《肩胛骨功能调理》健身基本功对于训练至关重要!#健身 #禚中华

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矫正上肢力线,肩胛骨功能强大,才能更好的练出完美上肢#健身 #禚中华@运动功能康复师🦍韬韬

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真正热爱健美是行动与坚持#健身 #禚中华

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健身基本功—《髋关节调理》缓解深蹲腰部压力,改善深蹲骨盆眨眼,提升训练效率#我的生活日记 #禚中华

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先体态矫正再去训练,才能高效率训练,减少训练损伤#禚中华 #力线 @运动功能康复师🦍韬韬

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二头弯举细节#健身 #禚中华

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训练要连绵不断,拒绝一摇三晃不稳定#我的生活日记 #禚中华@运动功能康复师🦍韬韬

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训练前基本功—《压脚趾》有助于深蹲等训练的抓地与稳定,更好的把传导力线#健身 #禚中华

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金牌课程,冠军品质,禚中华高级健美训练营实力呈现

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