复工就“换脸” 护肤功课是真的做对了吗？
01
做好防晒
防晒的重要性应该都知道，例如紫外线会让皮肤加速老化、形成色斑、变黑，甚至，如果是有炎症痤疮等皮肤如果长时间暴晒在太阳底下，也会加重病情。
阳光中主要是UVA和UVB对皮肤影响最大，一方面对损伤皮肤细胞，造成皮肤胶原蛋白流失，另一方面，紫外线的照射也会产生大量的自由基，加速皮肤衰老。
做好日常保湿
在说保湿之前，先说两个概念，分别是补水和水油平衡。与其说是补水，不如说是浸湿角质层来的比较实在。然后再来说说水油平衡。好多油皮都说要水油平衡，重要的就是控油。
油脂是从皮肤的油脂腺中分泌，而常说的水其实是指皮肤细胞间质中的透明质酸钠，能够像海绵一样吸水和保湿。
另一方面，对于皮肤受损的人群，封闭性的保湿产品相当于给皮肤加了一层保护屏障，能够帮助皮肤有效修复。所以，很多产品里面添加神经酰胺、角鲨烷等并不是能够立即修复皮肤，只是帮助修复皮脂膜，皮脂膜完整的情况下，皮肤自行修复的能力会自强。
（1）吸湿型保湿产品。这类型的保湿产品主要成分多数是以甘油、尿素、尿囊素、山梨醇、丙二醇等作为保湿成分，主要的作用原理就是吸收外界环境和皮肤深层的水分存于角质层。这类型产品适用于混油皮、中性皮，大干皮不太适合，因为保湿效果并不是很强。
（2）滋润型保湿产品。这类产品主要成分多数是以霍霍巴油、角鲨烷油、聚二甲基硅氧烷（硅油）、异丙基棕榈酸盐等润肤剂作为主要保湿成分，作用原理主要是填充在胶质细胞间隙内，当然，例如角鲨烷油、霍霍巴油这类本身与皮脂膜成分很相近的亲水型成分，也能够帮助皮脂膜修复。这类保湿产品多是以中性皮、干皮为主要购买人群。
（3）封闭型保湿产品。这类产品主要保湿产品主要以矿物油、羊毛脂、神经酰胺、凡士林、甘油三酯等为主要保湿成分。这里要和大家说一下很多人的误解，多数人都误认为，封闭型的保湿产品很容易闷痘，痘痘肌就是不能用矿物油等。其实不然，闷痘并不是这些油脂，特别是好的矿物油反而稳定性和滋润性更强
（4）生物大分子保湿产品。这类产品近两年是非常的火。例如透明质酸钠（玻尿酸）、胶原蛋白、弹性蛋白等。这类型的产品主要是把游离水变为结合水，让水分不那么容易蒸发，同时还能够增强皮肤弹性，有一点儿抗老的作用，不过主要还是以保湿为主。
第一，中性皮肤，这类型的皮肤特别好选，夏天可以用吸湿型、生物大分子型较为清爽的保湿产品，而秋天可以用润肤型、封闭型等产品。
第二，干性皮肤。润肤型、生物大分子型的保湿产品可以在夏天使用，冬天或者夜间选择封闭性较好的产品，我经常会在全部面试擦完之后用点护肤油。
第三，油性皮肤。油性皮肤很多保湿产品都含有酒精、硅油等挥发性成分，这类的产品使用感会比较清爽。封闭型和润肤型的产品基本不用怎么碰了，如果要碰，一定要看看评价，了解肤感，否则，油上加油很容易有闭口！
第四，混合皮肤。主要是看自己是属于混干或者是混油，有些人甚至是夏混油，冬混干的，这类型肤质可以参照油皮或者干性皮肤进行护肤，但是在T字区，过于保湿的面霜实际上就不用擦了，只擦两颊就行。
第五，敏感皮肤。敏感皮肤最推荐的其实是封闭型产品，主要是封闭的时候能够有效的保护皮肤，让皮肤更好的喘息，有助于皮肤自我修复。其次是推荐润肤型，其实就是润肤型，帮助皮肤皮脂膜的修复。
第六，痘皮。痘皮其实也是分干、油、敏感的，可以按照这类肤质选择产品，但是痘皮记得要辅佐一些祛痘产品进行，痘痘是病，再贵的护肤品都是护肤品，而不是药品。
内养
在内养部分，估计很多人会说花胶、燕窝之类的产品，在这不做推荐，燕窝水很深，不大好推荐。花胶倒是经常吃，但是花胶是有很多种类的，不同种类的花胶吃起来还是有区别。还有就是特定功能的一些内部产品，根据身体需求还是需要的。
04
温水洗脸
之前听过一种说法，大概是“用冷热水交替洗脸能够缩小毛孔”。但是这种简直是一种“谬论”。
用冷热交替的方式洗脸不仅不会缩小毛孔，更有可能会让刺激皮肤，让毛孔变大，甚至还会损害皮肤屏障。在过热的水温下，皮肤上的皮脂膜会迅速流失，造成皮肤干燥、皮肤屏障受损等；此外，高低温度交叉洗脸还会刺激皮肤毛细血管扩展（就是你们说的红血丝）。
05
随身带润唇膏和护手霜
发现不少干皮都容易在指甲边和嘴唇起干皮，好多人都和我说有擦护肤霜和润唇膏，经我观察，发现她们多数是出门前涂一下，之后一整天都不补涂。一天的运动，早都把原来的护手霜和润唇膏给洗的干干净净，哪还有半点残留。所以最好的方法是在包中携带小只的润唇膏和护手霜，随时可以补涂。
每天擦身体乳
其实每天擦身体乳真的不会让皮肤变得多么嫩滑白皙，但是做好身体保湿可以避免龟裂、起皮屑和角质异化（鸡皮肤）。身体乳可以根据不同的季节选用不一样的产品。例如冬天会选择比较厚重，保湿性能比较好的身体乳，而夏天会选择比较清爽不油腻的身体乳。