01
想到這個題目的時候，我的身體有一瞬間發麻！
是的，很殘酷，也很可怕！
前幾天，聽一位朋友說起，她的一位女同學去世了，剛剛46歲。聽到這個消息，我頓時一激靈，隨即周身一緊，一股傷痛襲捲，心疼。
這位同學我見過。那是去年的夏天，跟朋友去參加一次活動，在那裡，我見到了她的這位女同學。
女同學身材高挑苗條，那天，她穿亞麻的白衫，飄逸的長裙，頭髮是披肩的大波浪，一笑起來非常好看。待人也很溫和。
聽說她在畫畫方面小有造詣，又是一個爭強好勝的女子，一路打拼，才過上了不錯的生活。
是一位很令人尊敬與佩服的女性。
她的去世，給了身邊的人當頭一棒，朋友說，去參加同學的葬禮，她快哭死了，就連一些男同學都忍不住流淚。
別說是他們，就連我，僅見過一面的人，聽到這個消息，都倍感難過。心裡感覺分外睹得慌。
據朋友說，她的同學是做飯的時候突然暈倒的，以前沒有任何徵兆，沒等送到醫院，人就沒了！
人哪！生命怎麼就這麼脆弱呢！
那位同學走了，留下她的孩子，一個正讀高中的女兒，還有她的父母，已經年過七旬了。父母失去了最疼愛的小女兒，白髮人送黑髮人，這將是他們餘生永遠也無法填平的遺憾。
過了兩天，又一位朋友說去參加親戚的葬禮，去世的是他的表哥，也是四十多歲，在路上走著走著，突然就暈了過去，然後，就永遠地離開了這個世界。
表哥離過婚，又結了婚，安穩日子才過了沒多久。
“唉！怎麼會這樣！這麼年輕，太讓人心疼！”
心不由得又一陣發緊。
我們一直拒絕談“死亡”，因為感覺死亡離我們還很遙遠。
我們拒絕談死亡，也是因為害怕“死亡”。
02
但是，不得不承認，人到中年，“死亡”真的離我們很近了。
不管是什麼原因，這些年，大病重病，越來越年輕化，特別是心腦血管疾病，越來越多的找到了年輕人身上。
我們就這樣日復一日地行走著，突然有一天，就會聽說，周圍認識的或是熟悉的某個同齡人突然就永遠地離開了。
於是心裡“咯噔”一下。
然後感慨“好好珍惜自己吧！原來死亡離我們很近了呀！”
感慨上一陣子，甚至注意上一陣子，養生，少喝酒，早睡早起，堅持吃早餐。
過一陣兒，又忘了。
這幾年，越來越多的人在談“中年危機”。
我百度了一下，“中年危機”有如下解釋，感覺還比較貼切。
中年危機是指人到四十以後五十歲以前所面臨的婚姻、家庭、事業、身體健康等方面面臨的困境。主要表現在: 1 婚姻近乎平淡 2 家庭出現了“空巢”現象 3 事業面臨失業，改行等 4 身體狀態江河日下。
是的，裡面所說的每一項，都是中年人切實存的。
談起這些來，中年人們會唏噓，也會覺得委屈，然後，忍不住感慨：中年人，真不容易呀！
是的，沒有誰容易，中年人面對這些現實的危機，自是更不容易。
但是，中年人最大的危機，不是婚姻家庭，不是親子教育，也不是工作事業，而是離死亡很近的自己。
每一箇中年人，都是家裡的頂樑柱，父母需要，配偶需要，孩子需要，哪裡都需要他（她）撐起這一片天。
中年人倒了，家也就倒了。
03
半年多以前，我關注了一個抖音號。
抖音的主人是一箇中年婦女。她拍攝的內容都是她老公的日常。
原本他們是一個幸福的三口之家，老公高大威猛，老婆嬌小活潑，兒子天真可愛。兩年前，男人酒後腦溢血，從此便癱在了床上，思維也混亂了，人都分不清。
男人倒下了，天就塌了，嬌小的女人強打起精神，兩年如一日，像伺候小孩子一樣照顧著男人，她的大多數視頻都是照顧老公的日常，帶他去做治療，給他喂水餵飯、穿衣服，教他走路、說話。
還有一個正值青春期的孩子。偶而會跟她耍耍小脾氣。
男人離不開身，她沒有辦法出去工作，就在網上賣一些小食品，利益微薄，生意並不好。
所有的人都說：這個女人太不容易了！
偶而，她也會發一兩個沒有老公的視頻，說自己真的是太累了，太無助了。
她說：不讓你喝酒你不聽，非喝！成這樣了！
她說：鄰居的大媽找上門來，要給她介紹對象，讓她帶夫出嫁！
連著找上門三次。
她哭了，壓抑、委屈、累！
她倔強地說：我還沒到需要帶著男人嫁人的地步！
雖然，大多數的時候，她是笑著的，但是，她的痛，她的難，在一個個日常的視頻裡卻讓人看得分外清晰。
老公倒下，她一個女人，既要照顧一個重病人，還要照顧青春期的孩子，也要面對外面的壓力。
她說：所有人都勸我堅強，可是誰也不知道堅強後面是什麼！太無情了！我也是個人哪！
男人老母親七十多歲了，獨居，幫不上什麼忙，偶而過來看看兒子，也只會唉聲嘆氣，悄悄抹淚。
說實話，這是一位非常了不起的女人，我們不能保證，每個男人或者女人碰到這樣的事兒，會跟她做的一樣好。
我想，如果男人能夠預見老母親及妻兒如今的生活，他是一定會好好地珍惜自己的。
酒場上，再也沒有非喝不可的酒和非應承不可的人。
04
當然，一箇中年人的身體垮掉或者突然離世，絕不僅僅是喝酒或者不良的生活習慣造成的，但是，健康的生活，有益於身體的健康，那卻是一定的。
我們必須承認，人到中年，身體開始走下坡路了。
以前，生的冷的涼的硬的不怕，現在，吃的稍有不對付，胃就會反抗，身體就會給你點顏色看看。
所以，中年人，首先要認清自己是中年人。
除了中年人的各種危機和責任，還有中年的自己。
要承認自己不再是那個年輕的可以經得起折騰的愣頭青。
要學會好好愛自己，那樣才有能力好好地愛你的親人，為他們擔負起責任，挑起大梁。
出來進去拿著保溫杯多喝點泡了枸杞水，絕無壞處。
儘可能的早睡早起，溜彎散步健身，養成良好的生活習慣。
誰愛說“油膩中年人”，就讓他們說去吧！自己實惠就好。
朋友圈該精減的精減，值不得交往的人，悄悄遠離他們，酒桌上不要再拼酒，在酒面前認慫，一點也不丟人。
為了更好的生活去努力，但也絕不能不顧一切去拼，要分得清什麼才是最重要的。
事業、金錢、權利、地位，都重要，但比起你的生命，以及家人，這些便顯得無足輕重了。
你在，這些都可能會擁有，即使沒有，過平凡的日子也照樣很好。
你不在，不僅這些都沒了，你的家人將會承受怎麼的辛酸與悲痛，你將永遠不會知道。
看到這麼一句話：走不完的前程停一停從容邁步，急不來的心事想一想暫且丟開，幹不盡的事情緩一緩輕鬆一回，賺不完的錢財思一思身外之物。
與所有中年人共勉！
好好愛自己！
然後，愛好身邊人！