曾聽過一句話，
所以，有些時候，面對困境，你需要的是自我的拯救。那麼，到底該怎麼做呢？只要勇敢面對，看清也看淡，苦難也就不算什麼，尤其是第四點。
第一，看淡得失，找些喜歡的事去做
有人說，生活就是一個不斷得到又不斷失去的過程，得與失，是對立但同時也是平衡的。任何的取得都必定伴隨著失去。
所以，對於有些東西，功名，金錢等等，不要有太多的計較，在意。每個人內心深處都有渴望，但卻不是所有的願望都肯定能實現。都是成年人，面對問題應該有最起碼的理智與思考。誰的人生也不是一帆風順，誰的生活也不可能永遠是予求予給。
不管發生什麼，都能微笑以對，得之我幸，失之我命，凡事盡力最大的努力，也認真去珍惜了，就足夠了，其他的隨緣吧。
就像手心的沙子，握得越緊，不單失去的越快，手也會越疼，不如索性揚了它，給了彼此自由，也讓你的手可以去做別的喜歡做的事，這樣不好嗎？
第二，看淡愛恨，找舒服的人在一起
愛恨是每個人都會經歷的事，但感情從來也不會因為誰的想法或者經歷就去改變。就算不是情感，只是某種情緒，也很難。
我們生活在一個高速發達的世界，在這個浮躁喧譁的時代裡，每個人都是活在別人嘴裡。
太在意他人的看法評價，太顧忌別人的眼光心情，最後的結果，只能是讓你自己越來越煩躁，越來越痛苦。
做人，誰也不可能讓所有人滿意，所以，不論生活還是工作，愛也好，恨也罷，都不要去管太多。安心踏實地過你的日子，做你的事，凡事問心無愧，就可以了！
不必過分討好誰，安心做你自己，和相處舒服的人在一起，你要相信，理解你的人，無論什麼時候都會理解，而不理解的，甚至是恨你的，你做再多，說再多也沒用，有時可能還會更加嚴重。
第三，看淡糾葛，找些簡單的快樂
有句話說得好：生命中，我們大多苦於兩件事，一是得不到，二是已失去。兩者看似不同，但在有些時候卻又是聯繫在一起的。
常說，想要什麼就努力去追求，不要讓自己後悔，可惜，很多人最後後悔的並不是沒有努力也不是沒有得到，而是在得到以後沒有珍惜，乃至最後失去。
對此你要明白一點，無論是得不到還是已失去，都是過去，再多糾纏，也不可能有重來的可能，與其如此，不如淡然一些。
人生有兩個境界，痛而不言，笑而不語。
對傷痛，不言是品味，也是生命的積累和領悟。對糾葛，不語而笑是豁達，無論遭人誤解還是被人輕視,都不必有過多的言辭申辯，一笑置之,把結果交給時間，風輕雲淡，自然安泰。
第四，看淡過往，找到未來的目標和希望
有句話說得好：人生沒有如果，只有後果和結果。
生活就像一輛行駛的列車，沿路有平坦，也會有轉彎，一處有一處的風景，不管你是否捨得，發生的總會過去。
而在人生的道理，也如此。所以，不要過多的沉溺在過去。失去的懊悔換不來心底的願望，反而會讓你錯失明天的太陽。
沉溺在回憶中的人過不好現在，只盯著遺憾的人更是看不到更美好的未來。
坦然面對過往，凡事看開，一切不過笑談。
看淡一切，放下過往，給自己留一點喘息的天空，也許眼前的痛苦過去，便是幸福的天堂。