北京时间3月24日，媒体人“西北望看台”在微博晒出最新一期国足部分球员的定妆照，主教练李铁、门将颜骏凌、前锋艾克森等人均帅气出镜。
于大宝
张琳芃
吴曦
颜骏凌
蒿俊闵
张稀哲
杨帆
池忠国
高准翼
姜至鹏
刘彬彬
杨旭
谭龙
金敬道
李昂
李磊
艾克森
李行
近日中国足协官方宣布了要开展“春季大练兵”活动的通知。据悉，足协在通知中倡导各级国家队和职业俱乐部开展“春季大练兵”活动，并且规定每周有效时间不少于16个小时，并提出了一系列基础测评指标。
对此，前恒大功勋队长冯俊彦在社交媒体上表达了自己的不解：“彻底倒退二年，跑鞋准备起来！（梅西孔卡等人测试无一合格）。”这位前恒大功勋队长，在队中的威望一度可以比肩队魂郑智，深受球迷爱戴。
而球迷和媒体都旗帜鲜明的分为两派，一派是认为中国足协开始要求国家队和俱乐部加强体能训练，这是非常正确的决定，可以保证球员体能明显提高。
另一派则是认为中国足协又要抓体能，这属于非常落后的理念和决定。
这个“春季大练兵”虽然备受球迷指责，但是如今效果终于出来了！
从国足最近流出的集训照来看，艾克森的一个跳跃动作展示了体型暴瘦不少，主要体现在腿部以及手臂肌肉几乎没有赘肉。显然，足协早前下发的春季大练兵活动对艾克森减肥起到了至关重要的作用。
通知中的基础测评指标参考：
1.YOYO间歇耐力水平2测试：17级3(57组2280米)；
2.12分钟跑测试：3200米；
3.5ⅹ25米测试：33秒(3组/间歇2分钟)；
4.深蹲：相对力量1.5；
5.卧推：相对力量1.2；
6.原地摆臂纵跳：50cm；
7.体脂率：≦ 11%
艾克森表示，“经过这次国足集训后，我们都感觉身轻如燕了。”
可以对比一下去年参加国足集训的艾克森，以及现在参加春季大练兵的艾克森，简直就是士别三日，面目全非了。值得一提，艾克森能够成功瘦身下来除了需要感谢本期国足集训以外，还得感谢自己严格的饮食管理。
去年，据记者李仪消息，艾克森在国足的翻译张腾飞考取了健身教练证，将从训练到饮食方面给予艾克森专业的指导。
李仪称：“可能有些人会发现艾克森近期有一些发胖的迹象，其实他本人最近正在努力减脂，而正确减脂方法离不开六字秘诀“三分练，七分吃”。除了努力训练以外，艾克森在吃的方面也很注意，少量多餐，一天六餐的健身餐保证减脂的同时不掉肌肉。”
“值得一提的是他在国足的翻译张腾飞考取了健身教练证，可以从训练到饮食方面给予艾克森专业的指导，而他本人跟着艾克森一起在国足工作的期间减了十斤。”
此前，据《北京青年报》消息，随恒大从日本返回国内后，艾克森就开始按照“1天6餐、少食多餐”的节奏进食，尽可能控制体脂含量，同时增加肌肉含量，从而为打好接下来世预赛40强赛两场重要比赛做储备。对于蛋白或碳水化合物的摄入，艾克森给自己提出了“精确到克”的要求。
虽然在中国长达7年的生活已经让艾克森完全适应中餐的烹调口味，但近期国足训练及比赛日周期里，艾克森进食主要以西餐为主，比如鸡胸肉和蔬菜沙拉。
值得一提的是，虽然个人进食方面与国足队友们有别，但出于对球队利益的尊重，艾克森依然按球队整体要求参与球队所有集体活动，包括准时与队友共进午餐、晚餐。
目前，艾克森已代表中国队出战三场世预赛，为球队打进了3粒进球。
据悉，目前艾克森制订的饮食规律完全效仿以自律著称的足坛运动员C罗，标准为一天6餐。其中安排是：早上七点半很多队友都在睡梦中，他就起床吃第一餐；而到了上午十点他开始吃第二餐，中午十二点左右吃午餐，下午四点前、晚餐以及睡前他都会吃一顿。至于菜品的种类，艾克森可以从7道中餐热菜以及3种西餐食物中选择，近期国家队集训中艾克森则是以西餐为主，而且吃的量精确到了“克”。
值得一提的是，艾克森除了正餐之外的加餐，都是他自掏腰包来配餐的，从这个细节中也可以看出艾克森想要改变自己的态度。此前，据记者白国华报道，国足可能将采取统一包机的方式从迪拜返回国内。
由于受到国外疫情的影响，国足教练组与足协商议后，决定提前离开迪拜返回国内。国足原计划在迪拜集训至25日，因此在决定提前回国后，与重庆、深足以及富力的三场热身赛将全部取消。
关于国足回国的方式，白国华透露，国足此次回国有可能采取统一包机的方式，或将与同在阿联酋集训的其他中超球队乘坐同一航班返程。
新一轮“春季大练兵”活动，艾克森也将有很大希望参加。当4月份回到广州恒大开始季前集训时，作为中锋的艾克森，必定能有更好的表现。作为中超历史射手王，相信没有比让艾克森去参加春季大练兵活动更香的事情了，希望艾克森此次减肥暴瘦成人干后，能再创巅峰！