孩子只要一捱打哭著哭著就能很快睡著，這到底是為什麼？

侯家萍

之前在一個家長群，聽到一個媽媽分享，說她家2歲的寶寶，白天特別調皮，精力很旺盛，到了晚上還總是保持興奮的狀態，就連睡覺的時候也愛在床上蹦蹦跳跳，愁死人了。為了不讓孩子影響到鄰居的休息，這個媽媽幾次告訴孩子要安靜，但是正玩得興奮的寶寶根本不理會，最後媽媽生氣了，然後啪啪啪地打了孩子的屁股幾巴掌，孩子十分委屈地撲倒媽媽的懷抱大哭起來，過不了多久，孩子的兩隻小眼睛漸漸眯起來了，放到床上很快就睡著了。

這位媽媽就很好奇為什麼寶寶捱打後哭著哭著就睡著了呢？

孩子只要一捱打哭著哭著就能很快睡著，這到底是為什麼？

1、孩子哭累了自然就睡著了

哭是一項全身運動，哭的過程非常耗體力，孩子的哭聲越大，哭的時候越長，就越容易消耗體力，哭著哭著，孩子累了，就會慢慢地睡著了。

2、眼睛疲勞

在哭的過程中，孩子的眼周和眼球肌肉容易感到疲勞，會有一種眼睛睜不開的感覺，所以很容易就睡著。

3 、為了逃避現實環境的壓力

孩子被打罵後，精神高度緊張，害怕爸爸媽媽會繼續責罵，心裡對爸爸媽媽產生了牴觸，為了逃避這種壓力，睡覺是最簡單的方法。再加上此時身心俱疲，孩子哭著哭著很快就睡著了。

雖然捱打後孩子容易睡著，但是家長千萬不要在睡前打罵孩子

睡前本是一天中最放鬆的時候，這個時候打罵孩子，對孩子的傷害是非常大的。

有科學家做過實驗，晚上臨睡前是記憶的高峰，接觸新刺激，30分鐘內立即睡覺，記得最牢。如果孩子在睡覺前被打罵，就記得特別牢，睡著後，被打罵的情景還會殘留在腦海裡，很容易讓孩子做惡夢，繼續讓孩子感到害怕。我也曾經有過在睡覺前打孩子的經歷，我發現孩子捱打哭著哭著就睡著了，但是半夜會時不時地哭著醒來，當時內心感到很內疚，再加上知道了睡前打孩子的壞處，也就不會這麼做了。

其次，老是打罵孩子會破壞他的安全感，更何況是睡覺前打罵孩子。打罵完孩子後，孩子精神高度緊張焦慮，總覺得自己處在危險的情況，這不僅會讓孩子不容易睡著，還會讓孩子想要遠離父母，造成叛逆或孤僻的性格，破壞親子關係。

此外，雖然被打罵後大哭很容易讓孩子很快睡著，但是被打罵的委屈、害怕、恐懼情緒還沒來得及處理，會一直淤積在寶寶的心裡。這對孩子的傷害是巨大的、深遠的。可能當時不會顯現出來，但是它會存在孩子的心靈深處，等到多年以後才浮現出來。

寶寶調皮或者拖拉著不睡覺，該怎麼辦？

當孩子調皮或者拖拉著不睡覺的時候，家長不要一下子就發火打罵孩子，不妨試試以下幾個方法：

1、營造睡前氣氛

在要準備睡覺之前，就不要讓孩子玩得過於興奮或刺激，也不要要求孩子一下子就必須躺下睡覺，要給孩子緩衝的機會。可以告訴孩子睡覺時間快到了，然後放下手機，和孩子一起讀讀繪本，讀完後再睡覺。

2、傾聽孩子的想法

孩子可能只是怕黑，或者遇到害怕的事情，從而不敢關著燈睡覺，所以家長要傾聽孩子的想法，理解孩子的情緒，聽完之後，如果不合理的，家長可以拒絕，可以跟孩子說現在是睡覺時間，不能陪他完，等睡醒了再陪他，記得要說到做到，不然會失去孩子對你的信任。

3、如果家長實在忍不住，可以暫停和孩子交流，去另一個房間冷靜一會

當家長沒有辦法忍住的時候，千萬不要朝孩子發火，也不要壓制它。可以暫停和孩子交流，去另一個房間釋放自己的情緒，讓自己冷靜冷靜。

如果實在忍不住了，朝孩子發火了，事後也要向孩子道歉，告訴他你為什麼發火。

4、白天多帶孩子外出活動

白天可以帶孩子外出活動，讓孩子消耗掉多餘的體力，晚上就不會有那麼多精力繼續玩鬧了。

二寶媽咪的育兒時光

孩子在小時候因為不懂事會犯一些錯誤，有些家長就會通過比較暴力的手段去教訓孩子。有的家長也許會發現，每次孩子因為家長的懲罰哭後，孩子在睡覺時間比以往更容易睡著。這是為什麼呢？

哭也是一個體力活

不少電影和電視劇中有一句經典臺詞“讓他哭吧，哭累了就好了”。哭泣是一項有氧運動，它不僅僅會消耗孩子的精力，對於體力方面的消耗也是非常大的。對於嬰兒來說，哭就是一種運動。當孩子哭的時候，臉部以及腹部的肌肉都會因為哭泣的原因而工作起來，從而消耗掉孩子的一部分體力。

孩子在哭泣的時候，呼吸器官和發聲器官都會動作起來，而且淚腺會分泌大量的淚液，這都是相當消耗體力的。除了這些之外，父母打孩子也會對孩子造成一些心理上的壓力。種種因素結合起來孩子會感到非常勞累，所以在哭後快速入睡就很正常了。

眼睛疲勞

古人有一句話叫做“養目以養神”，也就是一個人的眼睛體現著這個人的精神氣。當你一整天使用電子產品的時候，一天下來明明並沒用做什麼體力活，可是一躺下就立馬會入眠，這就是因為眼部疲勞從而導致整個人非常勞累，所以就非常容易睡覺。

當孩子哭的時候，眼部睫狀肌收縮引起眼球肌肉收縮再加上眼淚的刺激孩子眼部非常容易疲勞，而且孩子的眼部會因為哭泣的原因出現紅腫的現象，孩子哭泣的時間越長，紅腫的程度就越大，孩子就很容易睡著了。

情緒波動太大

體力的一部分，是來應對人們的壓力以及情緒波動的。當孩子哭泣的時候，總是會伴隨著情緒波動，研究表明，情緒波動過大時會對大腦產生影響。當一個人的情緒波動過大，大腦皮層和人體的一些器官會分泌一些物質促使孩子的心跳加快，從而加劇孩子體力的消耗。這也是孩子哭泣後非常容易睡著的一個原因。

哭泣除了非常消耗的體力之外，還有一些其他的消極影響，孩子哭泣的時候，很容易出現呼吸頻率不規律的問題，時快時慢，當時間哭泣可能會導致腦部缺氧的情況，嚴重的話孩子甚至會出現昏迷的請開給你。除此之外，還會出現心率不齊的情況。

家長為了讓孩子記住，對於同樣的錯誤不能犯第二次，所以會使用一些比較暴力的手段去懲罰孩子。這種方式雖然能夠起到一定作用，但是切記不要太過頭，只要達到目的即可。

研究表明孩子哭著入睡時，孩子的睡眠質量會大打折扣，而且孩子還會感到恐懼，可能會對孩子的心理造成一定的傷害。所以懲罰孩子要適度，儘量使用一些溫和的方式來教育孩子，不要讓孩子對家長產生恐懼感

J媽學堂

還真的是這樣！孩子只要在捱打哭鬧以後很快就會睡著了，我女兒幾乎每次都是如此，我仔細觀察過的，這話貌似暴露出了我的潑婦本質，說來慚愧！

這種情況我也總結了一下，有幾個方面的原因：

哭鬧比較累

孩子小，體力精力都有限，哭鬧一場就更容易累了。你想想，大人有時候聲嘶力竭地哭鬧一場，也會累到虛脫乏力，何況區區一個小孩子，被大人打罵一通，委屈心酸的發洩一氣，嗓子啞了，身體也疲累了，一會兒就睡著了。

我一開始的時候看到女兒哭鬧完就睡著了，心裡還有點害怕和擔心，擔心她是不是被我打壞了？怎麼能一下子就瞌睡了？還緊張的摸摸頭看發燒沒有，或者是聽一聽看呼吸順暢不，最後確定一切都好著，才放心了。

自我保護

除了哭的累了很快會睡著，我覺得可能還有一個原因就是孩子的一個心理上尋求安全感的原因。

我小時候也經常捱打，我被打時內心是恐懼不安的，既委屈又很害怕。所以我覺得孩子在捱打後心理上遭受了驚嚇，需要在睡眠中慰籍自己，這又好像是一種心理上的自我保護吧，快睡著吧，睡夢中就不再害怕了！瞧瞧，孩子有多可憐？

打孩子後果很嚴重

雖然我自己的脾氣很不好，動不動就會忍不住對女兒發火，有時候還忍不住動手打她，但我在這裡還是要說：不要動手打孩子，後果會很嚴重！我女兒就是有點膽小怯懦，這完全是我造成的。

我其實每次打完就後悔不已，也一直在努力去盡力做到少動手，不動手。因為經常打罵孩子，產生的後果太嚴重了，不說那些網上講的把孩子打殘打死的了，就一般的經常打罵孩子，都會嚴重影響到她們的性格，會使孩子變得膽小內向、自卑抑鬱，或者也變得同樣粗暴，容易走極端，這樣下去真的是害了孩子，影響了他們的一生啊！

青花欣悅

我是菏澤朱小牛，很高興回答親的這個問題，對於親提出的孩子一捱揍哭著能睡著這個話題我是有目共識的。孩子調皮搗蛋不聽話，著急之下少不了一頓揍，接著就是哇哇大哭，還沒等細細給講道理，卻發現沒心沒肺的睡著了！能再媽媽懷抱裡哭著睡著的孩子佔多數。也有床上哭著睡著的。為什麼會這樣呢？

1:因為哭是比較消耗體力的，渾身上下都使勁，特別容易出汗。哭完了身體和大腦都太累了，不由自主的就在哭泣中睡著了。

2:哭是因為內心比較壓抑比較難過，哭是身體的一種解壓釋放。能釋放不滿的情緒。

3:痛哭所流出的眼淚能模糊雙眼，眼周和眼球肌肉疲勞，視力在當時有所下降，所以看東西時會產生疼痛感，為了減輕疼痛感一般孩子會閉上眼睛睡覺。

孩子在哭泣中睡覺對身體有很大傷害！對其心裡健康也產生不良影響！

1:哭睡的孩子帶著負面情緒睡覺對身體有很大傷害，打罵情緒沒有消退精神也屬於高度緊張，很容易睡夢中受到驚嚇容易驚醒。所以一般很容易在夜夢中也會聽到哭泣或者說一些害怕類的夢話。嚴重影響孩子的睡眠質量！影響身體發育！

2:長久在哭中睡去的健康孩子，由於害怕精神緊張容易患焦慮症狀。容易出現扭曲性格，性格後期會出現自卑，孤僻！不容易與人產生交流！

所以綜上所述家長千萬不要因為孩子不聽家長的話;不好好按時睡覺;不好好按時完成作業等各種原因對孩子下恨手，進行錯誤的暴力行為。父母在情緒失控下做出的過激行為，很容易傷到孩子的內心！要多和孩子溝通，對孩子多一些忍耐，多一些關懷，年齡小點的小朋友要多哄，孩子都是順毛驢,哄著來。大一點的孩子多用和朋友對話的語氣去溝通，尊重彼此！效果會更好！

菏澤朱小牛

哭是非常累的事情，特別情緒還不好的情況下

我們家孩子經常睡覺前精力充沛，好說歹說就不睡覺，她爸爸有時候跟她生氣，訓她，有時候還新賬舊賬一起算，把孩子弄哭，然後孩子哭累就睡覺。

我會跟他說不可以這樣，吃飯睡覺前不可以教訓孩子，吃飯前訓哭，會影響消化，睡覺前訓哭孩子，會影響孩子睡眠質量。

想孩子睡覺，一是建立規律的生活作息，二是白天讓孩子多跑多運動，累了自然而然就會睡著了。

mandygz

我感覺是累的了，尤其是沒人哄的時候，哭著委屈著，然後就累的睡著了😂我試過，老公上班了，我自己沒事找事，他哄我我把他微信啥的都拉黑了，還感覺他不哄我，可委屈，哭著哭著就睡著了😂

雯寶寶3

我也覺得奇怪。之前孩子就是這樣，從九點到晚上12點還在那裡不睡，很精神的樣子，有些時候我都睡著了她還沒睡著什麼時候睡的都不知道了，後來打一頓哭著哭著就睡著了。後來有幾次都是這樣，也這樣睡著了。