自立124
一般这些人的内心应该是自卑、焦虑的，他们遇到事情会恐慌，不相信自己可以解决，害怕自己做不好，还特别在意别人的想法，所以会手足无措、情绪波动大。
我们可以通过以下几点，去改善这一不良情绪。
1、建立自信。
每天早上起来，对着镜子说，“我能行，一切事情都能解决，不懂就要问，我可以做得很好。”
多读书，提升自己的个人能力，建立良好的心态，用时间慢慢沉淀自己，不急于求成。
2、学会赞美他人。
人人都喜欢别人的赞赏与认可，如果你可以适度地去赞美欣赏他人，将会得到他人的认可，遇到事情就会容易解决。
3、建立虚心学习的态度
我们遇到任何事都不要想着逞强、出头，让别人觉得我可以。枪打出头鸟，你越想表现就越是跳梁小丑。而虚心学习的态度去解决问题，不仅仅能让你势如破竹，而且能让你得到他人的认可与赞赏。
4、学会尊重他人。
尊重他人就是尊重自己，遇到事情有情绪的时候要克制，如果感觉情绪要爆发就赶紧做几次深呼吸，或者离开事情现场，平复自己的情绪后再说话。
我们宣泄情绪要讲究方式，不能随便爆发。否则会给他人和自己带来很大的伤害。
农家心理
我们家就是，遇到事情，就是我和老公商量，有时侯会商量出更好的办法来。不过我老公基本上都是同意我的方案，他自己拿不定主意，哪样事情非要问我。
总之来说，遇到事情别慌，慢慢想办法就出来了。
梅姐VIog领域创作者
经历少了，不淡定