阿逗127
12點半呢？刷抖音啊，看頭條啦，找別人聊天，看直播，很多很多，一下就過去了，然後聽歌慢慢入睡，有沒有和我一樣的
tdk520
每天早上起不來的時候，我就邊撒嬌邊抱怨老公:起不來，今晚要早點睡！可是我們沒有一次真正早點睡過。
睡覺前，要從洗澡後說起，通常洗完澡已經去十點多了，然後我們開始把當天的衣服拿去洗，這時候老公一般要負責給家裡的貓咪鏟屎，還要給貓倒貓糧，喂倉鼠，整理垃圾；這個時候我會準備水果，我一直有切水果擺水果盤的習慣，生活就要有儀式感，切完我們就一起吃水果。衣服洗好了，就是曬衣服了，這一般是老公的事情，收衣服和整機衣服都是我在做。這樣下來差不多到了晚上11點了吧，老公偶爾看看書，加加班，我再聽聽音樂或陪陪貓咪，時間又是半個小時。等躺床上，怎麼也得11點半才睡，如果還要乾點啥，基本12點了。然後第二天，又是起不來的一天，日復一日，哎，睡前都幹啥了[捂臉][捂臉]
鄉村生活的感受
我在家沒事，
我在家沒事，每晚都唾的很晚，12點的多，因為唾的早了三、四個鐘頭就腥了。房在路邊本來就走車，加上高速、火車、國道，高速與門上路十字架橋才二百多米遠，車燈都照在房子裡。又因在外都是兩個十二點上班，人人都有半天白班，兩個六點.、十一點吃飯也習慣了。
黨書學
我睡覺之前都幹嘛呢？
首先作為一個女孩子來說睡覺之前，肯定是要護膚的
其次作為一個寶媽，護膚完了之後呢要給孩子衝奶粉，喝完了之後，給她刷牙洗臉洗屁屁，然後就可以關燈了。
你以為這樣就完了嗎！那你就錯了！關了燈她也不睡啊，還要黑夜中陪玩，玩一會就可以不管她了，我獨自玩手機到她覺得無聊就睡了，然後我才能睡覺。
日復一日，雷打不動
當媽太難了
提姆塔裡
生孩子之前呢，一般我都是九點半左右就睡覺了，現在我基本上睡覺的時候都十一點多才睡覺，如今的我是三個孩子的媽媽，老大睡覺不用我操心，老二要摟著睡覺，老三還要奶睡，等孩子們都進入夢鄉了，我要打掃衛生，因為一天下來，客廳裡到處都是孩子的玩具，收拾完之後，掃掃地，拖拖地，整理整理，有時候還會準備第二天的早餐，然後我才會去睡覺，睡覺之前我習慣性的要看看今日頭條的新聞趣事，因為白天實在沒時間看，所以每天晚上這都成我的習慣了，看手機的話大概要看一個小時左右，困了我就睡覺了
下雪的然兒
非常高興回答你的問題。
自從疫情發生後，本人在年後2月份就已經離職了，到現在都還沒有上班。前幾天剛從老家出來到廣東這邊，現在正在找工作中。因為在家的那段時間，那裡都不能去，慢慢的就喜歡上了刷。
一、背景講述
記得18年前就己經申請了一個今日頭條的帳號，但是當時沒有身份認證，也沒有申請加黃V認證，每天就是空閒時才會拿著帳號來看下小視頻和新聞。
後面隨著對慢慢地認識，每天都會看到別人在發一些生活上的小視頻或文章後，忽然自己也來了興趣，為什麼自己帳號不去做認證，這樣一來每天也可以記錄下自己生活中發生的點點滴滴，等到老後也能有個回憶。
二、認證進行中
當自己滿懷歡喜做完身份認證後，因為沒有經歷，只是隨便發表了幾個小視頻，推薦量和點擊量也不高。後面經過在頭條號多方面的學習，才發現，如果想要推薦量和點擊量更高，那麼就必須要經過興趣認證和加黃V，那樣平臺才會優先推薦你的視頻或文章。
通過頭條號學習後，本人馬上進行了Vlog領域認證。當時為了在30天內過認證期4個優質回答問題，每天就是抱著手機在找問題回答，終於經過自己不懈努力後，第四天4個優質回答問題全部通過了。本以為4個優質回答問題過後就能加黃V，沒想到興趣認證通過後，只是認證開始的第一步，後面還要持續垂直貢獻某領域優質內容，平臺才會給予黃袍加身。
三、黃V認證進行中
現在為了能加上黃V，每天白天都在找題材拍Vlog視頻，然後剪輯，上傳視頻。到了晚上睡覺前就是在頭條找悟空問題做回答，不忙到半夜12點後是不會睡覺的。
相信現在平臺上也有好多的朋友和我一樣，都是為了加上黃V，還在努力中。一般白天要工作，沒有時間處理，只能是到晚上睡覺前花點時間來處理一些頭條上的事情，這樣不知不覺又會忙到很晚才睡。
小結:自從註冊了頭條號以後，本人為了帳號能早日加上黃V，每晚都會花大量時間在頭條上，不知何時才能通過平臺認可。
結束語:相信大家自從玩了今日頭條後，應該都和我一樣，每天都會花大量的時間來拍視頻，寫文章和微頭條，就是為了能讓網友看到更好的視頻和文章。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/381b56a24f1f4e6b9b943e70cb4da5a4\
打工者的日記
睡前適合做些有氧運動改善睡眠質量，比如練太極劍、打太極拳、做瑜伽運動或者出去散步，聽聽歌，均可能會有助於睡眠。睡前用熱水泡澡、熱水泡腳、喝熱牛奶，避免喝咖啡和濃茶，避免過度興奮，均有助於改善患者的睡眠。睡眠一般需要6-8小時。
個人睡覺時間是根據狀態而定，比如此刻的我還沒有入睡[我想靜靜]，最近因為壓力比較大，想的多，所以睡得比較晚~~~
早的情況，睡覺前一般會敷面膜和家人聊會天，回答頭條問題，刷刷新聞，玩玩小遊戲，會在睡前想事情~再然後就是數羊~🐑🐑🐑🐑🐑🐑
獅子座御姐0
我是已經過了知天命的年齡了，我是屬於比愛睡覺的類型，一般11點前準時睡覺，家裡有兩隻狗，早上不用鬧鐘，兩隻狗會準時把我喚醒，所以我是屬於早睡早起類型的。
但是自今年因新冠病毒疫情宅在家裡，我的生活規律嚴重改變，基本12點前不睡覺，早上不愛起床。前一個月追看了孫儷和羅晉主演的電視劇《安家》，每晚看完後手機看評論看預告，真是《安家》的鐵粉，這幾天追完《安家》下定決心啥電視劇也不追了，沒事在今日頭條逛逛，給粉絲點點贊，寫寫評論，爭取11點前睡覺，儘快恢復疫情前的生活規律，春眠不覺曉，春天已來到，病毒已消滅，好好享受美好生活吧！
小米海參
我生活在城裡面，已經有沒出過門了，這段時間都是半夜十二點以後才睡，想早點睡也睡不著了。
這段時間每天睡前都要固定做幾件事兒：
1、每天都是關注頭條上的新聞在看看武漢的疫情情況，湖北的疫情情況，再看看全國的疫情情況，最後再看看全球的疫情情況；
2、看看國家關於疫情的政策通報、湖北省政府、武漢市政府疫情防控指揮部的最新的管控政策，看看什麼時候能准許出門了；
3、在手機社區買菜團購群裡面看各種團購信息、接龍信息，看看自己已經下單的接龍什麼時候到，有沒有錯過，再看看有沒有需要的新的接龍；
4、在手機鄰居群裡面和鄰居們侃大山，聊生活、聊八卦、聊疫情、聊時政，一直聊到沒人再講話；
5、還是覺得無聊又睡不著，就打把手機遊戲；
6、再刷刷頭條，看看新聞，看看視頻，最後被疲憊的眼皮蓋住雙眼進入夢鄉。
乂小萍子
從生完孩子之後作息時間都給自己安排得比較正常，最遲十一點，不會超過那個點就會逼著自己睡覺，早上六點左右會起床做早飯，冬天也是，最遲不超過六點五十起床吧，睡覺之前都喜歡刷頭條看看外面發生的新鮮事物，再者翻翻微信朋友圈瞧瞧朋友們每天都在做啥，不喜歡看抖音，因為每次睡前看抖音絕對會超時睡覺😄乾脆睡前就不去看。人家說這種作息趕上老年生活了，我也覺得，不過換個角度想想挺好，孩子的作息時間給我帶得很棒，每晚九點半睡沉，沒早六點五十左右醒來，偶爾晚睡的話早上也會推遲一點