孕婦在生產前一個月要注意什麼？

媽寶經兒

生產前1個月說明懷孕到了37周了，懷孕滿37周胎兒就已經足月。37周～40+6胎兒隨時都有可能會分娩，所以此時孕媽反而應該放鬆心態，準備迎接寶寶的降生。總之，就是不要緊張焦慮就好了。

懷孕最後一個月媽媽要關注6件事：

■1、懷孕最後一個月，胎兒的生長髮育速度開始放緩。

懷孕36周之後，胎盤功能將會下降，羊水逐漸減少，胎兒的生長髮育速度也將減速。所以懷孕第十個月胎兒的體重增長並不大，比如說38周～40周，胎兒體長和體重並沒有明顯變化。

■2、羊水開始減少，變得渾濁。孕媽要按時產檢預防羊水汙染，以避免胎兒缺氧或窘迫。

懷孕最後一個月（37～40周），羊水將逐漸減少。懷孕37周胎脂逐漸脫落，受胎盤功能下降的原因，胎兒肛門括約肌發生松馳反應，有的胎寶寶開始排出胎便，羊水變得渾濁起來，並受到不同程度的汙染。

■3、胎兒入盆，胎動開始減少，孕媽要堅持數胎動，並且要預防腹部受到碰撞。

懷孕36周前後，胎兒就會入盆。胎頭進入骨盆腔被固定下來，胎兒能活動的部分就只有四肢能活動。同時子宮增長已經達到最大值，胎兒的活動能力受到限制，胎動將會減少。所以孕晚期的胎動，能看到非常大的幅度。同時由於胎兒長大羊水減少，胎兒緊貼子宮壁，孕媽媽要預防腹部受到碰撞，以避免胎寶寶受傷。

■4、懷孕最後一個月，建議孕媽補充維生素K和維生素B12。

懷孕最後一個月，胎兒隨時都會出生。所以36週一過建議孕婦及時補充維生素k，維生素K有促進血液凝結的作用，以避免分娩時產媽失血過多；維生素B12，主要作用是促進胎兒大腦髓鞘的發育。

孕媽可以多吃以下食物：家禽類，動物肝臟、瘦肉、貝殼類食物，可促進胎兒大腦髓鞘的發育；維生素K的食物，孕媽多吃一點青豆、菠菜、香瓜、生菜，圓白菜以及奶類。

■5、注意觀察破水和漏尿的區別

懷孕最後一個月，孕媽媽要特別留意破水。因為羊水破了一般胎兒在24小時內要分娩，羊水破了過了12小時要預防感染。羊水一般為透明狀，有少許甜味（蛋白質）；

而漏尿是尿頻尿急所導致的，一般呈黃色並且有尿騷味。並且漏尿是能憋住的，但是羊水破了，那麼就無法受人為控制。羊水如果量大，立即平躺並墊高臀部，並且撥打120去醫院。

■6、懷孕最後一個月孕媽要學會放鬆心態，不要對分娩有緊張和害怕的情緒。

懷孕最後一個月屬於臨門一腳了，胎兒隨時都會出生。所以孕媽媽應該感到高興才是，調整並放鬆心態，以良好的心情迎接寶寶的出生。如果孕媽心態過於緊張，將會影響催產素的正常分泌，從而導致宮縮無力，出現過期妊娠。

希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你平安順產！

爸爸不講理

生我家大女兒時，到了醫院手忙腳亂。醫生要用什麼，沒有什麼，當時真是疼的我一頭汗，急的我老公一頭汗。

現在懷孕5個月，雖然還有幾個月寶寶才出生，可是生產前後需要的東西，注意的事項我都已經一件件，有條不紊的準備當中啦！

首先我先分享一下我已經記在本子上需要準備的物品吧！

一、媽媽需要的用品

1.黑巧克力。

順產寶媽準備的補充熱量體能的食品。

2.帶吸管的杯子1個。

寶媽無論是順產還是剖腹產，都沒有辦法很快的起床，吸管杯子是用來喝水或喝湯的。

3.哺乳式文胸、內褲（或一次性內褲）。

文胸方便給新生寶寶餵奶，因排惡露可能會弄髒內褲，多備幾條，有備無患。

4.束腹內褲2-3條，束腹帶1個。

束腹帶主要是補充肌力不足、腹部鬆弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產後恢復身材。

4.盆子2個，毛巾4條。

5.棉拖鞋或者普通拖鞋1雙。

6.待產包。

待產包內容很豐富，包括產褥墊，衛生巾，吸奶器，牙刷，寶寶隔尿墊等。一包在手，寶媽放心。

二、寶寶需要用品。

1.新生兒和尚服2-3套。

寶寶長的很快，不用準備太多，有親友家穿過的小衣服對寶寶更好。

2..帽子、襪子、手套。

帽子有的衣服套裝會帶，準備2頂就夠用。襪子的話夏天不用穿，手套防止寶寶抓臉。

3.奶粉1小盒。

有些醫院也會準備，自己要準備和母乳比較接近的，不要買大盒裝，等寶媽奶水下來後，還是母乳餵養。

4.包被2條。

嬰兒外出服也可以，寶寶外出扎疫苗要用，根據天氣選擇薄厚。

5.奶瓶和奶嘴。

奶瓶可以先準備大小各一個，餵奶粉，喝水用。

6.紙尿褲NB1包。

不用買太多，寶寶長的很快，住院時全天紙尿褲，月子後白天尿布，晚上紙尿褲，夏天準備大約30條，冬天20條，可以配合尿布兜、尿布帶、尿布褲使用。

7.嬰兒溼巾一包（擦屁屁，擦手、腳用）。

8.澡盆選擇長1個。

9.浴巾、毛巾、手帕各2條。

10.嬰兒洗護用品

奶瓶清潔液、嬰兒洗衣液、洗髮水沐浴露二合一、潤膚露、爽身粉、護臀膏

光是看以上準備的這些物件，是不是寶媽們就兩眼放光，這是要剁手的節奏啊！這些都是要帶到醫院生產用的哦，回到家後，可以慢慢一點點的購進。

其實，孕婦在生產前物品的準備只是一方面，最重要的還是有一個好的心態。

寶寶的到來，讓我們都開啟了人生的新篇章，帶著這樣幸福的期待，讓我們一起迎接新生命的降臨！

（圖片源自網絡，如侵告知刪除！）

母嬰參考

孕婦在生產前一個月要注意什麼？

孕婦生產前一個月，就是懷孕37-40周，孕晚期最後一個月，這個月對於孕婦來說非常的重要，孕婦需要提前為分娩作準備。

孕婦產前一個月需要注意哪些事項？

1.按時產檢。孕37-40周產檢項目：胎心監護，尿常規，還有一次心電圖，b超檢查，骨盆測量。醫生會根據胎位，胎兒和骨盆大小，疤痕子宮，來決定孕婦的分娩方式。

2.調整飲食。如果胎兒過大，孕婦要限制飲食，尤其是肉類甜食的攝入量。如果胎兒過小，孕婦要補充高蛋白飲食，多吃魚肉蛋。

3.產前運動。孕婦每天堅持一個小時的有氧運動，每週6小時的鍛鍊時間，能提高孕婦的產力。

4.數胎動。孕期最後一個月，是胎兒出現宮內缺氧的高發期，孕婦每天要數胎動，一個小時不能少於三次。

5.留意分娩信號，破水，見紅，宮縮等等。

6.準備好待產包，孕婦和寶寶的住院用品，孕婦要預約好分娩的醫院和確定陪產人員。

7.保持充足的睡眠，能讓孕婦體力充沛，這樣對分娩有幫助。

星星媽育兒說

孕婦生產前一個月也就是孕36周左右，此時胎兒馬上就足月了，準媽媽需要注意的事項有很多。

孕婦在生產前一個月要注意什麼

除此之外，生產前一個月，準媽媽還要注意少去人多的地方（避免衝撞）、注意胎動（出現異常胎動要及時就醫）、安排好坐月子的適宜（比如由誰照顧，請月嫂的話要提前聯繫）。

學而時習之育兒

那麼，孕婦在生產前一個月要注意些什麼呢？

一、按時產檢：1.比如檢查胎兒的大小，如果胎兒偏小的話，孕媽媽就需要多吃一些富含高蛋白、脂肪類食物，幫助長胎不長肉；如果胎兒偏大，孕媽媽就要多吃一些新鮮的蔬菜水果、飲食儘量清淡點，不要讓胎兒成為巨大嬰，否則影響正常分娩。

2.關於胎位正不正、是否臍帶繞頸、測量孕媽媽的盆骨、評定分娩方式等等都很自重要，這些都是確保順利生產，母嬰平安所要做的。

二、準備待產包：如果孕媽媽平常就有購買一些用品，就看看寶寶穿的衣物、襪子、帽子等是否齊全，還有奶瓶、抱毯那些都要準備好。

產婦需要用的哺乳服、拖鞋、產婦衛生巾、衛生紙、產房用的一次性床墊等都要準備。還有入院用的一些證件等等，事先準備好，免得進產房時措手不及。

四、瞭解臨產前徵兆：比如見紅、破水、宮縮等，瞭解這些臨產前徵兆的特性，孕媽媽才能做到心中有數、沉著應對分娩可能遇到的問題，順利生產。

文海撈夢話育兒

您好，混跡育兒界的醫學、藥學、心理學、營養學四棲生物菁媽來回答下這個問題

生產前一個月大概就是36周

1、胎兒可能已經入盆

胎兒入盆後媽媽會感覺尿頻更明顯，可能還會感覺到腹部墜脹感更明顯。很多媽媽在這時候睡眠也會受影響。

菁媽非常清楚的記得自己當時準備臨產的時候胃口變好了，但是睡覺睡不好，而且一走路就感覺整個會陰部都有一種拉扯的疼痛，老是擔心胎兒要自己掉下來一樣。

2、胎兒已經長大

有些胎兒因為媽媽身體的原因需要剖腹產在36周就可以剖了，因為這時候胎兒已經成形了，體重大概有5斤8兩，身長長到45釐米左右。

寶寶有兩個腎臟已經發育完成，肝臟已經可以處理一些廢物了，菁媽38周照B超的時候是一個同學幫照的，發現寶寶的表情真的是豐富，看到她在裡面打哈欠，擠眉弄眼的。

這時候隨著胎寶寶的長大，活動的空間越來越小，胎動也會變得慢一些，但是胎動會更加的有力，但是一般一天能夠感受到10次以上的胎動。

3、孕期的感覺

身體越來越重，行動都困難了。甚至自己走得太久才還會感到一陣陣肚子發硬發緊的感覺。那是胎兒在向媽媽抗議，讓媽媽多休息了。

物品的準備

36周後孩子隨時都可以出生，要準備生產用的東西了，媽媽生產要用的物品，寶寶出生要用的物品都要提前準備。

嬰兒衣服可以選擇：

其他的物品可以問過來人，或者在網上看看。

生產的準備

1、學習生產的知識

可以去聽一些孕婦課堂，瞭解下順產和剖腹產的知識，瞭解臨產的症狀，瞭解下新生兒護理的知識，很多醫院都有孕期的媽媽班。

自己做到心中有數到時心裡才不會那麼慌亂，特別是臨產的症狀，見紅，規律性宮縮和破水，什麼先是破水就是儘快上醫院，破水量大還要平躺著上醫院才行。

2、定時產檢

瞭解胎兒在子宮裡的情況，如果胎兒的缺氧可能還需要吸氧。

控制胎兒的體重，如果說胎兒偏小的話，我們這段時間更加要努力的吃多一些營養的東西，讓胎兒長得更大，如果說他體重還可以的話，那我們最後一個月也要控制體重，這樣能夠更好的順產，所以吃東西的時候儘量是少食多餐，一些糖分高的食物少吃。

3、適當運動

無論是順產還是不得已剖腹產，運動對孕婦和寶寶有好處，順產可以幫助更快生產，而剖腹產卻可以讓傷品更快癒合。

話題：你臨產時做了什麼準備？

菁媽育兒

您好，我是幫媽，一名高級育嬰師，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。

對於很多新手孕媽們來說，雖然在每次去醫院孕檢的時候醫生就會推測一下準媽媽的預產期，但是真正在預產期當天出生的寶寶還是很少的，大多數人的情況是要麼提前要麼延後。所以，孕媽們在孕晚期的時候，難免會內心緊張。其實，媽媽們不必過分緊張，因為如果寶寶即將出生的話，在孕媽的身上是有跡象的。在孕晚期，如果孕媽們會有這幾大現象的話，那就說明寶寶快要出生了哦：

1、腹部的形狀改變

這個是因為在分娩之前，胎兒要將其頭部從母體的骨盆入口進入到骨盆腔，從而讓自己的身體位置得到鞏固，安安心心等待從媽媽的肚子裡出來。這個時候，很多孕媽們可以感覺到胎兒的位置下降了，同時可能會伴有輕微的墜痛感。在胎兒入盆以後，孕媽們要注意多休息，儘量不要提重物，這是為了防止出現因為腹部下墜力量過大而導致胎膜早破的情況發生。

2、不規律的宮縮會更為頻繁

孕媽們在孕晚期由於胎兒下墜會刺激陰部和其他器官，出現子宮收縮的現象，這個現象可能會提前幾周出現而且是沒有任何規律的（有時候也會出現一些假宮縮的情況）。如果是在真正的分娩之前，這裡的宮縮就不同了，會更規律一些，伴隨著劇烈的疼痛（像腹部、背部、腿部等地方也會感覺到疼痛），這時候家人們就一定要趕緊送孕媽們去醫院了。

3、尿頻

在胎兒入盆以後，子宮就會不斷地變化，壓迫子宮前壁儲存尿液的膀胱。這個時候，膀胱存儲尿液的功能就會減弱，孕媽們就會出現尿頻的情況。這裡要注意的是，如果尿頻還伴有尿痛和尿血的話，就要警惕有可能是尿道感染了。

4、孕晚期見紅

這個算是分娩前的一個比較可靠的特徵了，因為在一般的情況中，見紅以後的24個小時之內就會開始陣痛。但是，在實際情況中，很多人基本上是見紅幾天、甚至是一週以後才分娩的。孕期見紅還有一種情況是需要特別注意的，如果你發現這個時候的出血量和你生理期的出血量相當，甚至超出了生理期的出血量，或者是大量地湧出並且會伴有腹痛的感覺，這個時候就一定要立刻到醫院就診，因為這可能是由於胎盤剝離引起的血管破裂造成的出血現象，這並不是分娩的先兆。

5、呼吸和身體也會更輕鬆了

因為胎兒已經入盆，胎位就會下降，這時候就會減輕對膈肌、肺部、心臟以及胃部的壓迫，減輕了對這些器官的壓迫，整個身體就會感覺更輕鬆，這個時候你就會感覺到呼吸輕鬆些了，食慾也會變好一些。

當然，孕媽們在這一段時間最重要的還是要放鬆自己的心情，因為如果你非常緊張的話就會讓生產過程變得更加艱難。這時候，孕媽們可以去逛逛公園，聽一些輕柔舒緩的音樂，看一些能夠讓自己心情平靜下來的書，做一些自我的心理暗示，把內心的不愉快情緒都趕走。

最後，祝各位準媽媽們都能順順利利和自己的小寶貝見面~

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

孕嬰幫幫媽

導語：產前一個月，寶媽們經過了漫長的懷胎歲月，可能會出現急躁或漫不經心的情緒，但一定要堅持住，此時關係到你和寶寶是否能夠順利見面。那麼孕婦在生產前一個月要注意什麼呢？讓我們一起來看看吧！

產前一個月不能做的事情

1、不能急，有些寶媽是急性子，預產期一到就開始寢食不安了，其實提前10天或推後10天，都是正常現象，寶媽不必著急，保持一顆平常心，耐心等待吧。

2、不能累，這裡不僅是指身體上不能累，精神上也不能累，要注意好好休息，以輕鬆平和的心態來面對分娩。

3、不能懶，有的寶媽整個孕期都是懶洋洋的，經常躺在床上，不願意活動，這樣做反而不利於生產。

4、不能怕，有些寶媽懷孕後就一直擔心，怕自己無法正常分娩，怕寶寶有問題會流產，終日活在恐懼當中，其實完全沒必要。

5、不能憂，有的寶媽在生活或工作上遇到了困難，產生較大的壓力，每天都憂心重重，這種情況有可能會導致難產。

產前一個月可以做的事情

1、準備待產包，作為住院前的各項準備工作，此時可以著手進行了，比如自己的物品、寶寶的用品以及證件資料等。

2、適度運動，可以和家人一起出去散散步、曬曬太陽，適量的運動有助於順產。

3、按時做產檢，最後一個月產檢的次數和內容都增加了，而且很重要，所以懷孕期間的產檢一定要堅持到分娩前。

4、睡到自然醒，好好享受最後一個月可以睡到自然醒的好日子，等寶寶生下來後要餵奶，晚上會經常被哭聲吵醒。

5、和好朋友見面、一起吃大餐，寶寶出生以後與好姐妹見面的時間就少了，而且要顧及寶寶的飲食，寶媽很難自己好好吃頓飯了。

重點提示：對於寶媽來說，產前一個月是一段特別的時光，即將和“十月懷胎”說bye-bye（再見），又要和未曾謀面的寶寶說hello（你好），確實既緊張又興奮，而且還是決定能否順利分娩的重要時刻。因此，寶媽提前瞭解產前一個月的注意事項，是對自己負責，也是對寶寶負責。

今日話題：寶媽們在生產前一個月都做了些什麼？有沒有記憶特別深刻的事情發生呢？

大家好，我是泉媽育兒心得，專注親子關係，對親子心理、教育、溝通、閱讀等有獨到的見解，希望我的分享能帶給你幫助，歡迎關注、留言、點贊、轉發、收藏！

泉媽育兒心得

我老婆正在懷孕，七個月左右，是二胎。孕婦在產前一個月要注意什麼呢？

第一，按時做檢查，看看胎兒是否缺氧，是否臍帶纏繞，是否會出現早產等。

第二，多運動。比如爬樓梯，多步行等等。

第三，別吸收太多營養。孩子太大對上產造成困難。胎兒的營養足夠就好，不宜過多。

第四，調整好心情。最後一個月，胎兒很大了，會造成生活中的不便，影響心情。所

以要保持一顆平常心。這會對胎兒有很大的幫助。

87年奶爸

我懷小寶七八個月時，常規去聽胎心，醫生說小寶心跳頻次有點低，改成一週一次。每次都小心翼翼的去聽，得知在正常範圍才鬆口氣。

孕婦生產前一個月，要注意的事項還真不少:

一、按時檢查

這個時候檢查以常規檢查和胎心監護為主，以保證胎兒和孕婦的安全。孕37周時，醫生會對孕婦進行胎位檢查，確定孕婦採用自然分娩還是剖腹產！孕38周時，醫生會對孕婦的骨盆等綜合情況進行檢查，以便進一步確定！

孕婦隨時有可能發生各種突發狀況，所以選擇醫院時儘量選擇離家近、路況好、不擁堵的。當然醫院的資質和醫療條件也是需要重點考慮。如果孕婦有孕期糖尿病等特殊情況，應首先考慮綜合醫院。

三、待產包

孕婦生產時用到的產褥墊，生產後用到的產婦衛生巾、產婦文胸、防溢乳墊、一次性內衣、牙刷、吸管等等。

孩子需要的衣服幾身、小包被幾條、帽子幾頂、奶瓶2個、奶粉一罐等等。孕婦可以提前幾天收拾，省得到時候手忙腳亂落下什麼東西！

四、其他工作

孕婦坐月子需要月子中心的，可以趁著沒有生四處看看，提前敲定下來。需要家人幫忙帶大寶的，可以做好大寶的心理工作，提前適應一段時間。

孕婦可以在這一段時間多走動一下，這樣利於生產。保持心情愉悅，每天聽些輕音樂、看看書。孕婦心情好了，寶寶情緒才好！