怀孕生子是很多妈妈都要经历的一件事，对于女性来说，不仅怀孕的时候，需要多注意，多补充营养，生育过后，坐月子也是很关键的一个时期，坐月子不仅能让妈妈们得到一个好的休息，而且也是给妈妈一个适应新身份的时间。
产后24小时，宝妈率先在做好这3件事，坐月子不容易“落病根”
虽然现在的宝妈对于坐月子这件事并不是太上心，但是一些老人却非常重视月子这件事，很多老人坚信月子坐不好的话。宝妈会落“月子病”，其实这种观念还是有一定的道理的。宝妈如果产后24小时做好了这3件事，坐月子的时候，也就基本上不容易落下病根。
第一件事：排气
经历过剖腹产的宝妈，都会经历排气之苦，但是虽然排气痛苦，到时却是非常关键的一件事，剖腹产的宝妈，一定要在产后及时排气后，才能有进食的举动，因为剖腹产手术会一定程度上刺激到肠道，所以为了宝妈身体尽快恢复，或者减少肠粘连的危险，宝妈都需要进行排气，宝妈如果担心排气没排好的话，也可以喝一些有助于顺气的汤，帮助排气。
第二件事：尽快开奶
虽然产后尽快开奶，对于体力还没有完全恢复的宝妈是一种痛苦，但是却是非常有好处的，无论是对于宝妈还是对于宝宝，产后尽快开奶可以一定程度上减缓产后出血，对于宝宝来说，妈妈过早开奶就意味着宝宝可以尽快喝到初乳，初乳对于宝宝是一种非常重要的物质。
可以提高孩子的免疫力，营养物质也非常全面，初乳看起来比正常的母乳颜色深，看起来比较脏，但是对宝宝却是非常有好处的，因此，妈妈们一定不要乱扔。
一般来说，产后开奶的话，建议顺产妈妈，产后半小时就开奶，剖腹产妈妈产后2小时内开奶。每次开奶的时间尽量控制在20分钟之内，两侧都要开奶。
第三件事：做些适量运动
很多妈妈因为生育太耗费体力，所以产后就不愿意活动，这种想法其实也是不对的，产后妈妈多少会有一些损伤，如果妈妈们总是躺在床上一动不动，就无法发现哪里不舒服，因此反而容易让出现一些隐藏的伤口，因此宝妈产后还是要适量做一些运动。
一般来说，顺产宝妈12小时后。便可以下床走动，但是剖腹产的话，因为牵扯到刀口需要一定时间愈合，所以妈妈们还是要根据自身的情况适当做出选择，尽量多跟医生沟通，根据自身的情况做出选择。
如果宝妈产后24小时内，这3件事都认真做好，也就为坐月子打下了一个非常好的基础。
除了以上几点，宝妈要想安稳坐好月子，也要注意月子期间适当通风，并且室内要保持在26度左右。除了要补充营养之外，也不建议宝妈月子期间一直躺在床上，宝妈也是可以在家做一些比较舒缓的运动。这样做既有利于消食，也有助于宝妈产后尽快恢复身材。
育儿寄语：
宝妈在生育后一定要重视坐月子这件事，虽然现在的女性事业心比较重，但是月子坐的好不好，可能会影响到宝妈的身体健康，因此，宝妈一定要耐心度过月子的42天，调整好作息，保持一个好心情，尽快适应新手妈妈这个新身份，只有把身体养好了，才能有精力去照顾家人。
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