人類的身體有著精密的構造，不管是酷暑還是嚴冬，我們都可以把身體的體溫恆定在36.5℃~37.5℃，這是由於我們身體有著皮下脂肪和血管。天熱時，我們通過汗水從體表蒸發能夠帶走熱量，天冷時，我們皮膚肌肉會抖動產生熱量，這是個非常有效的控溫方法。
研究人員發現："對於生物而言，水是非常寶貴的資源，所以生物會優先選擇零成本的調節降溫的方法。"可以不用消耗水分的調節方法，就是擴張血管而增加體表附近的血液流量。"
夏季時，受外部氣溫的影響，脂肪外側的血管擴張，血液流量增加，能夠高效散熱。而冬季時，血管收縮，血流變慢就可以把熱量封存在脂肪層內側。皮下脂肪又比較耐熱，能夠維持體溫。
但現在人類有更簡單的方法，那就是開空調！"這種方法被稱為'行動性體溫調節"。"就是像烏龜、蝦等變溫動物一樣，靠行動進行體溫調節。簡言之就是：天熱了，就到陰涼處；天冷了，就到外面曬太陽。只要到合適的地方去就行。零消耗，實在是既有效的方法。這種方法看起來挺高級，但本質上與烏龜一樣：感覺到冷熱了就採取行動。
那麼，人類為什麼還要消耗能量來出汗呢?
原因就是為了抑制腦及肌肉等的溫度。腦及肌肉活動時，內部發生著化學反應，而此類反應的速率受體溫控制，最適宜溫度為37~38℃。為了使體溫能夠維持在此範圍內，人類比爬蟲類動物擁有更強的生熱能力，迫切需要更強力的冷卻系統。所以會增加排汗更快速降溫。
同時，研究發現："空調用多了會引起汗腺萎縮，並引起體溫調節功能衰退，所以天熱了，出出汗也是好事。