副乳怎么可以消除？

哆啦咪噜

爱美是女人的天性，乳房一直是女性的比较关注的部位。但有时候也会给人带来烦恼。很多女性都会被副乳的问题所烦恼。

副乳分为先天性和后天性的。先天性的副乳如果影响生活，最好用手术切除。后天性的副乳是由肥胖、哺乳、疾病等原因造成的。肥胖引起的副乳最重要的就是减肥。想要消除副乳，就要从以下几方面进行。首先就是运动消除法，通过负重扩胸运动和抬举运动，锻炼胸肌，手拿矿泉水或哑铃锻炼，加强胸腔肌肉，减少副乳脂肪。再次，在内衣的选择上要讲究一下，不要过大、过小、过松、过紧，乳房、乳晕要保持清洁。有的副乳也可以通过按摩的方式进行缓解，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推，每天重复做，帮助副乳部分脂肪和组织重新塑形。如果是肥胖引起的副乳还可以通过自身的努力进行改善，但如果是疾病或天生的就需要去医院进行副乳手术。副乳手术需要选择有资质的正规的医疗机构进行。

药事健康

2、先天性多乳症：这是一个对大众而言相对比较陌生的名词，其实它才是“副乳”正式的称谓。大家都知道，乳房是哺乳动物的特征，很多低等哺乳动物具有多对乳房，而其实人类在胚胎发育过程中也是存在6到8对乳房始基的。如果在胚胎发育过程中“多余的”乳房始基没有正常退化或退化不完全，那么就会形成先天性多乳症。根据临床表现又可分为多乳腺（又称副乳）和多乳头。尽管腋下是较常见的发生部位，但其实临床上也可见到在腋下到腹股沟连线上各个部位发生的情况。对于这类患者而言，手术切除是唯一的解决之道。

李岩祺

　　乳房是女性展现自我魅力的部位之一，现实生活中很多女性备受副乳的困扰。副乳的出现导致乳房形状走样，腋窝部位看上去脂肪堆积，赘肉影响了美观，让不少女性朋友的自信心受到打击,同时副乳还可能会影响着女性的乳房健康。那什么是副乳?副乳怎么可以消除呢?

　　副乳其实就是副乳房，也就是多余的乳房，常常出现在腋下和乳房交接的地方，具有一定的遗传性。医学观点认为，90%以上副乳是由于腋下淋巴管阻塞，乳房代谢产物堆积而成。“人往高处走，水往低处流”，由于人是直立的，所以乳房代谢产物向上排出有一定困难，就会在腋下堆积，从而挤压和堵塞腋下淋巴管，新的代谢产物难以排出继续淤积，腋下肿块即副乳就会越来越大。副乳有先天性和后天性的，如果先天性副乳一般建议采取手术进行整形消除，如果后天性副乳，大部分情况下通过自我护理保养会慢慢变小甚至消失。下面就给您几点消除副乳的建议。

　　第一，运动按摩法。运动能消除脂肪，同时也能消除副乳。可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳;另外每天早晚按摩副乳，用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式按摩或者张开手臂后，用大拇指按住副乳组织上下来回推按，每次30次为宜。

　　第二，机械式反覆按摩。利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，长期坚持按摩会让副乳逐渐减小甚至消失。

　　第三，提倡坚持做哑铃运动。哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。

　　第四，中医中药疗法。根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，配合服用活血化瘀的中药，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

家庭医生在线

腋下这团小肉肉到底是什么？

腋下的小肉肉最可能是以下这两种情况：

脂肪团块：胖子们的肉肉透过bra的夹缝悄悄被挤出去了。

副乳腺：这就与胖瘦男女无关了，副乳腺是一种乳腺的先天性异常。

实际上，从我们的腋窝到小妹妹之间存在两道“生乳线”，但人类进化至今，只保留了一对乳腺，其他副乳腺都退化了。

不过，临床上也有人能够长出两对甚至三对乳房、乳头、乳晕、乳腺组织俱全。也就是说，副乳腺不是文胸挤出来的，是先天性的！

怎样知道是哪种小肉肉？

有一种特别实用的鉴别方法：

姨妈前期或者怀孕前，如果明显觉得腋下小肉肉变大还会胀痛，姨妈期结束之后小肉肉又会缩小，这种情况极有可能是副乳腺。如果是脂肪，是不会胀痛的。

当然，腋下凸出也不排除有皮脂腺囊肿、肿大或者是淋巴结等可能。如果你实在想一探究竟，到医院做个简单的彩超就能知道结果。

怎么去掉小肉肉？

你的腋下小肉肉如果是脂肪，可以做运动减肥。

若它是副乳腺，也不用担心。副乳腺对健康没有大碍，极少发生恶性疾病，副乳腺癌的发病率远远低于乳腺癌。

然而，有不少爱美的妹子还是很嫌弃这坨小肉肉，可无论你怎么按摩、挤压到bra里、上下左右使劲儿捏，这块儿肉肉都不会消失！

最根本的方法就是：到医院采用手术方式切除，另外，手术时间最好选在凉爽时节，避免出汗影响切口的愈合。

大姨妈APP

副乳说的是乳房组织之外的乳腺组织，也就是多余的乳房，它多发腋前、乳房下方等处，非哺乳期会较小，消除副乳可采取这几种方法：

按摩法

将两手下垂，可看到腋前突出的副乳，用左手握拳适度力量对副乳由外往内推，每日早晚各三十下。

运动方法

两脚站立，两手下锤握哑玲，从下向上垂直上抬，把哑玲往上抬到腋下部位，手臂不能往前弯曲，要和身体平行，重复进行二十次。

选择合适的内衣

很多女性对聚拢效果好的内衣很是青睐。可这类内衣会压迫乳房，会令脂肪推至腋下，时间长了就会出现副乳，女性购买内衣时更应看中舒适度。

抽脂法

假如腋下副乳较大，十分明显的话，可选择进行抽脂手术来消除它。副乳的组成大部分为脂肪，肌肉少，所以可选择抽脂术把副乳去除。抽脂完成后，根据年龄和肌肤弹性情况，决定是否需要拉皮。

手术

多乳头、乳房的情况，存在患乳腺癌风险，可进行手术来切除医治。不过较小且症状不太明显的多乳症人群，也可不用医治。若存在腺体增大，疼痛、副乳腺内扪、有肿块、隆起明显、乳头肥大等情况的需进行手术。

光线医生

想要消除副乳，我们得看你的副乳是先天性还是后天性。如果是先天性，想要祛除先天性的副乳，需要采用手术的方式；对于后天性的副乳，选择合适的内衣，控制体重加上持之以恒的锻炼，也会有一定的效果。

如何尽量避免后天形成的副乳呢？首先不要单纯为了「事业线」，特地选用小一号的内衣，尤其是那种加厚罩杯聚拢的内衣，长期穿这种内衣虽然挤出了你的深深事业线，也会挤压容形成假性副乳。一定要要选择合适的尺码，能有效包裹腋下赘肉的内衣。

如果是因为身上肉太多，肥胖导致的副乳，那毫无疑问要控制体重加上减肥。可以配合一些健身动作，如夹胸、卧推、俯卧撑、哑铃飞鸟、哑铃负重直臂后伸等，对改善假性副乳的效果都不错。当然，每个人「副乳」形成的时间长短和「副乳」的内在组织不同，训练的强度不同，效果也因人而异。而且体育锻炼并非一日之功，一定要持之以恒。

适度的按摩对改善假性副乳也有一定的作用，特别是对因淋巴堵塞形成的副乳，按摩可以促进血液和淋巴的循环，减轻淋巴淤滞，可以帮助副乳缩小。

总之，如果你的副乳一直很顽强长在你腋下，最好可以去医院判断一下，如果是先天性的，也别瞎折腾了，手术解决，一劳永逸。

妇产科女司机

瑜伽微社区

本来平台邀请你回答问题，这是一个很让人高兴的事，但我看了题目后总是高兴不起来。

主要原因是：“副乳怎么消除”这个问题，对我来说是一个很陌生的课题，她涉及到女性健康、生理、饮食习惯等多方面的知识和常识。

隔行如隔山。专业术语不会运用，医学病理表述不清，写作领域不对口，就无法写出既让人喜欢看又使人长知识的好文章，弄不好还会闹出笑话。

没有 “金钢钻”就别揽“陶瓷活”。思来想去，在这里只能向悟空小秘书说一声：对不起，真的写不了！

滴水映日9

这个问题算是我专业内的问题，我想我应该可以比较全面地回答你。

首先，副乳是如何产生的：副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房，又称多乳房症。副乳可表现为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组但有乳头。其实，副乳不光长在腋下位置，也有人长在腹股沟区的。所以，这真是名副其实的难言之隐。且副乳恶变几率大于乳腺，更是很多女性担忧的问题。

然后，明确一下消除的定义：如果只是穿衣服相对不明显，那么可以通过使用腋部收拢压紧的内衣来达到掩盖效果，如图所示：

手术怎么做？有像吸脂一样单纯抽吸的，有把它直接切除的。个人认为前者不彻底，后者影响美观。乳腺外科对于不太大的副乳也有通过麦默通微创旋切的文献报道，但是否能完全切除，没有相应随访。个人觉得：采用吸脂加微创切除的方式是消除临床大部分副乳的有效方法。对于特别大的副乳，还需要去皮。

手术后的包扎和压迫是十分重要的，很大程度上影响术后美观和并发症发生与否。

以上，希望能于你有用。

整形医生刘温悦

有的副乳像正常乳房一样有乳头和乳晕，有的则看起来只是一块多余的肉。它们一般长在腋下的位置，所以很多女孩在戴文胸的时候使劲地把它们挤压进去。这种做法是不健康的，长时间的挤压会导致乳腺的血运不畅，进而产生乳腺增生甚至增加癌变机会。

不少女性站直并双手自然下垂时，可以看到腋下至胸部之间有凸出的部分，这时可以用对侧手中指和拇指反复揉捏凸出的地方，力量要适当，每次30遍；完成后再用对侧手指关节将凸出部分往内推挤，每次也是30遍。每天都抽时间这样按摩，坚持下来就有可能消灭副乳。

还有一种假性副乳是外力推挤形成的，这种情况可以用完整包裹乳房的内衣来纠正，穿戴好胸罩后，把腋下副乳部分及下胸围乳房拨回罩杯内，坚持一段时间，有可能把副乳的脂肪组织移到正确的位置上。另外，多做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩，也能改善副乳情况。