紅肉魚肉更健康?中國慢性病前瞻性研究近50萬人數據分析:均增加國人糖尿病風險

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關注食物裡的“隱形糖”,別讓寶寶糖攝入超標

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合理膳食,免疫基石 | 2020“全民免疫”新食代

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醫學知識:喝牛奶真能強化骨骼嗎?

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要想身體好,“三減三健”很重要

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奶茶可以像牛奶一樣補充人體營養嗎?

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糖尿病人越瘦越好?不!瘦骨伶仃的糖友趕緊補起來

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醫生忠告:高血壓患者吃飯前,記住這4句話,血壓平穩過一冬

心腦血管疾病 血壓高 高血壓患者 攝入量 調味品


判斷母乳攝入量是否足夠的標準

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寶寶不吃鹽沒力氣?寶寶“不吃鹽”有問題嗎?來看看醫生怎麼說

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不能多吃肉的人應該如何補充蛋白質

攝入量 奶酪 維生素B12 人體 蛋白質含量


擁有一個好身體所必備的健康食譜-針對鼻炎

鼻炎膏 調味品 邁開腿 攝入量 清淡飲食


不能多吃肉的人 應該如何補充蛋白質

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健身小知識(三)

攝入量 健身 燃燒 飲食 炸薯條 帶狗


健康中國人的50條“國標”,你達標幾條?

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1—12歲男女孩最新身高標準表,你家孩子達標了嗎?

隔代遺傳 生長髮育 發育期 攝入量 長高


備孕生孩子“藥事”之補鈣

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促排便防腸癌,膳食纖維怎樣吃才更健康?

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大棗補鐵抗疲勞、淡茶降溫提精神!吃對食物讓你夏天不犯困

中國居民膳食指南2016 綠豆芽 綠豆湯 非血紅素鐵 攝入量 維生素C


膳食不合理、身體活動不足、吸菸是導致慢性病的三大行為因素

甜點心 精製糖 日常 植物油 攝入量


備孕女性注意,白白胖胖並不是好生養的標誌

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引起高血壓的“隱形鹽”都藏在哪兒?

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患過腦中風的人:堅持3個調理法,加速康復,出院10年不復發

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30天運動瘦24斤,13天運動瘦9斤的經驗教訓

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週一了,你是不是又在為熬夜後悔呢?

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—手掌飲食法,你聽說過嗎?2

減肥期間 聖女果 碳水化物 攝入量 減肥


20至30歲的青年人有必要補鈣嗎?

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過了50歲,是高血壓的好發期,幾招教你防治血壓高

降血壓 高血壓 小動脈 攝入量 海藻


【三減三健】衛健委倡導減鹽減糖減油,你知道怎麼減嗎?

控油壺 含糖飲料 張志強 白開水 攝入量


如果天天喝“電熱壺燒的水”,對人體的危害有多大?認真看完

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大碼明星瑞伯·威爾遜分享了一個稱之為健康年的計劃

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以後這樣做,再也不用擔心減肥後體重回彈!

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寶寶補充維生素E,這些食物必不可少

肌肉系統 維生素E 視網膜 攝入量 嬰兒


食鹽攝入過量嚴重影響身體健康!這十大高鹽食物以後別吃了!

泡椒鳳爪 豆瓣醬 攝入量 鹹鴨蛋 中國居民膳食指南2016 吃鹽總量


曾經是"廢物"的它,如今被當成"寶"用來治病,變身“多才多藝”

達標 腸道 攝入量 營養素 脂肪 補充


夏天寶寶有這8個表現說明缺鋅了,得趕緊補

傳染病雜誌 攝入量 缺鋅 寶寶 補鋅 益生菌


每天補多少鈣?鈣片怎麼挑?今天我們來好好聊聊

攝入量 膳食 mg 丁香 補充 200mg


為什麼吃素的人也會患上癌症的前兆——脂肪肝?

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預防腦卒中,請遠離以下三種飲食習慣!

含糖 飲食 攝入量 建議 疾病 我國 腦卒中


“鹽”多必失,你知道嗎?

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年輕人自救指南之——實名調查:你一天的果蔬攝入量合格嗎?

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一日三餐的午餐,不要胡亂吃,這樣吃對身體幫助太好了

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腎炎飲食有禁忌 食鹽過量傷害大

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還在為寶寶缺鐵焦慮?在給寶寶補充鐵劑前,家長先了解這四點

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中國營養學會推薦:新冠肺炎期間糖尿病患者居家應該這樣吃

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牛奶雖好,但是喝多了會出現什麼問題?

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生酮期間需要補充哪些維生素?

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尿毒症患者需要注意哪些事項?

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糖腎患者如何補蛋白?專家:明確這幾點,糖腎補蛋白很簡單!

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血脂高到多少需要用藥?日常做好4件事,血脂“蹭蹭”往下降

甘油三酯 脂蛋白 攝入量 LDL 心血管 降低 低密度


沿邊智庫首席研究員戴寶柱考察長白山富硒產品展銷中心

戴寶柱 中心 吉林省 體驗 攝入量 安圖縣 珍品


“它”好你也好——飲食護腎攻略來了

腎臟 食物 富含 選擇 蛋白質 攝入量 小米


日本長達16年研究發現,常吃「膳食纖維」可降低死亡風險

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優質蛋白是個寶 提高免疫少不了

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健康乾貨丨提升戰“疫”指數,你的蛋白質補充夠了嗎?

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2塊的維C不如100塊的?對!多出的98是我們交的智商稅……

保健品 維生素C 泡騰片 維C片 攝入量


買鹽時要選加碘鹽還是無碘鹽?包裝上的字要看仔細,別再買錯咯

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女人為什麼要補充礦物質?

食物 肌肉 攝入量 體內 攝取 維持 運動


日常做好這幾件事,遠離痛風的併發症

關節 併發症 發作 攝入量 預防 排洩 腎臟


【科技之春宣傳月應急科普】你從膳食裡補充足夠的鐵了嗎?

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多吃豆腐可降低冠心病風險,特別是年輕女性和絕經後未接受激素替代治療的女性

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孕期飲食真正的禁忌有哪些?

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維生素「食補」大全:到底該怎麼把這些人體必需的營養補回來?

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曝周杰倫的育兒觀引網友大讚:他只用四個字輕鬆教育

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那些缺乏維生素的人,怎麼才能通過食補補回來?

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肥胖——可能會加快全球氣候變暖

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身體為什麼會發胖?不能全怪在主食上,還和能量值有關

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蛋白吃不夠,越減越胖,3個步驟,教你吃的飽又可以健康瘦

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吃麥當勞能減肥?這位美國大叔,一日三餐這樣吃,成功減掉55斤

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別再瞎喂!一張圖告訴你娃每天該吃啥、吃多少

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你喜歡吃菠菜嗎?菠菜居然有這麼多營養功效!以前真是小看它了…

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肝硬化患者必看:肝硬化患者飲食全攻略

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膳食纖維“藏”在這些食物裡 六個技巧幫你補足

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雙語|科學家發現對人類和地球都有益的最佳飲食方案,可延長生命

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「金牌醫生」檢查出來有甲狀腺結節不要慌,做好這件事更有用

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十字花科蔬菜到底防癌,還是促進甲狀腺疾病?教你正確吃

甲狀腺 攝入量 風險 癌症 預防 疾病 攝入


為什麼吃飽了就容易犯困?當心糖尿病纏上身

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沒想到這麼多人缺這個營養

LOHABA 攝入量 毫克 牛奶 吸收 營養 補充


補鈣不知道這 8 點,那就是在浪費錢

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你從膳食裡補充足夠的鐵了嗎?

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多喝水和少喝水的人,後來會怎樣?一張表格告訴你

涼白開 每日飲水量 健康飲料指南 水養護 喝水 攝入量 美國醫學營養學期刊


煙酸是什麼?

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香港消委會檢驗15款外資奶粉全部含氯丙二醇或損害嬰幼兒的腎功能

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牛奶、鈣片、蝦皮最補鈣?華西醫生說,沒搞清楚這些問題,補了也等於圈圈!

含鈣量 缺鈣 攝入量 腎結石 鈣片 檸檬酸 吸收率


糖尿病患者瞭解這10個飲食常識,讓你在降糖路上事半功倍

平衡膳食 糖尿病患者 標準體重 降糖 攝入量


「喵問答」我生酮後怎麼沒有掉秤,反而漲了呢?

掉秤 身高體重 體重 減脂餐 遇到 問題 攝入量


孩子缺鐵該怎麼補?從這3方面來補充

血紅素 缺鐵 鐵元素 含鐵 鐵鍋 烹飪 攝入量


癲癇患者住院如何飲食?

癲癇病 注意 住院 應多 注意事項 攝入量 治療


一歲的寶貝午飯吃了一個小時,累死我了

勺子 蛋白 媽媽 攝入量 樂趣 時間 好話說盡


怎麼吃才能提高免疫力?記住這2個原則就對了

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大多數中國人都缺的一種營養,你肯定也是其中之一

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血脂高,血裡的油能堵住抽血的針,要想降血脂,得做到5不吃

升高 膽固醇 攝入量 播主 食物 油脂 抽血


吃得少患心血管病,吃得多得高血壓,鹽到底吃多少才美味又健康?

氯化鈉 氯離子 攝入量 鈉離子 重口味


高血壓可損傷心臟和大腦,它的“死對頭”究竟是誰?本文說出答案

因素 降壓 肥胖 家族史 超重 危險 攝入量


營養五階梯治療法一:“正常飲食+營養教育”模式應用舉例

飲食 教育 治療 臨床 進食 正常 攝入量


鹽吃多了危害大,這6類“隱形鹽”食物很多人不知道

食鹽 理由 攝入量 程度 代表 蔬菜汁 很多


你知道生活中影響健康的第三個“隱形”殺手嗎?

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「可玉皮膚管理」覺得自己越來越醜,很可能和你喝下的奶茶有關

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脫髮竟然和這5種日常調味料有關 你知道幾種

頭皮 調味料 頭髮 攝入量 ## 蛋白質


中國培育出全球首個硒高效蔬菜雜交種,只知道雜交水稻你就out啦

種植 外源 雜交種 土壤 培育出 採摘 攝入量


糖尿病足患者吃什麼好?多吃4類食物來調理

每日 病足 脂肪 蛋白質 攝入量 攝入


腦中風患者吃什麼食物才能恢復的快?怎樣吃飯才能預防復發?

飲食 攝入量 預防 中風 噎食 發生 便祕


選對鈣劑,補鈣才能事半功倍

吸收 補鈣 無機 有機 元素 含量 攝入量


人均每年至少喝19萬毫升啤酒的國家:每天至少喝一瓶,全球第一

國家 當地人 當地 攝入量 消費量 毫升 一瓶


幾個步驟,教你發現你的最佳營養

分析 這個方法 營養素 營養需求 營養師 攝入量


生酮和便祕的關係,瞭解一下

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我國居民膳食鈉、鉀及鈉鉀比與血壓的關係存在地域性差異

南北方 攝入量 DBP SBP 研究 差異 血壓


“輕食”是一個概念?符合這4個條件的飲食,才有助於減肥成功

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10個高血壓,8個沒有控制好!防控高血壓,你瞭解多少?

運動 鈉鹽 飲酒 攝入量 控制 降低 增加


“秋天的第一杯奶茶”刷屏,醫生看完坐不住了

一杯 第一杯 無糖 紅牛 刷屏 攝入量 樣品


11年前,那些受“三鹿奶粉”毒害的寶寶們,如今過得還好嗎?

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很多人搞不清楚,鹽和糖吃多了有什麼壞處?世界衛生組織給出答案

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三餐吃不對,脾胃好不了

主任醫師 食物 寶塔 攝入量 小腸 李志剛 北京中醫藥大學


家裡的鹽該換了!吃這種鹽,每年近50萬人免於心血管病死亡!

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快速燃燒脂肪的十大最佳方式排行榜:首先要動起來,第三有奇效

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Adv Nutr:日常飲食不需要盲目補充蛋白質

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老人暈倒,只因遵醫囑,控血壓?高血壓患者,這一醫囑,切忌盲從

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商洛人,每天補多少鈣?鈣片怎麼挑?今天我們來好好聊聊

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飲食 | 平衡膳食可以降低心血管病的風險

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高血壓從控鹽做起——教你輕鬆低鹽飲食

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適當增加高膳食纖維和酸奶攝入可能降低肺癌風險?

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確診高血壓,醫生要你吃一輩子藥,大錯特錯!功能醫學逆轉高血壓

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腸道菌群在個性化運動營養中的作用

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全民掀起“減鹽”運動!關於低鹽養生的兩大真相!

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養生,就從少吃這三樣東西開始

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若不想削弱你的免疫力,西安網友最好改掉這6種飲食習慣!

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兒童專用醬油怎麼樣?寶寶吃兒童醬油是好是壞呢?

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健康寶塔不能只是老生常談

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「帕友課堂」帕友們好好吃飯,有哪些講究?

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美國《人類營養與營養學雜誌》:富維D食物護心腦

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哪種乳製品更健康?牛奶、酸奶怎麼喝?

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原來喝水竟然還有這麼多講究

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老年性骨折的源頭:骨質疏鬆症(三)

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補鈣選碳酸鈣還是選葡萄糖酸鈣?

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肥胖怎麼解決

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揭祕秋季給寶寶補水的正確姿勢 孩子身體缺水的幾個信號

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“一斤蔬菜,半斤果”,可我都沒有“菜市場自由”

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別太重口了:每天多吃一匙鹽,降低你的免疫力

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維生素「食補」大全:80% 的人缺乏維生素,吃肉也能補回來

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【尋鹽記】一勺醬油,幹掉一天鹽攝入量40%!調味品中藏了多少鹽

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喝酒不跑步?跑步不喝酒?

啤酒 毫升 運動 身體 跑者 攝入量 酒後


又有孩子因吃鹽死亡!錯誤的輔食餵養方法還要坑多少家庭

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蛋白比值

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吃什麼食物能預防腸癌?

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這類脂肪對肌肉增長作用巨大,只要按這個攝入量,增肌就不會增脂

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09.02 尿路感染後,可別盲目大量喝水!

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#滾蛋吧腫瘤君# 怎麼吃才能防癌?▶️4.15~4.21是腫瘤防治周,很多人都說,腫瘤可是病,和飲食沒啥關係。但今天超哥提個醒,大家別小看飲食和腫瘤的關係,在最近發表的正規雜誌中,2017年中國因為飲食結構問題造成的癌症死亡率是世界人口前20的大國中的第一名!對比美國和日本、韓國,中國因為飲食結構

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爲什麼中國的癌症發病率遠高於日本?日本人從來不碰此物

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一場鹹菜引發的「慘案」

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