——这是大多数人对苏炳添的评价，无惊无奇。依靠天赋和踏实训练，他从初中学校田径队走向国际赛场。
“从家到市体校，再到广州的省队，我离家越来越远。年轻的我根本不懂为什么要坚持，直到看到一些成绩，我才慢慢感觉到这是我的事业，也是我的爱好，”苏炳添说道。
平凡人生的又一次重大转折是2015年5月30日，这是属于苏炳添的一天——美国尤金，国际田联钻石联赛，他以9.99秒的成绩冲过终点线，成为第一位跑进10秒大关的亚洲本土黄种人选手。
从1998年曼谷亚运会，日本短跑名宿伊东浩司跑出10秒整以来，黄种人花费了17年，才跨过这道速度的门槛。自此，苏炳添被冠以世界田径的亚洲之光。那一晚，《新闻联播》甚至用时1分45秒高规格播报这一体育事件。
在那以后，除了2016年遭受伤病困扰，苏炳添的“破10”经历没有停止。
2015年北京田径世锦赛，苏炳添以9秒99平全国纪录，职业生涯第二次叩开10秒大关，成为史上第一个进军世锦赛决赛的亚洲人。2016年，由于右腿小血管破裂，右膝盖损伤，他全年发挥欠佳。2017年状态复苏后，苏炳添又有两次“破10”进账。
今年5月，回到福地尤金站，苏炳添以9秒90获得第四名，但因比赛风速超标而未能写进纪录。从尤金站9秒90到雅加达夺冠，中国飞人在90天内4次跑进9秒92，这是亚洲历史上绝无仅有的成绩。
实际上，屡屡突破10秒大关的背后，是苏炳添对个人百米技术的一次推倒重来。
2012年伦敦奥运会，凭借起跑优势，苏炳添在100米半决赛一度冲在最前面，但是后半程却被对手一一超越。“这次比赛改变了我对短跑的看法，”苏炳添说，“我想把整个节奏重新规划一遍。”
以前，这位中国飞人有个外号叫“30米博尔特”，由于个子小、身体灵活，他在前30米的启动速度无敌。但现代短跑理论明确将100米跑程分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺四个阶段，当时，苏炳添后三个阶段的技术都有些粗糙。
“2014年比赛特别多，有好几场比赛状态特别好，但是一直只能跑10秒10、10秒11，”苏炳添说道，“那时候一听到枪声，就一口气冲到底，前面能跑多快就多快，后面能顶就顶，那种节奏已经特别僵了。所以我说，不改变的话，肯定破不了10秒。”
2014年夏天，苏炳添在欧洲拉练时正式对袁国强提出改技术，其核心是改变“节奏”。
对于百米跑的节奏，袁国强曾解释，“跑动过程中对力量的分配就是节奏，真正好的节奏是用80%的力量，跑出100%的水平。”换言之，选手不能一股脑往前冲，而是在快速跑动中分配力量，使奔跑的速度层层递进。
当时，外教兰迪·亨廷顿与袁国强、苏炳添的讨论结果是，虽然他的启动很快，但是到半程被高水平选手超越后节奏打乱，以至于力量和速度下滑。为此，苏炳添要重新建立一个技术节奏，从起跑到冲刺逐渐加速，尽可能将最佳状态保持在后半程。
这次改变，最明显的一环是更换起跑时前后脚的位置。“我之前是跨栏运动员的起跑，右脚起跑，而正常百米应该是左脚起跑，”苏炳添说道，“改变起跑脚，不是为了改变起跑，而是改变节奏。”
新节奏之下，他减少原来第三步的停顿迟缓，不断磨合起跑到途中跑的自然过渡，一段段合理分配力量。
尽管毅然与过去的模式说再见，但换技术需要一年时间才能稳定，对苏炳添来说是一种冒险。
在美国做初期换脚训练时，一开始起跑，苏炳添蹬出去后难以发力。当时，他和国外女选手一起跑，冲线时足足慢了一两米，11秒80都跑不到。那一年，他在仁川亚运会憾失金牌，半年后又在波士顿室内60米仅跑出6秒71，几乎是最差战绩。
“那时候才改过来不久，无论是节奏还是整体感觉都还不够自如，”苏炳添回忆，“运动是一种记忆，你的肌肉会形成这种记忆。调整两周后，我去参加比赛，感觉成绩好像进步了，所以我一直朝着那个方向走。”
在改技术的关键时期，苏炳添每晚睡觉前，脑子会一遍遍回放慢动作，“一步两步，跑完一次又一次，睡觉做梦时都一直在跑，第二天睡醒的时候感觉好累，昨天晚上一晚都在训练。”
为了保持起跑优势，他这几年还随身带着一把皮尺征战赛场，比赛前拿出来调整起跑器，以精确到毫米。一方面是强调细节，另一方面，苏炳添觉得这把尺子给自己带来安全感，有几次用其它方式调起跑器会心里不踏实。
直至2015年中，新技术效果开始渐入佳境。
当赛季参加的第一场百米比赛，苏炳添跑出10秒11，第二场跑了10秒06。第三场，众所周知，中国飞人在尤金跑出9秒99的惊人成绩，首次突破10秒大关，“我付出的，今天看到回报了，努力没有白费。”
截至雅加达亚运会，百米生涯已经8次“破10”，显然，这是对苏炳添坚持打磨技术的最大回馈。
瞄准9秒90，瞄准东京
2018年8月29日，这是苏炳添的29岁生日，他即将迈入而立之年。
收获百米金牌之后，苏炳添继续率领中国队出战男子4×100米接力。作为此前两届赛事的冠军成员，这一次，苏炳添的任务更重，随着张培萌淡出和谢震业伤退，他成为队内唯一的老大哥。
生日这一天，苏炳添带着徐海洋、糜弘、周政三名小将，以38秒88的成绩获得小组第二，顺利晋级决赛。但一天后的决赛上，中国队以38秒89落后于日本和东道主印尼，卫冕冠军仅获得一枚铜牌。
在此之前，从2015年北京世锦赛摘银到里约奥运会第四名，再到2017年巴哈马国际田联接力世锦赛历史性摘铜，在苏炳添、谢震业等名将的带领下，中国男子4×100米接力队已经成为亚洲一流队伍。
不过，与前几年不同，中国接力的阵容正在发生巨大的变化。年轻人的加入让这支队伍有了新鲜血液，但同时需要时间去成长。
面对决赛结果，苏炳添显得很平静，“其实这对他们是一种磨练，在比赛中找到自己的不足。以前我们也是这样过来的，目前对年轻一辈来说是一个磨练和过渡的时期。”在他看来，“不能以一场比赛的胜负来定英雄，现在是最好的锻炼时间。”
作为田径老将，除了在队内承担更多领导责任之外，迈入而立之年的苏炳添，不会放弃突破自己的百米纪录。目前，个人最佳战绩是9秒91。
他已经瞄准9秒90的目标，“现在好像不制定9秒90的目标，都对不起自己。听起来0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我愿意去尝试。”
在业内看来，苏炳添的自律和勤奋，以及对短跑技术的钻研和理解，正在给自己带来无限可能。
场下，苏炳添热衷于改进技术，尤其是2014年大规模改动的成效明显，使其对技术打磨有着更多的信心。
今年巴黎站，苏炳添跑出9秒91之后，当人们都沉浸在中国飞人9天内两次取得9秒91的好成绩时，他在冲线后却第一时间反思技术和节奏的不足。
“压线那两步有提升的可能，在70、80米高速途中跑的时候，余光看到右边美国选手的速度非常强，影响到自己视线，有点着急，我在冲刺的时候提前两步压线，可能这两步四米的距离就折损了千分之几的时间，”苏炳添时刻思考着如何改进技术动作。
苏炳添还以爱惜身体著称，晚上11点睡觉，早上7点起床，作息规律，不抽烟，不喝酒。即使在外参加活动，他空余时间坚持做基本训练，以维持身体状态。同时，年近30岁的苏炳添仍严格完成训练计划，但不盲目追求高强度。
用老对手张培萌的话说，“现在苏炳添的每一步跑得很扎实，技术非常完美，也达到了一个老将该有的心态，不容易受到对手的干扰。”
以至于外教亨廷顿看好苏炳添再破纪录，“他有潜力跑到9秒80至9秒90的区间。”
除了自身因素之外，进入生涯最后阶段，苏炳添还拥有更多来自家庭的动力。
2017年，在中山老家，苏炳添与相恋12年的妻子林艳芳低调完成婚礼。他曾多次提到，这些年聚少离多，但妻子从来没有怨言，“很感谢家人的支持和理解，特别是我的妻子，她比别任何人都了解我在比赛中的付出。”
雅加达亚运百米决赛前，张培萌力挺老队友。“苏炳添这次基本没有对手，如果正常发挥，冠军是非他莫属的，”他笑称，“这么多年苏炳添一直很顺，是因为他老婆旺他，自己的努力加上家人的支持，让他在事业上顺心如意。”
今年7月，苏炳添与林艳芳的孩子“小天天”降生。由于训练比赛奔波，妻子怀孕期间，苏炳添未能全程陪伴，这让飞人一直有些遗憾。
有趣的是，孩子出生的时候，苏炳添正在赛后赶回国内的飞机上。航班落地的一刻，他打开手机收到多条新闻推送：“苏炳添当爸爸了！”群众们开玩笑说：苏炳添是最后一个知道自己当爸爸的人。
儿子出生后，他回家照料仅五天，又前往深圳归队，进行为期一个月的亚运备战。不过，新晋爸爸的生活因此被改变，每天晚上训练完，苏炳添就打开手机看孩子的视频和照片，这成为他一天最开心的时刻。
如今在雅加达收获好成绩，苏炳添赛后提到儿子，“能够在他出生的今年拿到这块金牌，他给我带来很多运气，我想用金牌送给他当礼物，提醒他在以后的人生和成长过程中锻炼自己。”
飞人的愿望是将状态保持到东京奥运会，等儿子有认知能力的时候，去现场看一次自己的比赛，让他永远记得父亲的辉煌一刻。这给苏炳添带来很大的动力。
厚积薄发，商业价值爆表
出征雅加达之前，苏炳添的赞助商们非常平静：准备着亚运会相关的宣传，思考着两项比赛前后的安排和给他过生日的创意……
本来相对平淡的亚运会，因为孙杨的“领奖服事件”，从一开始就显得无比喧嚣。但苏炳添的赞助商们，没有这样的烦恼。
从某种程度上来说，苏炳添很乖巧，也很聪明。他清楚很多事情应该怎么做，清楚不要给自己找麻烦的重要性。2018年是苏炳添成绩爆发的一年，也悄然改变着他在中国体育商业价值版图里的位置。
亚运之前，腾讯体育经纪业务的赢德体育“默认”孙杨已经离开该公司旗下的新闻。接近该公司的消息人士透露：双方还算是和平分手。
而这一变动的背后，就是苏炳添成为现在赢德体育真正的“一哥”。换言之，他从腾讯、赢德获得的资源将全然不同。
事实上，2018年表现出众的苏炳添在这半年时间里商业价值暴涨：数次登上微博热搜，粉丝数量破百万，同时，目前的个人赞助商包括耐克、上汽斯柯达和百年润滑油品牌雪佛龙金富力等。
对于选择苏炳添，雪佛龙金富力方面提到：很重要的一点，是他长时间保持着巅峰状态。2018年3月，苏炳添和雪佛龙金富力签约以来，连续“上头条”，让这笔签约显得非常值得。
谈到年初和雪佛龙合作之后，最近的屡次爆发，苏炳添颇为自得：“可能就是种缘分。我感觉确实跟他们合作以后自己的成绩就像润滑油一样不断的上升，特别顺利……”
事实上，业界和品牌的共识就是：选择苏炳添这样的代言人，真的省心，负面新闻跟他从不沾边。
在姚明、李娜和刘翔这一代之后，中国体育缺少现象级运动员，以至于像耐克这样只能签约运动员的品牌，甚至无从下手签人。现在，机会摆在苏炳添面前，100米“飞人大战”本身有着足够的关注度，而作为黄种人，一旦能在该项目登上奥运领奖台，其商业价值将不可估量。
在雅加达，苏炳添曾说：“我觉得亚洲人是可以跑到9秒85，这个成绩能不能由我创造，很难说。当我跑过两枪9秒91之后，我觉得黄种人其实有更多的进步空间。而我现在是那个无限接近这个成绩的人。”
没有人能预测苏炳添的极限，从本年度四次跑进9秒92来看，这位老将已经站到了9秒90的门口。
从9秒91到9秒90，正如苏炳添自己所言，0.01秒看起来很少，但是提高0.01秒要付出很多努力。
中国飞人拿到亚运金牌的第二天，NBA巨星科比·布莱恩特甚至在社交平台公开祝贺，“速度，属于执着于每个0.01秒的人。苏炳添，中国速度。”
冲破下一个0.01秒，这依然是苏炳添的征程。