身體出現3個“反常”反應,或許是在告訴你:你的肺需要養養了

現在大家走在路上,就能看到不少抽菸的人,我國吸菸人群日漸上漲,也導致肺病患者的數量在逐漸上升。其實很多吸菸者自己心裡都明白,抽菸對身體尤其是肺臟都會造成嚴重的損害,但為了抽菸時短暫的刺激和享受,很多人還是下不了戒菸的決心。

然而,抽菸所影響的不只是我們自己的肺部健康,也會傷害到與你最親近的家人,許多抽菸者自己還沒有患上肺病,與自己朝夕相處的親人、朋友身上卻出現了肺病的早期徵兆。

隨著年齡的增長,我們體內的各個器官也都會出現衰老的跡象,當然也包括肺臟。肺臟老化以後,免疫力降低,煙霧、粉塵、油煙對肺部的傷害也就更直接了。

身上出現3個“異常”反應,說明養肺刻不容緩

胸口異常疼痛

肺臟就在我們胸口的位置,所以當胸口出現疼痛症狀的時候,我們首先應該想到的就是肺部的健康情況。肺受到刺激,首先會引起呼吸道異常,導致我們在呼吸、咳嗽的時候,肺部強烈震動,引起疼痛。不論你有沒有抽菸的習慣,都要趁早檢查一下肺功能。

咳嗽不止

我們在感冒或嗆到的時候,常常會不停咳嗽,但這種症狀會在“誘因”剷除之後,很快消失。但肺不好的人,經常會遇到咳嗽不止的現象,無論是在睡覺的時候,還是在吃飯、工作的時候,這通常跟支氣管炎有關,肺部受到刺激,導致支氣管周圍的組織發生病變,引起咳嗽症狀。

肩膀疼痛

我們身上任何部位突然疼痛,都是有理由的,很多人覺得有些部位的疼痛程度是自己可以忍受的,所以就習以為常,不當回事。但是,身上某些部位疼痛,可能是身體在“提醒”你:身體出問題了。尤其是肩膀部位,如果疼痛長時間沒有得到緩解的話,建議你儘快檢查一下,可能是肺臟的外部病症。

肺病具有普遍性,生活習慣不好的人,都可能會被“盯上”,但有3類人群,是肺病的主要“攻擊”對象,希望你不在其中。

常年接觸油煙的人

在我們身邊,有很多常年在廚房“工作”的人,家庭主婦、熱愛烹飪的人、廚師等,都是經常會接觸到油煙的人,他們整日與食物作伴,當然也無法避開烹飪過程中的油煙。而這些油煙中的有害物質,都會隨著呼吸進入我們的肺部,威脅著肺臟健康。

有肺部病史的人

肺病是有治癒的可能的,但是並不能保證再也不會復發,如果在肺病治療後,生活習慣依然沒有改變,或者護理不當的話,肺病還是會“捲土重來”。

常年吸菸的人

上面也提到了,吸菸是誘發肺病的主要“元兇”,很多朋友為了一時的痛快,總是不肯戒菸,其實這種毫無意義的“堅持”,只會讓自己的身體受到傷害。可能吸菸能讓我們暫時冷靜、心平氣和、排解煩惱,但隨著煙齡的增長,肺臟變得又黑又硬,肺病就可能隨時“登門”了。

日常如何保養肺部?

第一,戒菸,在保護肺部方面,戒菸是不可避開的任務;第二,使用油煙機,很多朋友捨不得買油煙機,但長期吸入廚房油煙,肺所受到的傷害可能比抽菸還深;第三,堅持運動,運動能增強心肺功能,提高肺活量,加速肺部毒素的排出。

總結:可能我們還沒有感覺到肺“不舒服”,但任何時候,預防都是比治療更有意義的,提前保養肺部,避開傷害肺臟的行為,相信你的肺會越來越健康!