爬雪山√探山洞√進無人區√
說到以上探險運動時，
你們第一反應是？
當有人告訴潮妹，
武漢有位小姐姐挑戰過以上所有，
當然是有十萬個為什麼想問她。
蜜噠
武漢傳統旅遊行業的從業者，運動狂人加達人，玩跑步，游泳，拳擊，滑雪，也酷愛各種戶外和極限運動，高原徒步，滑翔傘，跳傘，攀冰……夢想能和登山家羅靜一樣，攀爬8000米高峰，再多瞭解一些雪山，感受它帶來的巨大能量。
挑戰一
爬雪山
她曾經的夢想是環遊世界，考到國家導遊證後，就開始逐步實現夢想。第一次戶外經驗便是2014年登頂四姑娘三峰，2016年騰格里沙漠3次徒步穿越，考取AOW進階潛水員證書，2017年約伴一日速攀半脊峰 ，登頂雀兒雪山。今年，她計劃徒步狼塔C+V，海拔7509慕士塔格峰。為尋找更多志同道合小夥伴，她在2年前成立了武漢跑團，她是團長方晶晶，熟悉她的人更喜歡稱呼她“蜜噠”。
看到雪山巍峨在面前，我有種初戀的感覺，真的是相逢恨晚啊，是雪山的魅力帶我進了戶外圈。
——蜜噠
在氣溫零下20度的山上，渺無人煙，是一種極限生存環境感覺，讓她覺得環遊世界已經沒啥意義了，她更願意花時間精力去體驗極寒，極熱，極黑，極晝，所以伺候，她通過旅行社工作走遍世界城市，空餘時間就會研究戶外探險。
去年，她集結武漢其他六位玩家，一起徒步去就被英美等國探險家評為“世界十大經典徒步線路之一”
這次，她7天的徒步地段是無人區，每天都要在海拔4000-5000米的高度行走20多公里，非常挑戰心智和體能！
蜜噠貼士
★所需裝備
登雪山：防水透氣的登山鞋、衝鋒衣褲、保暖的羽絨服、雪鏡、頭盔、保暖線帽、登山杖、行走鎬，55L以上登山揹包、18-28L的登頂包。
若涉及露營：還需帳篷，睡袋，地墊等物。
購買渠道：淘寶、國外代購，國內商場打折季，也可以去淘下。
推薦品牌：包、衣服（ARCTERYX、Marmot），鞋子（LA SPORTIVA，lowa）比較常用。
★體能準備工作
體能和肌肉力量訓練，推薦訓練運動：長跑5km+、騎行、游泳、深蹲等。
挑戰二
探洞
除了喜歡爬雪山，蜜噠還喜歡探洞，他們去過宜昌一個叫不出名的某山洞，只有當地村民才知道怎麼走，他們請村民領到洞口，再自己利用裝備下降到洞內。
隨著繩索下降到地心百米，黑暗的地洞內只有蝙蝠。描述當時那種感受，蜜噠覺得它們非常可愛，當然，後來有點見怪不怪了！
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還有一些隱藏山谷中的溪流，他們試圖穿越，玩瀑布溪降，在懸崖絕壁上打巖釘掛帳篷，這些都是無名區域。
蜜噠貼士
★所需裝備
全套SRT裝備、頭燈、探洞服等。如下圖
★前期準備
要進行SRT訓練，要能獨立的運用SRT技術在繩索上上升下降和過結點。
挑戰三
橫渡長江
身在武漢，她也是橫渡長江大軍的一員。那種順著水流，思考方位，並如何最節省體力最快抵達對岸，對她來說都非常有趣！
小貼士
★前期準備
游泳的基礎訓，一次能夠堅持游完2000m以上，速度按照武漢7.16選隊員的標準，遊400m蛙泳，男子8分半以內，女子10分半以內這個標準。
其它興趣
騎馬、滑雪
滑雪
騎馬
拳擊
徒走沙漠
漢馬跑步