時光瀲灩滴墨盛放1
成年人壓力大，時間精力有限，但選擇很多，讀書和聽書不一定非要選擇其中一個，到可以利用各自的優缺點，兩種方式結合起來，形成自己的結構和習慣。
我個人的經驗來說，我是從這幾個方面來結合的：
1.選書時用聽的。
在讀書之前，有一個選書的過程，我習慣在買書之前先研究書的大致內容，來確定這本書是不是真的感興趣。
其中很重要的一個途徑就是聽書，比如邏輯思維或樊登讀書。大概瞭解內容之後，如果想進一步瞭解，我會買實體書。
書這個東西必須要自己讀才有用，因為並不是你知道書的精華就可以幫助你，而是要把書裡的思想轉化成自己的，應用到自己的工作學習中才是真的有用。
這個過程需要自己轉化，只聽書效果大打折扣。你自己做的筆記，總結的內容，和別人直接告訴你的內容，效果也時差別很大的。 兩種方法都試試就知道了。
我們都知道，看書比聽書速度要快很多，一分鐘說的很快也就差不多300多字，但可以讀快到1000字，在同樣的時間裡，讀書獲得的信息量更多。
另一方面，實體書查找很方便，也方便直接在書上記筆記。
所以，如果你要深度學習和研究，一定要買實體書。
3.碎片時間用聽的。
城市裡生活的和一群，經常在路上，如果路上也想看書，實體書就不太方便，這個時候聽書最方便。
還有做家務的時候，我經常一邊做家務/陪孩子玩，一邊聽書，兩不耽誤，也不會感覺到無聊。
以上，是我個人的一些經驗，適合自己的才是最好的，希望對題主有幫助。
傾葉軒
我個人感覺沒有哪種更適合。
有些書一定要拿在手上讀。人類這個物種為什麼進步是因為讀書，讀書讀什麼讓人類進步恩。是因為讀書時在人類頭腦中的聯想，我們發現孩子這個特質比較明顯，我們給孩子講一個故事，其實在孩子腦袋裡是一個一個的畫面他們自己把他成了想象。
想象成了我們人類文明進步的根源。
但是現在物質世界發展太快，我們工作壓力大，很多時候沒有時間，一些書可以先拿來大概聽一下，感覺好，有必要就要自己拿在手上再讀一下。
個人感覺這樣會比較適合。希望對你有幫助。
聽月伴仙說量子心理學
我個人是聽書和讀書相結合，比如早、晚護膚的時間，我會打開聽書軟件，聽會書，把空餘的時間利用起來，讀書我一般都是放下晚上，因為白天要工作，沒有時間讀書，晚上能靜下心來看書，所以讀書和聽書都挺好的。
納蘭NL
我覺得聽書更適合成年人，因為成年人有自己的事業要忙，或許靜不下心來認真看書，這會就可以選擇睡前聽書，即能放鬆勞累的心情，也助於睡眠，而且還能增長見識，是很不錯的選擇