開學在即，孩子可能出現瞭如下症狀：情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中；和被窩難捨難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不捨，和手機形影不離。
這時候，家長們該注意了，他們可能患上了“開學綜合症”！
今天，小編為大家整理了教師、家長、學生的開學收心指南，不要以為離開學還早，到了開學再收就晚了！
教師必讀指南
四個方面幫學生收心
我們常說：課堂教學學生是主體，教師是主導。其實，在“收心”教育中，教師也處於主導地位。
教師開學期間的教育方法得當與否，直接影響著學生的學業成績和自身的教學成績。老師們可以從以下四個方面進行收心教育：
1. 以身作則，率先“收心”
作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態中調整過來，這樣才能帶領孩子們告別“開學綜合症”，在新學期有一個良好的開端。
2. 檢查作業促“收心”
大部分學校都會給學生布置假期作業，假期作業必須做到有佈置、有檢查、有批改、有講評、有總結。否則，一些學生將養成應付假期作業的習慣。
開學後，教師要將學生的作業一一批閱，共性問題課堂上集中講評，個性問題進行個別輔導，要求學生將錯題逐一更正，這不僅使學生糾正了錯誤知識、進行了複習，而且能使學生潛下心來，儘快進入學習狀態。
3. 開展活動助“收心”
學校可以通過開展班會等形式對學生進行“收心”教育，讓學生了解收心的意義與方法，知道所在學校、班級、團隊的奮鬥目標，使學生融入到集體生活中來。
針對不同學段學生的年齡特點，還可以開展一些假期收穫彙報會、勵志故事會、主題徵文、即興演講賽等活動，引導學生把注意力轉移到學習上來。
4. 精彩課堂引“收心”
開學初，教師課堂教學最為關鍵，教師要精心備課，注重激發學生興趣，組織課堂討論、小組合作學習。通過靈活多樣的教學方法、幽默風趣的語言、張弛有度的教學節奏，緊緊抓住學生的興奮點。
此外，教師還可以利用教材發放之際，為每位學生寫下心靈寄語，營造濃厚的學習氛圍。
家長必讀指南
做收心教育的先行者
假期裡，家長與孩子相處的時間最長，最瞭解孩子的習慣。為此，“收心”工作應從家長做起。
臨近開學，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。
1. 為孩子提供安靜的“收心”環境
開學前，要按照孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不在家裡組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調整生物鐘，適應開學後的“時差”變化。
2. 與孩子進行情感交流
家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如明星的成長曆程、某電視劇的觀後感想，從中挖掘有教育價值的內容。
家長要與孩子一同進入學習狀態，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會達到潤物無聲的教育效果。
3. 鼓勵孩子制定學習計劃
家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期後的失落感。
作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利於培養孩子的閱讀興趣，同時也會讓孩子感受到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學習，我並不孤獨”。
學生必讀指南
學業上別“欠賬”
對於學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心並排解開學前的焦慮，才能更好地跟上新學期進程。
因此，學生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者。可以試試從三個方面主動收心。
1. 調節生物鐘
假期裡，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡遊戲而熬夜，晚睡晚起，導致生物鐘錯亂。開學前必須調整，要按照學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業“欠賬”而“開夜車”。早晨起床後，進行適當的體育鍛煉，保證開學後有旺盛的精力。
2. 備齊學習用具
開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備。
3. 轉移注意力
多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，直至開學前仍對電視節目和遊戲意猶未盡。此時，要學會接受家長的意見，主動剋制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
作業完成後，可以複習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。
4. 溫故而知新
要“溫故知新”，如複習上學期學過的英語單詞、數學公式等，喚醒大腦裡儲存的記憶。
同時要提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步瞭解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理。
開學“收心”教育至關重要！不妨再來看看中教君總結的收心策略吧！
收心策略
收心策略1：掌握時間點
暑假收心最好選在開學前一到兩週進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，並找回上學時的良好習慣。
收心策略2：以狀態調整為主
生活狀態的調整，讓孩子調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食；心理狀態的調整，和孩子一起制定新學期規劃，幫助孩子認識新學期的學習內容和目標。
收心策略3：收心落實到知識學習上
不論是複習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學後才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給孩子佈置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。
收心策略4：討論新學期打算
可以在開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己上學期做得好的地方，新學期有什麼打算，還可以問問需要提供哪些幫助。家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。
難題支招
1. 孩子的假期作業書寫潦草，一心只想玩，怎麼糾正？
孩子學習習慣的養成需要一個持之以恆的過程。孩子的作業書寫潦草，若是因為忙著去玩，就需要家長幫助孩子制定好計劃，每天嚴格按照計劃完成。
家長可以進行檢查督促，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執行不了，往往是因為家長的態度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪裡。
2. 晚上看電視很晚，早上又不願起床，怎麼辦?
不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放鬆的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學了才開始著急。
其實在放假初期，就應該和孩子一道商量制定出假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學時的作息規律靠攏。
3. 每天都跟小夥伴一起瘋耍，根本不看書，怎麼辦?
孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。
首先，要營造家庭讀書的氛圍，為孩子找到他此時此刻最需要的書。不妨多問問自己：這本書，對於孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什麼書？
其次，要適當交流、陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什麼？收穫了什麼？要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收穫，是需要時間去消化的。
最後，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯繫是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。
總之，
孩子的“開學綜合症”是正常現象，
只要努力地調整，
再配合家長機智地引導，
老師科學地施教，
就可以儘快“收心”，
以更飽滿的熱情開始新的征程。