女生最脆弱的時候你知道是什麼時候嗎？失戀的時候？受傷的時候？不對！是生理期的時候。女生一旦迎來生理期，不能下水，不能喝冰的，不能吃辣的。生理期來的時候，女生要更加註意保護身體，這個時期女生如果沒有注意，堅持同房，有可能染上婦科疾病。而且這個時期，女生的免疫力會有所下降，很容易生病。很多女生都感覺生理期伴隨感冒似乎是必然的事情。
感冒的時候能吃藥嗎？
一般來說感冒藥就是對乙酰氨基酚和布洛芬，這些藥都沒有月經期禁用的要求，一般的藥物都可以用。但是感冒不同於其它疾病，它是屬於自限性疾病。感冒藥只是用來緩解生病時伴隨的不適症狀，並不能讓感冒快點好。感冒好得快慢，完全取決於免疫系統。
而提高免疫力的秘訣就是吃好喝哈休息好，讓身體保持一個比較良好的狀態，多休息，補充營養，就能調動身體免疫系統殺死體內的病原體。
生理期感冒應該如何調養？
雖然感冒藥可以不吃，但有些中醫的理療方法還是不妨嘗試一下：
緩解頭痛：由印堂向太陽穴推揉2分鐘，再單獨按揉太陽穴2分鐘。
消除腰痠：兩手握拳，食指突出，作鑽拳狀。放於背後腰椎疼痛處，畫圈按摩穴位3分鐘。
泡腳：腳部擁有身體中最多的穴位，是全身經脈交匯之所。用中草藥湯水泡腳，能夠使身體溫度提高，消除身體的疲勞。在睡前泡腳，能夠放鬆身心，可以獲得更好的睡眠質量。
生理期應該如何進行飲食調理？
1、菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。
2、南瓜
由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
3、菜花、胡蘿蔔
月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。