謝宇煌，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院）口腔科，全軍口腔疾病診治中心
在我們口腔中存在諸多衛生死角，如果不能在日常預防中將它們刷乾淨，藏匿其間的細菌就會得以發展，進而造成破壞。在這些衛生死角中，牙縫是非常容易被大家忽略的，而牙刷卻很難將它照顧到。
所幸的是，現在我們有了很多清潔牙縫的辦法，比如我們熟知的牙線在牙縫清潔中，就有著不容忽視的作用。但是，我們也在臨床中發現使用牙線清潔大牙縫時，牙線的清潔效率太低，牙縫裡的食物殘渣刷不乾淨，最後還是帶來口腔問題。
這個時候，牙醫們除了對症治療口腔疾病之外，還會推薦另一款清潔牙縫的 "神器"——牙間隙刷。針對牙線清潔起來比較吃力的患者，可以通過更換牙間隙刷，獲得更好的保健效果。
牙間隙刷由刷頭和刷柄組成，短小靈活的"身軀"讓它可以深入牙縫之間，只要長度和直徑選擇得當，它就可以在不損傷牙齦的基礎上完成對全口牙縫的清潔。
另外，牙間隙刷的刷毛也有著十分獨特的設計，360°的刷毛，增強了清潔效率，讓牙縫也能像牙齒表面一樣得到刷牙的效果。除了結構上的不同之外，牙間隙刷的刷毛往往比較柔軟，這樣的設計也減少了對牙齦的刺激。
除了刷毛帶給人的驚喜，牙間隙刷還可以通過選擇合適的手柄，來完成對不同位置的清潔。只要使用得當，就連正畸患者的矯治器，缺牙患者的假牙、種植體周圍的衛生死角都可以獲得清潔。而它具體的用法如下：
第一步：選擇合適的牙間隙刷
我們選擇合適的型號和直徑：I型或短柄的牙間隙刷適用於前牙，方便施力；L型牙間隙刷則可以深入後牙的牙縫，便於深層清潔。直徑的選擇則以能夠順利通過牙縫，又能讓刷毛刷到兩側牙齒為宜，過大的牙間隙刷不要暴力進入牙縫，以避免損傷牙齦，如果就連最小型號的牙間隙刷都不能良好通過牙縫，就可以換用牙線。
第二步：選擇角度進入牙縫，全方位清潔
選擇好合適的牙間隙刷後，我們可以根據需要調整刷頭的角度，如果遇到比較難以深入的牙縫，可以將刷頭輕輕彎曲，以便於插入牙縫。插入牙縫時要注意與牙縫成角度地進入，清潔上牙牙縫時要將刷頭45°向下，清潔下牙牙縫時將刷頭45°向上，這以防損傷牙齦。用完牙間隙刷之後，記得隨時清洗和晾乾，發現刷毛有彎曲脫落等問題，或者牙間隙刷已經使用1~2周則應丟棄，更換新的一隻。
清理完成後，讓水流通過牙縫，帶走刷下的汙物，還您一口乾乾淨淨的小牙縫。牙間隙刷作為日常保健措施，應該每日堅持使用，才能達到效果，切不可"三天打魚兩天曬網"，否則難以將細菌清除乾淨。最後還是跟大家說明，口腔的健康不可僅僅依賴於某一種工具的使用，牙刷、牙線和牙間隙刷三者各自有不同的特點和使用範圍，關於它們的用法，可以參照下面這首我們原創的《牙齒清潔好了歌》。
大家要想吃得好，一口好牙少不了；
用餐以後刷一刷，堅持清潔才有效。
牙刷牙線間隙刷，口腔清潔稱三寶；
取長補短配合好，力求清潔無死角。
光刷牙面還不夠，牙縫也要刷得巧，
牙線配合間隙刷，乾乾淨淨走一遭。
尺寸型號要選好，刷頭太大要換小；
去汙不忘護牙齦，刷毛還是軟的好。
世人都曉神仙好，只有健康忘不了；
每天維護能做到，身體倍棒不得了。
祝各位讀者朋友們身體健康！