元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、綠春及金平等縣，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。
壩達景區，壩達的日落，只能用讓人目瞪口呆來形容。讓你發呆的不是日落之中的夕陽，而是夕照下的梯田，長達三千多級的梯田伴隨著水田顏色的不斷變化，讓你尤如置身於一種魔幻境界。它那簡單的線條以及黑白對比色帶給你視覺上的震撼，會超出這世上最偉大的畫家帶給你的激動。
菁口景區 ，元陽梯田是哈尼族人歷時1300多年雕刻的“大地雕塑”。崇山峻嶺中的一座座山坡上幾千級梯田傾瀉而下，那是面與面交疊的美麗，線與線交匯的神奇，線與面交融的感嘆。
老虎嘴景區，這裡是元陽梯田中面積最大、氣勢最磅礴的地方，以拍攝晚霞為最美。老虎嘴梯田除了立體感強外，顏色的層次感也最強烈，五彩斑瀾，像是人畫上去一樣的，在最低處的梯田是最吸引目光的地方，其中離視線最遠處的那一片，看起來極像一匹揚蹄奮疾的俊馬！
多依樹景區，這裡是元陽最易出大片的地方，彩霞、雲海、梯田、村莊、白霧，一切都顯得詩意和雄渾，以拍攝日出為主，但日出後的風起雲湧時的變化也很容易出大片。有詩云“勸君勤跑多依樹，此趟元陽不虛行”。
愛春景區，愛春是元陽梯田裡的一個小村寨，但是有它非常特別的地方，那就是每天上午日出後，雲霧從旁邊的山谷升起，梯田裡的水面會呈現出迷人的藍色。因為在光的作用下，梯田水呈現出“藍色”，故名“藍梯田”
每年的春末夏初，這裡絢麗多姿的茫茫雲海，時而像溫馴的少女，靜臥山川，裸露胸懷，山峰，樹木，房舍點綴其間，如同蓬萊仙境，時而像兇猛的海潮，拍打著露於雲海的懸崖，奔騰不息，一瀉千里。
元陽梯田是帶給世人的一個奇蹟。只有身臨其境，才能相信人類竟然能真的修建起如此的家園。這裡的梯田有三十幾萬畝，沿著群山連綿不斷，“如果你是一個驢友，你不到元陽，元陽會替你感到難過；如果你是一個攝友，你不到元陽，上帝也會替你感到遺憾。
再華麗的詞藻用來形容那片土地，都顯得蒼白無力，再偉大的攝影師，置身於這片大地，思維都會犯困，這片土地就是—元陽梯田！