————此文獻給缺乏自信和自卑的朋友們
什麼是自信?自信就是自己相信自己。自信,是對自己能力的確信。自信本身,就是一種積極的態度,對自己有底氣,能夠充分認可自己的能力,是自我評判的一種能量、勇氣、肯定。相反,就是不自信。
什麼是自卑?自卑就是自我否定。自卑,是自我心理狀態反映出來的,對自己缺乏一種正確的認知,對自己不自信的一種表現。自卑本身,就是不能正確評價自己,而且還摻合軟弱、複雜的情感對自己的輕視。
在現實社會中,人與人在各個方面的表現,有著截然的不同。有的人,無論做任何事情都是非常自信,善於表達自己的思想、觀點,善於表現自己的優勢與長處。而有的人,無論做任何事情,都是缺乏自信心,謹小慎微,膽小怕事,畏畏縮縮,束手束腳,前怕狼後怕虎,懷疑自己的能力,常常對自己持有否定態度。
自卑的人,往往覺得自己總不如他人好,自慚形穢,自嘲無能,缺乏底氣,缺乏自信,對自己沒有足夠的認識,過低的估計自己,缺乏底氣,自我評判缺乏客觀認知性。
不自信與自卑之間的關係,就像孿生兄弟姐妹一樣,在表現形式上,有很多相似之處。不同之處是,不自信是自己不相信自己,缺乏底氣,過低的估計自己。而自卑是輕視自己,看不起自己,覺得自己不如他人優秀。
不自信與自卑,就是自己不相信自己,對自己的能力、水平的認知,過低的估計,過度的貶值。
人,各有各的閃光點!各有各的自帶光芒!作為不自信和自卑者,問題往往出在自己不自信的問題上,是主觀意識的能動性,在心理長期作崇的現象,以致使影響自己對自己的正確判斷和認知缺乏公正性和客觀性評判。
如何轉變不自信和自卑的心理?
一是,要自己相信自己,自己要大膽地去嘗試,享樂由自信帶來的精神力量與精神愉悅。
二是,解決內心問題。就是不相信自己的問題,自己輕視自己,自己看不起自己的問題。