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欢迎来到食味厨房，我是饭团
不知道是我知识渊博还是什么，记得我小时候，哪里有什么雾霾，不知道是不是也有雾霾，只是那时候只知道这叫雾，天真无邪的我还是非常喜欢有雾的时候出去玩，感觉自己到了仙境一样！
不管多年前是不是雾霾天气吧，反正空气不好容易造成感冒等一系列不健康的问题出现！今天我们就来给大家分享一碗成本简单，功效却不简单的糖水！
这不是一碗普通的糖水，它的作用可以起到清心润肺去火气的功效！
什么？竟然有这么神奇？我们一起来了解下！
我们的材料含着枸杞、银耳、冰糖、雪梨！依次来给大家讲一下功效哈，不要觉得麻烦！
枸杞的作用非常好，可以提高自身的免疫力，这东西虽好，可是上火！
银耳可以起到清热健胃的功效，而且可以防止钙的流失！所以多吃银耳功效也是不错的！
雪梨一种非常常见的水果，可以起到润肺止咳的作用，北方的雾霾天气非常严重，所以平常多来点雪梨水还是不错的！
材料
枸杞、银耳、冰糖、雪梨
步骤
第一步：首先把银耳用冷水泡发，用热水泡的话会影响银耳最终泡发的大小！雪梨去皮之后切成小块！枸杞呢也要提前用冷水泡个几分钟，因为现在有些不良商家为了枸杞好看选择了用一些化学品浸泡！
第二步：全部弄好之后，准备一锅水，煮开之后把这些材料放入，一同把冰糖放入小火熬，食材虽然非常简单，但是熬制的过程比较久，熬的越久银耳越容易熬出白胶，这时候才是最有功效的时候，所以大家为了健康不要缩短时间哦！
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