要说护肤品很多女生那说起来都是头头是道，但却对洁面方面说不出个一二三，殊不知，护肤做的再好，洁面这一步如果出了问题，那所有的护肤都将打水漂了。
而洗面奶是几乎我们所有的女生都会用到的洁面，也是最容易忽视的一部分，今天把我多年的洗面经验总结出来，咱们来聊聊。
你了解你的肤质吗？
洁面其实和护肤是一样的，我们每次在购买护肤品前，都会先把自己肌肤状态介绍清楚，生怕一个不小心就误入歧途，那洁面也是同样的道理。只有知己知彼才能百战不殆。
干性：肤质细腻，毛孔细小，皮脂分泌不足，不易锁住水分，总是感觉紧绷干燥，容易产生细纹。
油性：油性肌肤，毛孔粗大，油脂分泌很旺盛，T区高产油，肌肤油光呈亮，容易长痘痘和粉刺。
混合性：
敏感性：敏感性肌肤毛孔小，但特别容易受到刺激，产生发红、起痘痘或红血丝等现象，皮肤较脆弱，缺乏弹性。
如何正确洗脸？
在了解了自己肤质后，那就到了我们洗脸环节，而此刻大家开始进入不屑一顾的状态，觉得这有什么说的，洗脸谁不会？这还用人教？那今天我们来好好聊聊。
A某：洗面奶肯定用的越多洗的越干净啊！
我：清洁过度只会造成皮肤屏障被破坏，让脸变成敏感肌。
正确做法：油皮的洁面次数，最多2~3次/天，而干皮和敏皮，则最多0~1次/天，洗面奶的用量一般黄豆大小即可。
B某：用热水洗脸可以带走脏东西，用冷热水交替洗脸，可以收缩毛孔！
我：热水洗脸只会加速皮肤的水分流失，洗完会让脸觉得很干，不信你试试，而冷热交替则会刺激肌肤。
正确做法：用温水洗脸为最佳，不要听信冷热水交替就可以收缩毛孔这种伪科学。
C某：洗面奶可以洗去黑头，且洗的越久越好！
我：首先洗面奶是很难真正洗去黑头，而且洗的越久只会无形中伤害肌肤。
正确做法：油洗面奶的洁面时间一般控制在30秒左右即可，较干的部分，比如脸颊两侧，轻轻带过就好。
D某：你们都说洗完脸后用毛巾不干净，我现在都是自然晾干最科学！
我：毛巾易滋生细菌这是对的，但洗完脸后不及时擦干，会造成水分的蒸发带有皮肤原有的水分。
正确做法：建议使用一次性棉柔巾，在擦拭的时候按压脸部吸收尽水分即可。
我们现在不仅了解了我们的肤质，我们还知道了如何避免洗脸误区，那洗面奶的选择就是最后的重中之重了！到底我们改如何选择适合自己的洗面奶呢？
怎么辨别洗面奶的类型？
说到洗面奶的选择，就不得不提到它的清洁剂了，洗面奶的温和与否，都取决于清洁剂用的是什么。
而我们经常提到的皂基洗面奶和氨基洗面奶，其实就是指的它的清洁剂是皂基还是氨基酸表面活性剂。
知道这样说，大家还是会有些难以理解，下面让我们来学一下简单的分辨方法，大家也可以把下面部分保存到手机，在挑洗面奶的时候对照着看！
含有这些成分代表清洁力超强
1、皂基=酸（硬脂酸+月桂酸+棕榈酸+肉豆蔻酸）+碱（氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺）
皂基的清洁力最强，刺激性也最大。在成分表里比较靠前和靠近的位置同时找到酸和碱，那就是皂基。
比如网红洗面奶资生堂的洗颜专科洁面乳，就是典型的大皂基，肉豆蔻酸、月桂酸+氢氧化钾，酸和碱的排位都比较靠前的位置。
2、SLS和SLES=十二烷基硫酸钠和月桂基醚硫酸钠
这两种成分的清洁力和刺激性也很大，经常出现于洗发水和沐浴露中。洗面奶一般只会添加少许来辅助去油。
但有少数洗面奶把它作为主要清洁剂，比如大家都熟悉的丝塔芙，不过它添加量不是很高，而且加了3种醇类成分（保湿）。能缓解刺激，所以还算温和，但注意的是，痘肌不建议用，有致痘风险。
含有这些成分代表清洁力相对温和
1、氨基酸表活=xx酰（月桂酰、棕榈酰、椰油酰）+氨基酸（甘氨酸、谷氨酸）+钠或钾
氨基酸表活很温和，清洁力不如皂基强，但一般日常用也是足够的，一般适用于所有肌肤，敏感肌也可以放心使用。
举个例子说说，MINON氨基酸洁面泡沫，它的有效清洁成分是两种氨基酸表活，不仅清洁力度不错，最重要成分温和。
2、烷基糖苷APG（辛基/月桂基/椰油基葡糖苷）烷基乙醇酰胺（椰油酰胺）
APG和氨基酸一样温和度很高，但它结合油脂的能力更好（更容易把油洗掉），也就是这一类表活的温和度和清洁度都不错。
比如馥蕾诗的大豆洁面，就只用了一种APG椰油基葡糖苷，作为主要清洁剂。
3、甜菜碱型：月桂基甜菜碱、月桂酰胺丙基甜菜碱；咪唑啉型：月桂酰两性基乙酸钠、月桂酰两性基二乙酸二钠
这一类表活刺激性很低，但因为成本较高，所以一般只作为辅助型成分出现。
比如珂润润浸保湿洁颜泡沫，就含有两个氨基酸表活，并加上月桂基羟基磺基甜菜碱作为辅助。
适合自己的洁面怎么选？
看到这里相信很多人还是一头雾水，说到这里依然没有说，适合我的肌肤到底该选取什么洗面奶啊？
之前做了一系列的铺垫，先是了解自己的肤质，之后认识到洗面奶的类型，那选择适合自己的不是轻而易举的事吗？
现在我们就来说说不同的皮肤类型的洗面奶推荐，请大家对号入座！
干性肌肤
干皮的油脂和水分都比较少，干皮对清洁力的要求会低一些，如果清洁力太强的洁面，会容易洗去本来就不多的油脂。导致水分过多地流失，皮肤更干。
所以干皮一般只需要温和的洁面早晚清洁即可，油脂不多咱们就省着点用吧！
单品推荐
油性肌肤
健康油皮建议氨基酸洗面奶为主，皂基洗面奶为辅（比如两天用一次皂基洁面这样的频率），另外也可以定期去一下角质，频率不可过高，大概2-4周去一次就行。
清洁对于油皮来说真的是重中之重，油皮的洗面奶用量和洁面时长，可以比干皮、敏皮稍多，时长大概20s左右足以。
单品推荐
混合性肌肤
混合性肤质通常以面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性，那我们就对症下效即可。
牢记，对T区作重点清洁，可以用量多一点洗久一点，其他区轻轻带过就好，不要怕麻烦。
单品推荐
敏感性肌肤
敏感皮的应该是所有肌肤状态中最痛苦的一类，因为随时会因为外界不确定因素，就会出现泛红、刺痛、干痒、脱屑、紧绷、灼热（是真的很想哭了）。
那洗面奶的选择切勿跟风，谨记一条：只用最温和、最不刺激的一切护肤产品。
单品推荐
今天的洗面奶小课堂到这里就结束啦，洗面奶是每个人都会用到的洁面产品，但是我们对它的了解也是非常片面，尽自己的一些小能力希望能够帮助到大家。