一：这个问题很有趣，别说50岁，其实只要我们是有上进心的人呢，无论哪一个年龄阶段，都想提升自己的象棋水平，对吗？
我们知道胡荣华15岁就已经拿了全国冠军，但是当他55岁的时候依然还能拿全国冠军，他这一辈子拿了14次全国冠军，难道他的水平就一直没有进步过吗？当然不是的。因为落后就必须要挨打，所以胡荣华他其实也是不断的进步，那么他已经55岁了还可以拿全国冠军，也就证明了人类的脑力是有无限潜能的。
二：我们都知道，象棋是脑力运动。但是人类的大脑40岁以后就会渐渐衰退，然而胡荣华55岁了还可以拿冠军，除了他有过人的天分天赋以外，他也是不断的在练习，提升自己的水平。既然国家特级大师可以做到的事情，我们为什么不能做到呢？人最怕就是简单重复，但是一旦把简单重复结合起来做一辈子，那我们就一定会学有所成有所成就，希望你能在象棋的道路上一直坚持下去，不管多少岁数，都一定会有一个自己满意的答卷。最后祝福你棋力大涨。
三：棋类运动有这样一种说法：“20岁不成国手，则终生无望”，说的是棋手在20岁上下，就要出成绩了，毕竟年纪越小，棋力提高越快，成名要趁早这是棋类运动的特点之一。比如象棋界胡荣华15岁拿全国象棋冠军，围棋界柯洁17岁拿世界围棋冠军。
具体来说，在职业象棋界，40岁上下都算棋手的巅峰年龄，40岁以上的象棋选手要么就是退役了，要么就是逐步退居二线，像胡荣华55岁还能拿全国象棋冠军，柳大华将近70岁还能活跃在象棋界，这两种情况都是特例，不能复制的。
四：题主问50岁还能提升象棋棋力吗？答案是肯定的，活到老，学到老，无论哪行哪业，只要下功夫去学习肯定会有收获。但50岁的年龄对于学象棋来说，已经过了黄金年龄，就算再怎么去努力钻研象棋，提升的空间都不会很大。举个例子，假设50岁的一位象棋迷，现在的水平是天天象棋业余5级、6级，经过一段时间的学习是有机会达到天天象棋业余7级的，但再要提高到天天象棋业余8级、9级，基本上很难了，因为体力和精力都跟不上了。
如果题主要自学象棋，推荐一本棋书：傅宝胜写的《象棋实战技法》，这本棋书很全面，适合自学。最后祝题主棋艺步步高升！
50岁人还能提升象棋棋力吗？
老炮认为这是肯定的，但特别要注意方法要得当，心态要端正，否则提升的空间都不会很大。
五：先来分析一下中老年棋友在提高下棋水平的过程中可能会遇到的障碍：
第一，就是体力和注意力问题
人一旦上了年纪，对比年轻人，体力肯定是跟不上的，而且下棋时间久了，注意力也会下降，下棋的时候更容易犯错误和出现“昏招”，从而导致下棋质量不高，最终输棋。
提升方法：下棋始终是一项体力和脑力的较量，要保证体力，平时日常生活中做适量的锻炼来保证身心健康还是有必要的；下棋时间长了，人容易头昏脑涨，如有可能，不要贪图下过多的棋，根据自身的实际情况，适量适时地去下棋。
第二，就是下棋习惯和思维定式问题
有不少棋友，下了几十年的棋，下棋的时候只有一个固定的套路，比如有些人喜欢过宫炮、飞相局、单提马等开局，当然了，一个布局走精走透不是坏事，但如果面对稍微学过象棋布局，懂谱招的对手，这种固定不变的套路就有点吃亏了。另外一方面，因为中老年棋友下了几十年的棋，下棋的习惯和思维也是很难再去改变了，比如有些棋友喜欢只进攻不防守，或者只喜欢防守不进攻。
提升方法：不要求背很多象棋开局谱招，但常见的流行布局还是要稍微了解一下的，目前网上讯息很丰富，找一下相关的象棋大师最新对局也不难，或者直接买相关的象棋书籍来看也是可行的。对于下棋思维和习惯来说，短时间内是改变不了的，希望棋友们下完一盘棋可以及时去复盘、总结，把输赢得失的关键地方找出来，从而提高自己的水平。
六：从生理上说，一般认为人的智力巅峰在30岁左右，所以专业棋手一过30就容易走下坡路。但是，人脑的实际潜能远未充分开发，只要静心钻研，棋力完全有提高可能。
以传播更广泛的围棋为例，已仙逝的藤泽秀行老先生，60多岁时仍有新创意，把年轻棋手虐得不要不要的，是中日围棋界共同佩服的老师。还有现在仍活跃的小林光一，50多岁时还能斩获世界冠军，60多岁时还经常妙手战胜年轻冠军。
认为年龄大后棋力无法提高的主要原因是，年纪越大，琐事越多，很难静心学习。所以，年龄不是问题，心态才是决定因素。
首先不可否认的是，人的年纪越大，脑力和智力肯定会比年轻时候有所下降，这个是实事，不可否认！但是对于你所说的50岁还能不能再提升象棋水平，我认为这是肯定的，毕竟才50岁而已，又不是8 90岁。古话说的好，活到老，学到老！象棋也是下的越多，经验就越多，水平肯定也会越来越高！关键就是到底能提升多少，这个因人而异啦，跟你的学习方法或者说是悟性有关系！
只要肯下功夫，进步肯定是会有的。但期望值必须要合理了。只要把象棋作为爱好，看淡输赢，以一种积极的心态投入其中，那你会收获喜悦和成就感。如果在下棋的过程中，能系统性的学习象棋理论，加深基本功，同时养成复盘的好习惯，不要说50，就是60岁也会提高棋力，但一个不怕输，只求进步的健康心态是必不可少的。