遭受過重大情感創傷的人，是怎麼走出來的？

下個村等你

問題是，這個創傷的源頭，不是你的戀人，而是你小時候的經歷，應該是來自父母的。

一定有一些人在這種同樣的情況下，不會覺得男友不愛她，不尊重她，當然更不會生氣——這些人是沒有“不被愛”的創傷的人。

當我們看清楚源頭是在自己身上，其實與對方無關的時候，我們可以回到自己內心，去安慰那個受到遺棄的孩子，並且告訴她，你的痛苦和眼前這個人無關，而因為你愛他，這個創傷被啟動了，你剛好可以用這個機會去療愈它。

當你看到，他的愛和這個行為毫無關係，而是你的解讀造成了自己的不愉快，你對他的怒氣和責怪就不會這麼大了。

這個時候，你可以告訴你的伴侶，

甚至你也可以知道，當初父母的一些舉動，讓你感覺不被愛，可能也是個誤會。父母只是按照自己的性子為人做事，哪想得了那麼多。

這樣，你多年的舊傷可能就得以撫慰，自己也成長了。你贏回了內心的力量，因為，你讓那個受傷的孩子看到真相了。

張德芬

有多少人深情沒被辜負過，誰的青春沒碰過幾個渣男，渣女。有過好意被辜負也沒什麼。他自己不珍惜，是他自己的損失，是他不懂得，你也總會碰見懂你的人，到那個時候你就會明白過去所受的哪些傷，只是為了讓你遇見更好的人。

電影《重慶森林》有句經典臺詞：每個人都有失戀的時候，而每一次我失戀，我都會去跑步，因為跑步可以將你身體裡的水分蒸發掉，而讓我不那麼容易流淚，我怎麼可以流淚呢？所以那段時間我總會跑步，邊跑邊問自己問自己為什麼我那麼認真卻換不來真的感情，後來看到了一句話：如果我自己都不能好好愛自己，憑什麼要求別人好好愛我那，鼓起勇氣，好好生活，學著善待自己，讓自己開心一點。

關鍵是你要學會總結這些寶貴的經歷，以免自己下次再犯。很多事都是這樣，多碰壁才能不斷精進，才能變得更好啊。你要知道，當你變得足夠優秀，自然就會吸引到有趣的靈魂，自然有人會與你並肩同行，等到有一天你遇到那個不會辜負你的人，他出現的時候，你就會發現，你遭遇的一切，付出的所有努力，所有等待都是值得的

一個人Why

只能說人生最大的悲哀就是當深情遇薄情，當純真善良遇背叛欺騙，這就是生命永恆最深的疼痛。往往你最相信的人卻在你的背上無情的通上你幾刀，讓你傷痕累累，讓你遍體鱗傷，讓你生無可戀，這就生命最大的傷痕。一輩子讓你回想起來心中永遠都有都是歷歷在目，都是泣不成聲。

往往人世間最悲催蒼涼的境界就是無情，人與人之間總有太多的差別，你是全心全意，他卻對你毫不在意。你滿腔真情，他卻用殘忍對待，這就人是最大的痛苦。你辛苦賺的血汗錢被他背叛欺騙揮灑，並且是你最相信的人，出了狼窩又入虎口。

不管是婚姻還是愛情還是親情都是如此的背叛欺騙，讓你感覺世界忽然倒塌。絕望，還有比這什麼更殘忍的事嗎？當你身無分文，當你一無所有，奮鬥所有的工作，事業，前程，愛情，親情，所有的一切都被人毀掉啦，那種感覺生無可戀。前不見古人後不見來者，念天地之蒼蒼，愴然而淚下，就是那種無限悲涼的心境。

世上獨留我一人，哭過，恨過，痛過，傷過，從新來過，沒什麼大不了。從哪裡跌倒從哪裡爬出來，戰起來又是一條好漢，當所有的輝煌前程，所有的微笑，掌聲，一切都已失去，就讓我在紅塵世間熊熊的燃燒吧。重新來過，沒什麼大不了，一樣可以東山再起，有志不在年高，英雄不問出生。

就是抱著這樣的熊心壯志豪情萬丈砥礪前行，閱盡紅塵人間冷暖，世態炎涼，赤手空拳打天下，縱橫天下最終還是打出一個璀璨的明天。心有多大世界就有多大，相信自己，你就一定可以，世上無難事，只怕有心人，加油努力！

軍豔情感說

很想知道你為對方付出了什麼？？？

“重大感情創傷”又指的是什麼？？？

講個故事吧

一個女人和一個男人相遇了，兩個人一見鍾情，和男人在一起了，之後女人的家人知道了，很反對說不合適，女人還是一如既往的和男人一起，沒多久女人懷孕了，男人的知道後，也沒有太大的情緒，然後男人的爸爸來了，帶著一個男孩，這時女人知道男人有孩子了，心裡......

女人放下了所有，和男人結婚了！......

婚後生活：：：女人生了個女兒

有了女兒後，女人又懷孕了，不願意去做人流男人就打了女人，女人很失望，最後還是去了醫院......後來女人的爸爸生病了，住院一個月男人始終沒有來看過......男人生氣的時候，直接對女人全家惡語相向……女人很失望心都快碎成渣渣了！生活期間，女人看孩子做飯家裡的一切都由女人做，因為孩子太小了，誰也不找，女人沒辦法，自己不做就的餓肚子，所以女人做飯的時候，左手抱娃右手炒菜，這是常有的事。生活費出去買菜了，多花了三十塊錢，男人回來就吵，一個星期一百的菜錢，多麼？女人真是累了，心累，之後自己擺攤了

而家裡人呢

公公重男輕女，對女人生女兒很不滿意，直接簽字說不要女人的女兒了；過年的時候呢，女人又帶孩子又做飯，張羅了一桌子菜，男人的親戚都吃完了，女人卻沒得吃了，男人說我們這兒的媳婦不上桌，女人心酸最後自己弄著孩子隨便吃了點！然後還得收拾碗筷！過年第二天，女人要回孃家，公公說帶著男人的兒子一起去吧（這個兒子呢，六歲，吃喝嫖賭抽，坑蒙拐騙偷，除了嫖沒有，其它樣樣俱全）女人不願意，嫌丟人，公公直接指著女人的鼻子罵，你什麼意思？你不就是後媽嗎？女人承認，自己就是後媽，但女人這個後媽做的夠好了！（懷孕七八個月，接送上幼兒園，教寫作業，期間有一次在送完兒子去幼兒園，回來的時候坐公交車，因血壓太低差點暈過去，連下車都不知道是怎麼下的，就在路邊蹲了很長時間，回去以後跟男人和其家裡人說，人家都不相信，說是裝的。那兒有孕婦保健手冊記錄，人家說給點錢，怎麼寫都可以！唉...）！

婆婆呢，賭徒，在女人懷孕的時候說生個兒子，換兩萬塊錢，你們錢也有了人也輕鬆了，過幾年再要一個！女人真的好無奈……生了女兒後，女人沒辦法，自己帶著孩子進貨擺攤兒，賺零花錢，除了不幫忙，還......真是沒法說，太丟人了……

最後，女人受不了了，想離婚了，男人不同意，女人堅持要離婚，男人說婚姻期間買的車子十幾萬，還有點貸款，車子不給你貸款他還。撫養費也不給，說沒有。要是這樣就離婚，如果要就不離婚！女人同意了，說只要女兒，然後女人和男人離婚了，當時只有五百二十六塊錢，帶著女兒走了......

試問一下，你們男人給了女人什麼？女人為什麼會這樣決絕的離開？一開始一個善良的女人，又怎麼會變成一個怨婦？真的都是女人的錯嗎？這個女人的感情創傷，又怎麼辦？🍀🍀🍀萬幸她走過來了，時間也好，朋友也罷，支持一路走來的還有信念和這個女兒，她走過來了，但真的有點累……🎉🎉🎉

懿葦懿軒

拜倫說: “一切痛苦能夠毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅！”

李連杰是我們大家熟知的功夫明星。曾經很多年都活躍在屏幕中。最近這幾年卻淡出了我們的視線。

因為年輕時對工作的投入，認真的演戲，認真的拍片。使身體遭受了很大的破壞，病痛在這幾年糾纏著李連杰。

人前的光鮮，人後要受很大的痛苦。蒼老的面容。疲憊的身體。我們看了都心疼。

痛苦總要去承受，承受不了就要尋找自己內心的根源，尋找一個可以讓自己解脫的法寶。

李連杰說：“當我放下工作，投入修持，像換了個角色，身在另一場戲中。"

李連杰從人前消失到人後，讓人生進行另一種修行。他深入經藏，潛心修佛。

或許你我的人生都曾經歷過打擊傷痛，如何從痛苦中脫離出來，需要一個強大的內心。戰勝苦難，超越苦難。

試想一想，我們年輕時或小的時候受到的苦看似比天大。經過了十年，二十年。你還記得那些苦楚嗎？

時間能沖淡一切。平復你內心的痛苦。內心要強大起來，找一個可以讓自己積極向上的動力。

人生沒有一帆風順。你經歷的痛苦，在別人看來可能是一個小痛。但不管怎樣，不能沉迷其中。

生而為人，要為希望而活。走出困頓，走出痛苦，用你自己的方式去面對你的人生。

胡楊林夢

看到人渣、綠茶婊、感情騙子、愛情吸血鬼這幾個詞，感覺到了你因為這段感情而感受到的深深的傷害，崩潰般的傷害。一段感情，能傷及工作、生活、心理、經濟，你肯定是完全的用心了。我感受到了你深深地傷痛。我見過類似的事情，我陪伴過一個一樣經歷過顛覆性打擊的人走過那段時間，整整幾年時間。走出來很難，需要親人朋友一起，因為那段時間，只有親人能陪你度過。

首先，要想明白未來的計劃。你現在的語言中，我感受到了恨意。要麼，你可以想辦法，合理合法的手段去報復，把該要的要回來。因為只要你想做的能做的沒做，你就會一直不甘心，一直走不出來。如果計劃了一個月你都沒做，那就別計劃了，你沒那麼狠。參照第二條。

二，忘記。換個地方住。離開你和她出現最多的環境，你們共同的地方，一定要離開，換個房子什麼都可以。如果沒那麼嚴重，就算了。我的朋友，換房子，離開他們共同的朋友圈，養只可愛的狗，每天找朋友陪著。眼不見，心不煩，這句話絕對是有道理的。還有一句，時間可以改變一切，隨著時間的推移，慢慢會好的。

三，多進行社交活動。逼自己都可以。你會看到很多人，都過得很好，但大多也都受過傷。人哪有沒經歷過傷害的啊！多看看就知道了，這是人生的常態，怎麼可能只有幸福沒有苦難呢？而且社交活動萬一遇到了下一個呢？最好的辦法，其實就是再找一個啊。你要相信愛情，但不要輕易付出太多了。

總之，希望你直視痛苦，可以跟朋友親人訴說。家人朋友會陪你一起度過的。我家狗狗遇到的一個寵物醫生說了一句話，人生在世，苦難那麼多，甜頭也就那麼多，甜頭吃多了死得快，苦吃完了，剩下的就是幸福了。

廚娘夏拉

回答你的問題，心情很沉重！

1、愛人的背叛，事業崩塌，經濟受損！這是毀滅，你的人生觀，世界觀，價值觀的毀滅，然後經過漫長的時間，慢慢的重新去接受，重新構建三觀的過程！處於其中會很痛苦，但經歷過後，回頭看，你會很感謝這段經歷，破繭重生，變得更美麗，更自信！！

2、深陷其中很痛苦，怎麼走出來靠自己，只是在你的一念之間，一念成佛，一念成魔！如何走出來：

離開那個傷心的地方，給自己放個大假，出去旅遊，去看看你不知道的世界，沿途的美景和人情會讓你忘記過去

從事自己喜歡的工作，給自己找到依託，讓你每天都能開心的去關注鑽研它。

解脫的最好的辦法就是去信仰一個宗教，多念念佛經，體會其中的哲理大意，就會大徹大悟！如《心經》每天默唸三次，每次都會有不同的理解。

最有，當你走出這段不堪的過去後，回看那個傷害你的人，不過是個笑話而已，世界那麼大，那麼美，誰還有閒工夫管他！放下即得到！

魚兒視角

我被兒時的一個同齡人傷害過。當時我家很窮生活所迫，我被抱養到尼姑奄當養子，在當時社會地位是低下又低下，被人戲稱“小和尚”。我經過千辛萬苦，哭著天天放學後幹活，割草餵豬，看到同學們瘋玩，我只有勞動挑糞桶種菜，我那裡是城市裡種蔬菜的。養我的人也很苦，也天天起早摸黑，她們不准我看書，說浪費煤油。我就去街上路燈下看。高中畢業了去了農村，由於我那種條件要出農村，可知有多難，我就努力表現，又自學畫宣傳畫，繪畫可以不上山下田幹活，我去送報紙，當個土郵遞員，也好識領導，這樣，我認識了我們大隊十八個生產認長，1975年，在十八個隊長舉手表決推薦我上工農兵大學，又通過公社，區（縣）終於貼紅榜了。可是“天有不測風雲”。高興過頭，黴運來了。我小時候一起長大的同學知道了我推薦上了。就寫了一封人民來信寄到區招生辦公室，說我政歷不清。取消了我的資格。我聽到這消息如五雷轟頂，哭都哭不出來，腦袋一片空白，過了一會兒，放聲大哭，不斷用手打自己頭，捶打自己胸口，嗚嗚嗚嗚咋辦呢？怎麼辦呢？老天吶你對我們窮苦人為什麼這麼殘酷啊！真想不知道是誰？是誰害我啊！我當時氣的沒有辦法真想一死了之。就在我痛苦想自殺的時候，當天晚上我們的公社書記親自來我家，並說了我的情況，安慰我勸解我，大道理和小道理說了一晚，才答應他活下來。當時才十八歲呵，人生前途從此夭折。為讓我好受一點，後邊公社就安排我去放電影，接下來我入黨也轉不正，當兵也去不了了。由於這個政歷問題，嗚嗚，連女朋友都不好找了。我就一天都去放電影，今天晚上在這個生產隊，明天晚上又在那個生產隊。吃香喝辣的，還有點工資，比大多數農民好多了。如果那個生產隊不給肉吃酒喝還故意出了跑片的小故障。每天吃晚飯，宵夜，早飯。這樣過了一段時間。但一到招生招兵就心癢癢，目送別人敲鑼打鼓戴大紅花，自己淚溼衣巾。嗚嗚嗚，嗚嗚嗚嗚還是嗚嗚嗚嗚。

從此我改變了我的人生，我不相信任何人，這次傷害永遠傷害到我，現在記起我都還很悲憤。這個人後面又來找我還把我當成好朋友，可我表面上應付他，有一次實在忍不住我說你為什麼要害我？他就撒謊，他說沒有，是別人。

我知是他，可又能怎麼辦呢？殺了他，我也跑不掉。過去了，一切都過去了。算了吧，這就是命。

這麼多年過去了，但我對此事還是耿耿於懷。因為這樣改變了，我徹底改變了我的人生和前途。

我會把這恨帶到另一個世界。

劉金子

我正經歷這樣的痛苦，二十年婚姻被老公背叛十年，他在幾年前把現金全轉走，去外地跟已婚女人同居，玩失蹤，我不得已起訴了，我自己過了差不多兩個月行屍走肉的生活，現在正一點一點好起來，我想不通的時候就想他的壞處，就想他這樣做了就是要我離開他，那麼我即使要飯我也會成全他，他連孩子都可以不要，我還有啥為他傷心難過呢？法院判那一刻我也就重生，雖然我現在沒工作。我現在正經歷著，也想聽到好的建議。

不惑之年才開始努力生活的女人

首先說明你是個重感情之人，自己全心全意付出到最後落下如此下場，不僅經濟上帶來損失，感情上還受到重大創傷，這種事擱誰身上都受不了。

根據你描述的問題，你是一個缺乏思考的一個人，交友不慎。反之則說明你是心地善良不會耍心眼的一個人，對情感這塊情有獨鍾。

有幾點建議忘採納：

第一點：重新認識自己、忘記過去。

第二點：忘記那段感情、尋找一個真心實意喜對你好的人。

第三點：要慎重、不能盲目去追求一個不瞭解的人。

第四點：樹立信心、保持積極陽光心態。

至於如何對待曾經傷害過你的那個人，我建議緣起緣滅吧，千萬不可做出傷害的事，過去的事都讓它過去吧，珍重！