東野奎吾在《白夜行》裡說：“唯太陽和人心不可直視。”
還記得那些曾經被報出來的酒店環境有多髒嗎？一些中國酒店洗漱用具的製造流程，可真是晃瞎了全中國人的眼。
牙刷製作不消毒，洗漱用品用廉價原料勾兌…
早些時候，許多五星級酒店被爆出服務人員並未按流程操作，他們使用馬桶刷刷杯子，不更換新床單…
之後，調查中10家酒店，有4家細菌總量超標，5家酒店竟檢測出了致病菌。
還有更噁心的是，酒店燒水壺裡竟然被放入了用過的衛生巾，其中包裝袋還留在垃圾桶裡，可見放入衛生巾的人一定是剛剛退房的客人。隨後酒店查詢了登記入住信息，結果發現入住該房間的是兩名打扮時髦的年輕女子，兩名女子在退房之後，無其他人員進入。
常見致病菌
金黃色葡萄球菌金黃色葡萄球菌在自然界中無處不在，空氣、水、灰塵及人和動物的排洩物中都可找到。因此，食品受其汙染的機會很多。美國疾病控制中心報告，由金黃色葡萄球菌引起的感染佔第二位，僅次於大腸桿菌。金黃色葡萄球菌的流行病學一般有如下特點：季節分佈，多見於春夏季；中毒食品種類多，如奶、肉、蛋、魚及其製品。此外，剩飯、油煎蛋、糯米糕及涼粉等引起的中毒事件也有報道。食品加工人員、炊事員或銷售人員帶菌，造成食品汙染；食品在加工前本身帶菌，或在加工過程中受到了汙染，產生了腸毒素，引起食物中毒；熟食製品包裝不嚴，運輸過程受到汙染；奶牛患化膿性乳腺炎或禽畜局部化膿時，對肉體其他部位的汙染。引起上吐下瀉。
是人類化膿感染中最常見的病原菌，可引起局部化膿感染，我們平時傷口感染，最多見的就是這個菌引起的。
金黃色葡萄球菌
防止方法：防止金黃色葡萄球菌腸毒素的生成，應在低溫和通風良好的條件下貯藏食物，以防腸毒素形成；在氣溫高的春夏季，食物置冷藏或通風陰涼地方也不應超過6h，並且食用前要徹底加熱。保持皮膚清潔，萬一出現傷口，立刻清創、避免感染。
出門在外，尤其注意不要吃不新鮮的食物哦！
其實，大腸桿菌並不都是壞的。它是人和動物腸道中的正常棲居菌，嬰兒出生後即隨哺乳進入腸道，與人終身相伴，幾乎佔糞便乾重的1/3。
大腸桿菌
正常情況下，大多數大腸桿菌是非常安分守己的，他們不但不會給我們的身體健康帶來任何危害，反而還能競爭性抵禦致病菌的進攻，同時還能幫助合成維生素K2，與人體是互利共生的關係。只有在機體免疫力降低、腸道長期缺乏刺激等特殊情況下，這些平日裡的良民才會興風作浪，移居到腸道以外的地方，例如膽囊、尿道、膀胱、闌尾等低，造成相應部位的感染或全身播散性感染。以及急性腹瀉等等，因此，大部分大腸桿菌通常被看作機會致病菌。
可通過飲用受汙染的水或進食未熟透的食物(特別是牛肉，雞肉，牛奶，奶製品等)而感染。此外，若個人衛生欠佳，亦可能會通過人傳人的途徑，或經進食受糞便汙染的食物而感染該種病菌。
防止方法
注意衛生，才是王道！
軍團菌軍團菌是隱藏在空調製冷裝置中的致病菌，隨冷風吹出浮游在空氣中，吸入人體後會出現上呼吸道感染及發熱的症狀，嚴重者可導致呼吸衰竭和腎衰竭。軍團菌最早是由於部隊室內密閉作業，導致群體發生上呼吸道感染而得名。軍團病是一種非常嚴重的、有時可以致命的肺炎。軍團病是由軍團桿菌引起，這種細菌產生在自然環境中，在溫水裡及潮熱的地方蔓延。人工供水系統有時也能為軍團桿菌的大量繁殖提供生存環境。這些系統包括淋浴器、礦泉池、噴泉以及空調設備的冷卻水塔。人們通常是由於呼吸了被軍團桿菌汙染的水源散發的水霧而傳染上軍團病的。2000年，有學者對北京14家四五星級的大飯店進行調查，結果顯示，其中12家的空調冷卻塔存在軍團菌汙染。
軍團菌
防止方法：普通人接觸到的機會不多，不過，空調定時清洗，適當開窗通風， 永遠不會錯。
.雞蛋可能會被沙門桿菌汙染。尤其是
沙門桿菌，也稱沙門氏菌（Salmonella），“杆”說的形態，“氏”指的是命名人。1885年，史密斯（Theobald Smith ）第一次分離出了沙門氏菌，而後他的領導Daniel Elmer Salmon，用自己的名字命名了它。
它會引發：腸熱症:是傷寒病和副傷寒病，以及急性腸炎(食物中毒):是最常見的沙門氏桿菌感染。
沙門桿菌
防止方法：食物加熱，全熟，尤其是雞蛋，是不是很簡單！
出門在外，我們能怎麼做？
1、房間內要經常開窗換氣
一般旅社和賓館，普通房間往往是4～8個人同住一室，人多，空氣比較汙濁，再加上有些人還吸菸，就容易交叉感染疾病。即使住的是條件較好的旅社或高級賓館，臥室備有空調，但也常門窗緊閉，氣溫恆定，室內空氣得不到流通，十分適合某些病毒或細菌生長繁殖。加之室內外溫差較大，很容易使住在裡面的人感到頭昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上"空調綜合症"。為了預防疾病，旅客們應每天定時打開門窗通氣，特別是夜間就寢前和早晨起床後，一定要開窗通氣20分鐘左右，使空氣對流，以保持室內空氣的清潔度。
2.洗漱用具要自備，絕不使用盆浴
住旅社或賓館，每天免不了要洗臉、洗澡、漱口。這時要注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴巾，漱口杯、面盆等。有的人圖方便，喜歡使用公共洗臉用具，以為只要洗一洗或衝一衝就行了，卻不知這樣做並不能達到消毒的要求，仍存在傳染疾病的可能。洗澡應採取淋浴，絕對要避免染交叉感強的盆浴。洗臉也以在水龍頭下用流水沖洗為宜。
一般的旅行者，出門必帶：牙膏、牙刷、毛巾、漱口杯、睡衣、床單、浴缸消毒劑、一次性馬桶墊、消毒溼巾。
3、上廁所儘量使用蹲式而不用坐式
住宿條件較好的旅社、賓館，客房多用單獨的衛生間，設有坐式馬桶。這種坐式馬桶，最容易使人感染痢疾、傷寒、淋病、梅毒，疥瘡等傳染病。為安全起見最好不用房間裡的衛生間，最好用每層樓中另設置的公用廁所，使用其中的蹲式便池。萬一找不到蹲式廁所，可用清潔的衛生紙墊在馬桶的木墊上再用。同時注意在接觸抽水手柄或按鈕時，要用小塊衛生紙包裹後再用，或用後用肥皂洗手，以免手被汙染而得病。手不要亂摸。
4、不要使用公共碗筷就餐
在旅社或賓館的餐廳就餐，尤其是集體用餐，服務員準備了碗、筷、杯、盤、毛巾等，儘管經過了清洗或一般消毒，但這些餐具傳來遞去仍然可能成為傳播痢疾、傷寒、病毒性肝炎的重要媒介。因此，要儘可能避免共同在一個盤裡夾菜，應採用"分餐制"，每人一份飯菜，或者自備餐具。不得不集體用餐時，也要使用公筷或公勺，把菜撥在自己盤裡，然後用自己的筷勺來吃。
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5、不要裸身睡覺
有的人習慣夜間裸身或僅穿短內褲睡覺，這在住旅社、賓館時，是切切不可以的。這樣很容易感染多種傳染病。因此，如果你擔心酒店被褥的衛生，那就穿上自己的長睡衣和襪子睡覺。 如果還對酒店的衛生質疑，可以帶上自己的床單，就不用擔心隱藏的灰塵和細菌了。
6、行李不要放地上
行李放在地面上很容易受到各種小蟲的入侵，尤其是鋪有地毯的房間。行李儘量放在桌子上，並記得拉上拉鍊。為了保險起見，可以給行李套個塑料袋。換房間的話儘量離遠點，一旦發現確鑿證據表明房間存在問題，立即換房間。新房間至少應該隔2層樓，因為小蟲子很可能沿著牆板或電氣線路傳播。
祝大家疫後復工快樂！
參考文獻
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圈外陳圈圈，我在這裡，希望大家都能有個好身體！