左明雪
我是【聊哥】，
从业16年的资深HR。
在我过往的经历中，见过很多被团队同事孤立的员工。
这些员工之所以被孤立，其实有很大的原因在自己。
举个刚刚发生的例子吧！
今天，公司客服中心员工Zoe向我抱怨说，部门的其他同事对她有成见，除了正常工作往来，就没有其他任何沟通，感觉自己被孤立了。
Zoe是在3个月前，经我面试后入职的，她的情况我比较了解：
3年前毕业于某所“211”工程院校市场营销专业，之前一直在一家上市公司从事客服工作，今年因为公司迁址，她无法适应每天上下班往返近3个小时的路程，才应聘来了我们公司，担任客服1部经理。
从专业能力和工作态度上看，Zoe毫无疑问是一位优秀的员工，之所以被同事们孤立，还因为她在刚入职的那段时间，做了几件不该做的事。
【一】说了不该说的：
由于Zoe的学历和上市公司的经验，公司在录用定薪时，给出了较高的薪酬，明显超过了客服2、3部的经理。
然而，在一次聊天时，她向其他几位经理透露了自己的薪酬。
在职场上，同岗位、同级别的员工之间，总会在薪酬上产生攀比的心理。
且不论能力、资历高低，谁都希望自己的薪酬高过其他同级同事。
当个别员工薪酬明显高过其他同事时，就很容易被孤立。
在和同事交流过程中，当涉及容易产生对比的话题时，应该保持低调，并尽量回避。
这类敏感的话题，除了薪酬，还有和大家共同领导、客户的关系等。
【二】回避了没必要回避的：
作为团队的新伙伴，大家都希望能对Zoe多一些了解。
偶尔闲聊时，有同事问起Zoe的家庭和婚恋情况，她就卖起了关子。
“你们猜呀！”、“你觉得呢？”……
无论如何，Zoe都没对同事透露过任何关于个人的信息。
同时，她的微信朋友圈，对新同事设置了屏蔽。
保护个人隐私，是人之常情，但过度地隐藏自己，容易让同事对自己产生距离感，渐渐地，这种距离就会让自己变得孤立。
隐藏自己，自然也会让人产生太多的猜测，所谓的“说坏话”，很多时候也是因为这种猜测而发生的。
【三】拒绝了不该拒绝的：
5月的一天傍晚，下起了大雨。
一般遇到这样的情况，开车的同事一般会捎上几个顺路的小伙伴，要么送到地铁站，要么顺道送到家。
一位和Zoe住隔壁小区的同事，知道Zoe当天没有开车后，好意地想捎她一程，却被拒绝了。
这类的拒绝自然不止一次，平时中午同事们邀请Zoe一块儿吃饭，也总是被婉拒。
或许你更多地喜欢独处，不论你拒绝得多么委婉，一而再、再而三地拒绝同事们善意的帮助和邀请，就是拒人于千里之外。
身在职场，与人相处，要学会如何做到“孤独但不孤立”。
如果你希望拥有更多属于自己的时间和空间，就不要介意付出一些时间，和同事们做一些共同的事情。
同事聚餐、团队活动等，都是让自己融入的最佳时机。
身在职场，要做到不被孤立，大多数人会建议：
需要注意自己的言行，做到“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿说”；
不管职位多高，能力多强，与人相处时，姿态放低一些，距离拉近一些，温度提升一些；
对身边的同事，多积极沟通，多主动帮助；
……
而我认为，很多时候，“被孤立”其实是你自己认为的，是因为自己潜意识中的排斥，导致的有意的孤立自己。
同时，这种“被孤立”的感觉，常常是因为工作、生活的无意义感造成的，试想，如果你让自己忙起来，忙得有意义，有价值，又哪里有闲情逸致孤独呢？
身在职场，你曾经或正在被孤立吗？
你又是如何应对的？
一起来交流！
我是【聊哥】，
资深人力资源经理，
职业经理人。
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【我保证】
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都是心诚之作。
聊哥聊职场
在工作中，被同事说坏话、孤立，被同事嫌弃，的确让人十分不开心，而且，也有着很大的心理压力，毕竟，大家低头不见抬头见的。但是，事实上，我们在工作中，有时候，我们会因为阅历和经验的关系，被人看不起。
这里，我来说一件真事：表弟小城刚从大学毕业的时候，进了一家单位。因为自己阅历浅，同时，自己比较内向，所以，工作成果不是那么有成效，而且，他不善于言谈，经常被同事嘲笑和嫌弃。表弟深知自己的不足，他就更加努力工作，同时，在业余时间，他还努力攻克编程，最后，考取了高级编程师。
后来，他通过自己的努力，成功应聘了一家外企，现在，他已经是这家外企的高级编程工程师，月薪高达三万元。小城的成功，告诉我们，当我们被人嫌弃，一时不如意的时候，千万不要自暴自弃，而是要根据自己的特长，努力前行，才能实现完美转身。
南山大叔，福建省作协会员，出版有《谁拾走了你生命的麦穗》等6部书籍。（南山大叔原创头条号已经与维权骑士、快版权签约，欢迎大家关注，批评，指正。）
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南山大叔
被别人说坏话，孤立，我都经历过。
01
前几天，我在上班路上遇到了断交3年的“朋友”，见到她的那一刻，我的心情就像过山车一样起伏不定。
这位“好朋友”，暂时叫她TT吧。
TT和我是大学同学，毕业后进了同一家公司，之后一起合租过一年房子。那个时候，死党、家人都不在身边，TT是学姐唯一愿意掏心掏肺的人。当时，我以为我们可以当一辈子朋友，却没想过，TT会对我做出那样的事......
那是工作后的第一年。上级向我透露升职的事，可后来不知为什么，升上去的却是其他人。
一段时间后，有同事悄悄告诉我，TT其实一直在背后说我偷懒，不好好工作，还不愿意加班之类。这些流言很快传进领导耳朵里，领导觉得我不可靠，就换了人。可实际上，我当时私下里对TT说的是，上班期间要努力提高工作效率，尽量准时下班！
我去找TT求证，结果正好撞上她在其他同事面前贬低我。我没忍住，跟她撕了一场。撕完之后，我没觉得畅快，反而哭了很久。后来，我搬了家，跟TT彻底断了联系。
之后，在和别人相处的时候，我会经常想起TT做过的事，这让我很害怕，总忍不住担心对方会耍花招。因此，在很长一段时间里，我都刻意与人保持距离。
如今三年过去了，我以为自己早已释怀，可再次见到TT，不安的感觉又浮了上来。
好友/同事散播的流言，无异于一次心理重创。
这绝不是我矫情。流言这东西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蕴含的能量更巨大，比流氓更具有恶意，比流产更能让人心力憔悴。
要知道，女性友谊的最大特点是亲密、共享，而想要关系变得亲密，就是因为彼此能够共享。想想看，你和她能够成为朋友，是不是因为今天我给你个李子，明天你给我个苹果，慢慢地就熟悉起来了。
聊天也是共享的一种——信息共享。通过聊天，女生能知道彼此的很多事，其中，也包括一些难以启齿的私事。
当共享的信息越来越多，女生之间的信任感和亲密感会持续上升，所以往往你的小秘密，都只会告诉给最亲密的人。
而这时，如果一方知晓另一方只是当面一套背面一套，背地里把共享的信息泄露出去，甚至添油加醋，在背后说自己的坏话，两个人的友谊就会遭受毁灭性的打击，而关系越密切，这种打击带来的痛苦就越加倍。
02
那么，为什么总有人会在背后说别人坏话呢？
把“在背后说坏话”讲得专业点，是“人际流言”，说得通俗些，其实是“讲八卦”，而这，是一种具有攻击特性的言语手段。
我们都知道，人类有攻击本能，作为人类主体之一的女性，自然也有这样的本能。可是，社会文化对女性角色的期待通常是：温和、无害、善良......为了不违背社会期待，一部分女性为了保持自己的形象，会采用隐匿的方式来表达自己的攻击性，比如，在背后诋毁自己想要攻击的对象，传播攻击对象的不实流言。
这么说，一个人在背后说另一个人坏话，其实是为了发泄自己的攻击本能？但为什么非要把矛头指向好友呢？
大家可以一起换位思考：什么时候，你会忍不住攻击一个人？
答案太多了：
那个人抢了原本属于我的东西；
那个人伤害了我；
那个人威胁到了我的自身利益；
......
如果你以上这些行为都没有做的话，那么很抱歉，对于传播“人际流言”的人来说，可能只有一个原因：
我讨厌你，特别讨厌你，我从未把你当过真正的朋友。但是，你对我来说，还有点利用价值。
或许，这就是假烟假酒假朋友，假情假意假温柔。
03
虽然人际流言很恶心，但是很遗憾，它不可能消失。所以，我们改变不了这一现象，就只能做点什么来应对它。
倘若你是流言中的旁观者，不妨换个思路看待“人际流言”，把那些人说的话当作了解群体规则的途径：
当你的朋友聚在一起说谁的不是时，其实就是为你免费提供了一个了解内部群体的机会，比如：谁最讨人厌，哪里讨人厌；谁最受欢迎，哪里最受欢迎；谁最可靠，谁最有能力......
掌握了这些信息之后，你至少知道了最基本的群体规则，如果你足够机灵，你应该能从中找到适合自己的位置，以避免自己成为下一个被讨厌的人。当然，你也可以选择不遵守规则，远离该群体，坚持做自己。
倘若十分不幸，你是“人际流言”的受害者，你也没必要因为朋友/同事可能会在背后说你坏话，就对友谊、工作失去信心，给你的内心上了一把枷锁。
想想吧，明明遭受恶意中伤的是你，但抚慰、痊愈也只能靠你自己来完成，而那些中伤你的人，却不需要付任何责任。
真正的朋友不会让你难过，不够朋友的人根本不值得你为他哭泣。
总有一天，你会拥有足够稳定的人际关系，比如一群可爱的家人，1-2个可靠的密友，这些人完全可以满足你爱与归属的需要。到那时，你就不会总是试图与别人建立关系，而那些关心传来传去的人际流言，也不会再受它们影响。
而你更不要因为受到“人际流言”的伤害，就舍弃掉自己的真诚，与他们同流合污。
虽然会有人主动破坏友谊，在朋友背后说三道四，但大多数人还是喜欢高质量的友谊，而且认为信任、承诺、忠诚是高质量友谊的关键因素。只不过，人们可能需要花点时间反复检验这些品质。
如果你的确是一个真诚可靠的人，时间会让真正重视真诚的人看到你。假如你因为害怕遭到背叛，而刻意掩盖或改变自己的真诚，就是抹杀了自己的闪光点。
被好朋友和处的好的同事诋毁中伤是痛苦的，我希望你们永远都不要经历。同时，我也祝福你们，希望在以后的日子里，每一个人都能在不算温暖的世界里，收获足够温暖的情谊。
END
女子力科学社
职场中被人孤立，的确是很苦恼的事。大家有说有笑，却无视你的存在，特别是，同事们出去聚会，却独独不告诉你，人人都会感觉尴尬。
一，为什么被人孤立？作为当事人需要反思。一般来说，职场被人孤立，有以下几种可能。
1.你性格孤僻，不合群。
2.你做人刻薄，大家敬而远之。
3.你喜欢打小报告，众人心里厌恶。
4.你得罪了小人，被人暗箭所伤。
5.你的能力太强，大家串通起来联合抵制。
二，遇到被人孤立，应该持什么态度？
1.走自己的路让别人说去吧，这样的态度绝不可取。你越无所谓，越是被孤立！
2.只要你不孤立自己，没有人能够孤立你。
三，被人说坏话和抵制孤立，应该怎么破解？
1.反躬自省。首先需要你认真反思一下，为什么会形成这样的局面！如果不找到问题的根本原因，就不能对症下药。不能抱着无所谓的态度，没有良好的人际关系，工作难开展不说，自己心情也会郁闷。
2.修身克己。无论是何种原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之处，或是性格，或是品行，或是能力，或是中枪，肯定有做人不到位之处，所以必须要改。
3.单点突破。如果百思不解，就要选择一个突破口，比如找到小团伙比较厚道的一个人，推心置腹地向他请教。这样的人一般不会说瞎话，只要你态度诚恳，他会知无不言。
4.擒贼擒王。如果是小人在中间作祟，比如拔弄是非，挑拨离间。则要选一个适当的机会，当面对其严重警告。如果不是水火不容的地步，尽量不要公之于众。小人一般没什么大的胆量，只要你态度强硬，他就会偃旗息鼓。
5.联络感情。如果想彻底改善与同事的关系，就要找一个借口，与大家小聚一下，几番推杯换盏，心里的疙瘩就会解开，矛盾隔阂就会无影无踪。花点小钱，买来友谊，重回集体，还是非常划算的！
我是“管理那点事”，欢迎大家进行交流评论。
管理那点事
俗话说，林子大了，什么鸟都有，身在职场的我们也是一样，你没办法选择你的同事和领导，碰到好的领导和同事是一件非常幸运的事情，就好像你找一了一个好的人生伴侣一样。但不幸，你遇到不好的领导和同事，其实也无所谓，就当是一种锻炼而已。
有些人就是喜好嚼个舌根，背地里搞些小动作，说别人的坏话，靠着踩低别人来抬高自己。遇到这样的人，我们不能只当老好人，也不能忍气吞声，你的忍让和妥协，只会让他觉得你好欺负，从而变本加厉的来对付你，这样你就处于背动了。
当然也不要跟这样的小人，当面起冲突，因为处理不好，可能没伤了他，还伤了自己。职场，首先要学会保护自己，保护自己，最重要的就是先让自己强大起来，你有能力，别人就不敢欺负你，一般喜欢欺负人的，总是喜欢捏那些软柿子。
在职场，要学得脸皮厚一点儿，要学会拒绝别人，还要学会保护自己，凡事儿多长个心眼，留个证据，不一定要害别人，但被别人陷害的时候也不至于哑巴吃黄莲，有苦说不出。
对于那些人小的人坏话，就当没听见，先学不生气，后学气死人。
HR老枪
解铃还需系铃人，你首先应该问自己两个问题：
1、这是普遍现象吗？是某个人这样，还是大部分人这样？人无完人，不可能获得所有人支持。但如果大部分人都不认可，说明你的确存在某些问题。
2、为什么他们说你坏话、孤立你？他们都说了你哪些坏话？是否属实？尽可能尝试从中找出“症结”所在，尽管他们嘴里说出来的可能夸大或者捏造。
如果一个人不去自我反省，不从自身找问题，TA会不断地走向极端，最终无药可救。
那该怎么做呢？
第一步，深刻反省自己做事做人存在的问题。是说话口无遮拦，还是过于苛求？是不擅表达，还是过于自私？是缺乏团队合作，还是过于清高？是只获取不愿付出，还是冰冷无人情味？
第二步，主动寻求理解。不要回避那些说你坏话孤立你的人，不管他们是对是错，作为抬头不见低头的同事，尊重、合作是必不可少了。如果越是讨厌越不接触，这就会造成恶性循环，越来越不好处理。
主动跟他们说话，表现你的热情，在同事需要帮助的时候主动伸出援手，多表达对他们的关爱。适当吃吃饭、聊聊天，有助于化解矛盾。有句话说，没有什么事是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。
职场研习社
其实是这样的，要具体问题，具体分析，不要瞎去猜测。
首先，要调查问题原因。
比如，你确实被同事说坏话了，被孤立了。
那么，你继续做你的事情。
然后呢，专门找一个人下手。
就是，你需要察言观色一下，找那种，平时对你还不错。
但是，为了随大流，就跟着孤立你的。
然后，你可以私下偷偷的联系他。
好好问问他，到底是是什么原因，你被孤立了。
了解清楚，到底是因为，不合群。说话不耐人听，得罪人了，还是因为你能力太强被大家嫉妒了。
先摸清楚原因。
摸清楚了之后在对症下药。
比如，说话不耐听，什么的。
你可以主动在某一个适合的场合，澄清一下，打趣一下，自己，自嘲一下说自己说话有时候，爱得罪人，让大家别见怪。
如果能力太强，被排挤。
那说明，这个时候，你就需要让大家认为你不是跟大家竞争资源的。
你需要静下来心来，要学会和大家建立起关系，要把敌人转化为朋友。
其实，这些都是挺考验情商的。
但首先你需要做到调查清楚原因。
然后，起码做到不要伤害他人利益，后者不要让他人误以为你会威胁到他人利益。
这样，等过一段时间，你还是该干嘛干嘛，误会自然会淡化的，只要你正常和他人协作。
所以，具体问题，具体分析。
猫黍说
行走职场，被同事说坏话被孤立，是许多职场人都经历的往事。对待这种局面，只有两种办法，一种是向内的，一种是向外的。向内的就是自己如何调整心态，向外的就是自己如何改变环境（处境），当然还可以向内和向外相结合。
第一：被同事孤立的原因是什么？
被同事孤立，有两种情况。一种是你不合群，一种是同事故意排挤你，后面一种又分位两种情况，一是你太优秀了，二是你太坏了。
假如说你是因为太坏了，同事们孤立你，那是同事们应该做的正确的事情。你唯一要做的，就是做一个好人（估计题主肯定不是问这个问题了）。
第二：如果是你不合群怎么办？
你本身就不合群，不是同事孤立你，而是你孤立同事。不合群的人，性格内向孤僻，往往还带有多疑，总觉的同事在背后说你坏话。讲真，如果你不合群，谁整天有闲工夫说你坏话啊，更多时候只是你多疑罢了。再说啦，谁人背后无人说，谁人背后不说人。
如果是你不合群，那么，就要用内向的方法，改变自己的心态，是第一位的。你内心阳光，周围就阳光。你内心阴暗，周围就阴暗。培育阳光心态，有许多方法，比如培养一个爱好，每天强迫自己与人交际，等等。强迫自己主动与人为善，多与同事沟通，慢慢就融入集体了。先改变自己吧，否则没人拉你一把。你不合群，别人也懒得拉你入群。
第三：如果是你太优秀造成的鼓励怎么办？
常言道，木秀于林风必摧之。这是中国职场的定律。你锋芒毕露，你风头太强，你进步太快，把同事都抛在身后，你的优秀把同事们衬托得太差。同事们不是孤立你，而是妒忌你，高攀不上你，只好扎堆远离你。
如果是这样的原因，你就要用向外的方法，主动改善外部环境，创造对你有利的人际关系。方法呢：一是你要低调，不要显得太能了，在职场上你的锋芒太尖利，就会没有朋友。二是不要威胁他人的利益。三是要施恩与人，让同事感受到你对他们有利益。
综上，你自己想一想吧，你又牛掰，又不理人，对同事又没有好处，谁还巴结你呢，孤立你都是轻的。如果让同事看出你提拔后对他们不利，他们就会联合起来对付你，最好把你赶走。你换位思考一下，就知道了同事们的心思，那么你就要做出相反的动作，改变这一发展趋势。
职场火锅
人心是善变的，分分合合体现在生活的各个方面。职场也不例外。如果遇到职场中被同事说坏话、孤立，首先要看待它是暂时的。
若你能看待它是暂时的，那么你就无需急匆匆地去应付什么，只需安守自己的本分，该做什么依然做什么，该找谁依然找谁，按部就班，一心做好工作。慢慢地，事情就会出现转机。一些被蒙弊的人会看清事情的真相，一些想看热闹的人会发现无热闹可看，所谓的孤立状态会自然瓦解。必竟，都是同事，没有深仇大恨，谁愿意为了一个人去长时间地得罪另一个人呢？
所以，孤立不会是一种常态，只是暂时的。对于暂时性的状态，采取对抗或反抗的方式，反而会使这种状态延长。
对于同事所说的“坏话”，在有必要的时候，为自己澄清一下，告诉大家你的真实想法。澄清的场合，澄清的人，都要慎重选择。选择愿意听你说话、信任你的人，选择自己不带情绪、他人不带情绪、彼此略有好感的时机，坦诚坦率地说出自己的想法、自己的顾虑。澄清次数不宜过多，关键的一次即可。所以，要选好时机。
另外，审视一下自己的行为中，是否有一些容易引发误会的举动，在以后的工作中注意一下表达表现方式，尽量避免不必要的误会引发的类似事件。
最后，有时工作中确实也会遇到几个喜欢背后搞事的同事，这种人必竟是少数，不必去与他们争辩或理论什么，因为他们的出发点就是搞事儿，你到底是怎样的并无所谓。所以，敬而远之即可，不必太在意他说的对不对。
王丽霞
干出自己的成绩才是最好的报复。
但丁说：走自己的路，让别人去说吧。在一个单位，总有些长舌妇喜欢搬弄是非，喜欢拉帮结派，一旦你不是他们的菜，孤立，打击是在所难免。真的遇到这种情况，就当对自己能力的考验吧！没什么？大不了自己独来独往，洁身自好，没事就看看专业方面的书。多几花点心思在工作上，让自己的业绩出类拔萃，他们还敢小看你吗？
其实，对带被同事说坏话、孤立，千万不要和他们去争辩，去分个高低，你只要表现出对此的不屑，日常工作中，自尊、自强、自爱就好了。对于能帮助别人的时候，真心给予帮助；对于说你坏话的同事也是要以诚相待，切不可以牙还牙。时间长了，大家就会了解你的为人，了解你的人品，就会对你刮目相看。
所以，别担心。被同事说坏话和被孤立，都是暂时的，都会过去的。
有句话叫：为明天而过今天。千万不要沉湎在过去、外往事中，过去的已经过去了。建议你可以关注公众号：好妈妈好女儿和好妻子，一定会给你满满的正能量。