想減肥,先換個小碗。
你的食量確實與容器大小有關。
研究發現,如果加大一份意大利快餐面分量,人們食量也會隨之變大。
雖然這些人吃了更多的東西,飽的感覺卻和分量增加之前沒有什麼差別。
提供食物越多,食客們感到飽的時間就越晚。
嗯,把“換個小碗”加入到你減肥計劃裡面去吧!
巧妙利用心理,來達到減少食量,從而來減肥的目的。
當然少吃只是減肥必備之一,還要邁開腿。
想減肥,先換個小碗。
你的食量確實與容器大小有關。
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雖然這些人吃了更多的東西,飽的感覺卻和分量增加之前沒有什麼差別。
提供食物越多,食客們感到飽的時間就越晚。
嗯,把“換個小碗”加入到你減肥計劃裡面去吧!
巧妙利用心理,來達到減少食量,從而來減肥的目的。
當然少吃只是減肥必備之一,還要邁開腿。