水石斧话感恩第四十回。
人人都是有福人，脾气不同有高低。
会修会积真本领，心胸宽时福无边。
每个人来到这世界，福气本来都差不多。有的人说，人本来可以活八万四千岁，有的说可以活三万六千岁，也有科学家说可以活一百六十岁。
人人本来都有这么多的福气。
可最终为什么只活了这么几十年呢？而且，这几十年中，还差距大得很：有的人身心安乐，生活幸福，事业有成，还特别有智慧；有的人天天就生活在烦恼之中，日子过得不象日子，身体还很糟糕，工作、事业也搞得不象个样子。
还有的人，人前看起来很开朗，但其实烦恼心很重，笑脸是装出来的，内心的压力和痛苦才是真实的存在。
用老人们常说的话，好日子过得那么烦恼，真是有福不会享。
为什么会搞成这个样子呢？好生活过得这样难过，不会积福是其次，一大半是被自己的不良情绪给折损掉了，被自己的烦恼习气给障住了。
佛说，烦恼是魔。每天有吃有喝的，可就是那么痛苦，不就是遇到魔了吗？
这样的人还不少。
所以说，能化掉自己的不良情绪，这是第一能力。
无论什么事来了，遇到何种境缘，能做到不生气，不动念，内心如如不动，保持一池清水的本来面目，就是第一等的高人。
修来修去，如果这一点没做到，功夫不到家，等于零。做到了这一点，才算是入门。
平常人，没有修过的，心态随着境缘转，自己高兴不高兴，完全作不得一点主，心里没有一点的平静感觉，无风也是三心尺浪，遇事就是大烦恼。
修过的，会朝着无风无浪的方向努力，时间一久，就能心平气和地面对一切。所以，修为功夫是少不得的。我试的办法如下，与有缘人分享。
1、明道理。明白因果果因的道理。今天遇到的果，是过去种下的因所致。今天种下的因，他日也会变成果。懂得了这个道理，自己当下应该怎么做，就会正确选择。因果道理要了然于心。
2、晓利害。今天遇到不好的事情，是因为过下没有种下好因缘，该受的要坦然地受，不要着急生气。若是今天发脾气、种恶因，他日肯定没有好果来。这个利害关系要常挂心头。
3、有信心。常人做事，总是无所作为，百事难成，根本原因是信心不足，觉得自己什么都干不来。一定要相信自己，能够化解自己的不良情绪，一定会成功，一定能在修正自己心念言行上取得个好成绩。信心会引领你前进。有了信心，相信自己一定能成功，就是朝着正确的方向迈出了一大步。
4、多忍耐。不平的事来了，不顺的境缘碰到了，心中的火气压不住，一定要难忍能忍，能忍得一时之气，便能免百日之忧。强忍，这个功夫不是最高境界，但入门还必须从这里经过。
5、快转移。眼下的事很烦恼，就不要顺着这个烦恼的念头想下去了，快速地换一个念头，想一想好事情，想一想喜欢的人和事，什么事情高兴想什么，这是最简单快速的办法。
6、学观空。传统文化教人最高最上之法：万事万物，因缘生法，当体即空，了不可得，用在化解不良情绪上，是最好不过了。何必生一肚子气？一切让你生气的人和事都是假的、空的。
可不是吗？你当下觉得很生气的事，过一阵子就好了，甚至还会变得很喜欢，当下的烦恼不就是假的嘛！
7、常提醒。每天都要有意识地提醒自己，遇到事情不急不躁，能过得了这一关，就是在累积福报。过不了这一关，修养上就没有进步。时刻要有个过关之心，烦恼一来，不想烦恼，把这个烦恼当成考验、考试，然后，真的不生气了，坦然地过去了，为自己加油鼓劲；如果过得不圆满，心中的烦恼还在，提醒自己不要灰心，要继续努力。
8、会总结。化解不良情绪，就是化性子，是人生最重要的一堂课，每一个步骤都不可轻视，一定要步步着力，时时用功，对每一次进步、每一点成绩都要好好总结，对成效不明显的，也要总结分析原因。
9、多鼓励。只要在化解不良情绪上加油努力下功夫了，可能从短的时间来看，没有什么变化，看不出进步，但你与一年前相比，与三年前相比，一定还是有变化的，功夫用得得力纯熟，管自己管得严，可能还会感觉到大的变化。
这个变化一定是心中快乐多了，生活中的烦恼少了，而且遇到的好事情变多了，人缘变好了，这就是好现象。
要用这个好的变化来鼓励自己。这一念快乐，就是大光明，跟着这个方向加油努力奋斗，生活一定会越来越幸福美好，这是你修来的福分，可以大胆地享受啊！
结尾诗云：
何乐能比心中乐？当下和乐恩福多。
千万烦恼能放下，何不放下享此乐？