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Yanet是墨西哥的天氣預報員,也是個健身女神,今年27歲了,卻擁有800萬粉絲,一副好身材受到網友的一致好評。
她在天氣預報節目中一個轉身,完美展現了S型的身材,成為收視率最高的節目。
Yanet說她每天都堅持健身,飲食方面從不節食,也不會吃難吃的水煮菜,但也不暴飲暴食,她只要考的是鍛鍊。
她也喜歡吃甜點,但是她會掌握好量,不會吃多,吃了高熱量的東西她會多運動保持身材。力量訓練是她喜歡的運動。
力量動作中,Yanet最喜歡的是深蹲跟箭步蹲,這讓她的臀部跟腿部線條都非常迷人。
Yanet沒時間去健身房的時候,她會在家裡健身,家裡的跑步機她不止用來跑步,還用來做移動深蹲。
很多女孩都害怕做力量訓練,Yanet卻鼓勵女孩多做臀腿力量訓練,她的好身材就是通過深蹲跟箭步蹲練出來的。
Yanet健身已經有8年了,剛開始她只是個瘦弱的女孩,健身後成為墨西哥知名的健身女神,天氣預報的節目收視率也飆升,成為一股清流。
雖然健身獲得了好身材,但是網上也有人對她的身材各種詆譭,但是她毫不在意,她認為健身是自己堅持最對的一件事,別人的詆譭也只是嫉妒,無需在意。
從Yanet身上我們可以學到她的自信,以及堅持健身的毅力。為了好身材,你願意行動起來嗎?