中醫講辨證論治，一人一方、千人千方，但在中國古代方藥的古籍記載上，有非常多的方子，它們所治療的症狀齊全，也有相應的禁忌症的示語，最為可貴的一點是，這些經典“驗方”都是源自於在臨床治療當中，實際已經取效了的，才會記載在書上，就連行業內人士，也是對應這些方子用於臨床的治療。
在近代，那時候的中醫名家張錫純，將自己臨床治療使用過的用方或者心得體會經驗，通過撰稿後發表在報紙上。大家也都知道，讀報的人的職業形形色色，肯定是不侷限於醫者的，張錫純的很多經驗有很多人通過報紙學習到了張氏的經驗以後，用於治病，果真應驗，於是便有人給張氏回信說，他們通過報紙學習到的治病和用藥經驗，果真治療好了相應的疾病，這類回信的人當中，有些並非為醫者，那這說明了什麼？
在張錫純的經驗後來被整理成了《醫學衷中參西錄》，這部書可以說是“民醫共鑑”的一部書，這是因為它通俗易懂。張錫純曾言，學之三年，自可成醫，這部書就有這樣的魅力。
在張氏的書中，有這樣一個方子，提到了關於腿疼和臂疼的治療。
首先，發生腿臂疼痛的原因是有很多種的，有繼發於某種疾病之後的，有外傷的引起的，有因蟲咬、摔傷、燙傷等等原因引起的，但有一個原因，大家可能想不到，那就是氣虛引起的腿臂疼痛。
估計有很多人會不解，氣虛會導致腿臂疼痛嗎？會！在氣虛所引發的臨床表現之中，這是可以引起的，“不榮則痛”就是緣由所在。
有些人，在床上躺著的時間過久，也不愛運動，飲食無規律或者營養補充不足，時間過久，氣血沒有足量運輸到四肢去，疼痛就可以發生。
有些人，腿臂疼痛了很久，不管是治療還是不治療，因為補充了元氣，使得氣血流通了，疼痛就自然消失了，這不是幸運，這就是所謂的一身“正氣”把病治好的，都是有原因的，並非無緣無故。
但對於腿疼、臂疼怎麼治療呢？名醫張錫純教你使用這個方子，或可藥到病除。
這個方劑就是健運湯，我們先來看看方藥組成：生黃芪六錢、野臺參三錢、當歸三錢、寸麥冬（帶心）三錢、知母三錢、生明乳香三錢、生明沒藥三錢、莪術一錢、三稜一錢。
藥用九味，若減麥冬、知母三分之一，合數劑為一劑，軋細鍊蜜為丸，名健運丸，所治療的病症跟健運湯是一樣的。
一般來說，可以引起腿疼、臂疼的病因，大家都是可以想到的，比如風溼、寒溼、血閉、氣滯、痰涎凝滯等等，寒凝血脈，不通則痛，血閉、氣滯或痰涎凝滯等都可以致瘀，也就是導致血脈流通不暢，從而引發不通則痛，引起疼痛的表現。但大家可能會忽略了一點，氣虛也可以引發這樣的疼痛。
這就是為什麼張錫純說“人身之氣化壯旺流行，而周身痺者、瘀者、滯者，不治而愈”，這就是補足氣血之後（或者說加強了營養），疼痛自動消失的原因。但張錫純親言，其在臨證體驗過程中發現，元氣素盛的人，得這種病是非常少見的。因此，張氏凡是遇到腿疼、臂疼，經過長時間的調治卻還是治不好的人，通過補其元氣使得全身氣血流通，那麼數年“沉痾頑疾”，亦可隨手奏效。
關於這個健運湯，我們可以看到，張錫純實際並沒有完全是一鼓作氣去調補元氣。方中黃芪、黨參、當歸用以調補氣血；麥冬、知母滋陰生津；乳香、沒藥化瘀止痛力強；莪術、三稜功擅破血閉癥瘕，其破血之力非常強，方中用量小。全方合用，一補一攻，補的是身體缺少的氣血，攻的是被堵的血脈，全方以補為主，一方面能夠補充人身體的資糧，一方面又能避免攻力之勢對身體造成影響。張氏為大家想到也很周到，減麥冬、知母的量，換成一錢，加蜜製成丸劑，圖以緩治之，蜂蜜對人體的腸胃又能起到保護的作用。
筆者以為，這個方的作用正如張氏所言，可治療腿疼、臂疼，但正如組方所示，它應該還適用於“久治”不佳的氣虛、血瘀引起的全身疼痛。注：不管是湯劑還是丸劑（湯劑取效快丸劑效果慢於湯劑，兩者效果及安全性皆可），都應該“中病即止”，另外，此藥家中可常備。