打坐时出现的“散乱”和“昏沉”怎么解决?

呼吸 气息 打坐 内视 心神 静坐 真息


奋斗吧——为了老后不因年轻时的碌碌无为而悔恨

欢畅 吹过来 昏沉 炉火 打盹 爱慕 假意


北大学子把鲁迅的16篇散文诗唱进Rap,网友直呼:“很北大!”

作品 北大 周树人 故事 Rap 昏沉 先生


平静 的心

迷迷茫茫 轻轻 车来 人往 越来越 昏沉 记不起来


打坐者为何不可弃绝思维?以两种“无心定”的达成为例

清净 两种 打坐 昏沉 专注 可能 意识


练功切忌盲目!关于练功的六个疑问解释

呼吸 入静 昏沉 大脑皮层 练养 最好 身体


传统保健:如何意守丹田

练功 气功 静坐 昏沉 调息 精气神 部位


《杂.想》或《感.念》

生命 相欠 叹念 哀嚎 昏沉 更加 老去


《论语别裁》:道佛仁就在各人自己身心上,绝不是别人给、老师传

无常 古书屋 就是 克己复礼 孔子 功夫 昏沉


生脉散的临床应用

气短 心悸 脉弦细 昏沉 早搏 胖大 日二诊


小说:提前下班回家,刚进屋便被妻子慌张推出:你咋回来这么早?

昏沉 心里 三轮车 冰凉 家里 干活 紧接着


头晕眼花、肢体发麻?不是简单的眩晕,这一点尤其要注意!

问题 感觉 僵硬 导致 出现 简单 昏沉


初练静功者如何意守丹田

气功 昏沉 意守 调息 初学 调心 坚脑


如何应对打坐时出现的“散乱”和“昏沉”现象?

武术


习作:噩梦

昏沉 习作 长夜 昂首 刀刃 苍天 几番


早安心语:请活出自己的精彩

昏沉 安心 睡着 自己 人生


看清了,天已亮

昏沉 映入眼帘 褪去 深蓝色 划过 电线杆 天际


禅定境界的九个层次

微细 昏沉 时候 那么 散乱 但是 圆满


习武之人看一看,“拳术漫谈”,也许对你有所启发

用劲 内功 昏沉 松紧 意念 呼吸 完功


陷入「昏沉」无法自拔?5分钟教你把丢失的精力找回来

睡眠 盗梦空间 野比大雄 拖延症