作者：羅醫生健康說
現代女性從十幾歲戴上文胸,但有很多人對戴文胸的作用還沒有真正瞭解,對如何戴文胸也不甚知道。有的人只認為戴文胸是為了體現婦女特有的體型美,卻不知道戴文胸對女性的健康十分有益,因此有些人戴文胸的方法也欠妥。 戴文胸大致上有以下好處:可以保護乳頭,防止擦傷或碰痛;可以減輕在勞動和走路時的乳房震顫;可以使乳房得到支持和扶託,不使其下垂,使乳房血液循環通暢,有利於乳房的發育,防止乳房疾病。 但是,文胸佩戴不當,比如那種沒有揹帶的以及把乳房過分向上托起,在視覺上起增大乳房效果的文胸,長時間佩戴會卡緊胸部,影響乳房部分淋巴的正常循環還會誘發乳腺癌。還有文胸用料不當,使用化纖織物,纖維會堵塞乳管,影響乳汁分泌。因此,戴文胸要講究學問,以利健康。
什麼時間戴文胸，要根據不同人乳房的發育程度來定
正在發育中的女孩,不要戴文胸,也不要穿緊身衣壓迫乳房,當乳房長大了,甚至開始下垂了,則應適時戴合適文胸,支持乳房。一般女孩子長到16歲~18歲時,胸廓和乳房的發育均已接近成熟,或者乳房的上緣到下緣距離大於16釐米時,就應佩戴文胸。豐滿而輪席清晰的乳房,再箴上文胸,就更顯露出女性特有的曲線美。如果是乳房扁小的女性,戴上文胸還可以彌補乳房過小的缺陷。
文胸大小要合適
太緊太小的文胸會壓迫胸部,影響呼吸,壓迫乳房,使乳腺血流不暢,發育不好;或使乳頭內陷,給將來嘲乳帶來困難,反之,如果文胸太鬆太大,則起不到支持乳房的作用,仍會使乳房下垂,會出現乳汁淤積,乳頭擦傷,易發炎,也給以後嬰幾吃奶帶來困難。合適的文胸應穿戴舒服,不過鬆或過緊,罩杯完全遮蓋乳房,文胸取下時,乳房上不能有壓痕,文胸戴著走路時,乳房不能擺動。在婦女懷孕5個月時,乳房明顯增大,應調換大一些的文胸。
揹帶可起到牽掛文胸的作用,防止不用揹帶文胸下落,也可以防止不用揹帶文胸過緊。揹帶不宜太窄,至少要寬到2釐米~3釐米;揹帶也不能太緊太鬆,太緊勒住皮膚不舒服,太鬆了則會從肩膀上滑下來,對乳房起不到支持作用。文胸揹帶最好有一段鬆緊帶,便於身體活動時起調控作用。
文胸用料要講究
化纖和羊毛製品的文胸其纖維有堵塞乳管的危險,容易使將來乳汁不暢,造成缺奶。因此,建議孕婦、產婦、未婚少女、未生育的女性,要選用真絲或全棉織物的文胸。另外文胸的色彩也要講究,一般宜用與自己膚色相近的顏色。中老年婦女,宜選用色彩柔和的,年輕女性,則可根據自己的性格愛好和不同場合,選擇色彩淡雅、柔和或明快刺激的色彩。
文胸要單獨清洗
不應與其他衣物混洗,特別是不應與化纖衣服、毛織品、舊毛巾、舊枕巾、毛巾被等針織品放在一起清洗,以防止細徵的纖維脫落,粘附在文胸上,戴上後堵塞乳管。
文胸要定期更換，充分接受紫外線照射
文胸作為女性私密用品，私處較為嬌嫩，容易受到細菌等的襲擊，據相關的研究表明，長期使用的內衣，沒有充分的紫外線照射，表面的細菌是普通的幾倍，也就是不定期更換文胸，清洗後的文胸沒有接受太陽的照射，更讓你的胸部受到襲擊。再者，文胸使用時間長了以後，容易變形、褪色，達不到塑型、支撐的作用。
白天戴文胸，晚上可以不戴，並對乳房進行按摩
要有常年配戴文胸的習慣，睡前取下，以免影響呼吸，血液循環，淋巴循環等。具體按摩的方法是:分別從乳房的左、右和下面,用手輕輕向乳房中央推擠直推到乳暈部,不要觸及乳頭,每天推15次~20次。
運動前要調節文胸鬆緊度，或者配戴運動專用文胸
運動和勞動時，如奔跑、跳躍或打球等，乳房就會產生較大幅度的震動，不僅使人感到不適，還可以使乳腺受傷，因此，文胸應適當收緊些。
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