對於收縮壓(高壓)150,舒張壓(低壓)110的問題,可以明確的說,這屬於高血壓的問題,而且舒張壓已經超過一級高血壓的上限(舒張壓高於90,不超過100,為一級高血壓),屬於較為嚴重的二級高血壓了,這種情況,一般都是需要服用藥物控制的,服藥控制的同時,生活上的改善和干預也必不可少。
高血壓150/110,生活上應該注意哪些方面?
對於這個血壓值,比起150的高壓值,更值得關注的是過高的低壓值,血壓的舒張壓達到了110,可能是什麼原因造成的呢?不妨考慮以下幾個方面的問題——
1. 是否有過度肥胖的問題?
2. 是否壓力大,經常焦慮,緊張?
3. 是否經常熬夜?
4. 是否有高血脂的問題?
血液粘稠,心跳加快,長期的生活壓力和不想習慣,都可能會導致舒張壓的升高,收縮壓沒有達到2級高血壓的標準,而舒張壓達到了2級高血壓,說明血管的彈性並不是太差,因此,這種情況出現在中青年身上的概率還是比較大的。
針對上述的幾個方面問題,控制體重,加強運動,避免熬夜,保持良好作息,保持平和心態,避免焦慮、緊張等負面情緒影響,戒菸限酒,同時控制好血脂指標,做到這些方面,對於舒張壓的降低,都是非常有幫助的生活幹預方式。
高血壓150/110,如何選擇藥物控制血壓?
如果是中青年出現這樣的情況,沒有其他方面的心血管疾病風險,那麼建議先進行上面提到的生活方式的干預,體重降下來,控制好心態,保持良好作息,把菸酒戒了,看看舒張壓會不會有較大程度的改善。如果仍然存在血壓偏高的問題,可以考慮選擇普利類、沙坦類的降壓藥來試著控制血壓,如依那普利,雷米普利,賴諾普利,纈沙坦、坎地沙坦,氯沙坦等都是不錯的選擇,這些藥物都是每天服用一次即可平穩控制血壓的長效藥物,用藥依從性好,同時還具有對腎臟等靶向器官的保護作用。
另外,針對舒張壓高的問題,還建議在監控測量血壓的同時,對心率情況也要多做了解,如果心率偏快,那麼一方面可以選擇倍他樂克、索他洛爾等藥物來控制心率,降血壓,另一方面,也要注意加強運動,增強心肺功能,如果是心率太快導致的舒張壓升高,心率降下來,往往舒張壓高的問題,也會有較大改善。
如果存在高血脂的問題,通過生活調節干預,血脂通常也會有較大程度改善,但如果單純生活調節血脂降不下來的情況,可以考慮服用他汀類藥物控制血脂,血脂下來了,血液粘稠度下降,對於改善舒張壓,同樣也會有不錯的效果。