缺乏自信會影響我們的形象和生活滿質量，還會讓我們的情緒變得不穩定。每個人都有自備的時候，如果一直無法克服這種心理，就會表現得很神經質。下面是9種情緒不穩定的人才有的典型表現，看看你中槍了沒有。
▼想成為受歡迎的人
我們都想被人喜歡，甚至會羨慕那些比自己更受歡迎的人。如果你有一個真正的好朋友，或一群可以消磨時光的朋友，大可不必與別人比較。現在網路很發達，很多人想要在社交網站上被關注。如果你做的所有事情只是為了得到更多的贊，那就要好好考慮一下了，去看看心理醫生，找出自己想要受歡迎的根源吧。
▼懷疑自己的外表
即使是很漂亮的人也會懷疑自己的外表，這很正常。誰也不能一天24小時保持完美的狀態。我們都可能陷入低潮，或因為其他原因影響外表。找出自己的優點，揚長避短，你會變得更加自信。
▼過度擔心別人的看法
如果你總是擔心別人會怎麼看你，那你應該放鬆一下。很多人都會這樣，大家都害怕自己說的話、做的事造成不好的反響。事實上，別人很少在意你的外表、行為，不信的話想想兩天前同事穿了什麼，我想你應該早就忘記了吧。不要再擔心這些事了，過自己的生活就好。
▼被拒絕後的反應
沒人喜歡被拒絕。當我們覺得別人故意唱反調時，自尊心會受傷。其實所有人都有這樣的擔心，你也可以拒絕別人，試著理解別人在這種情況下的感受，你就明白了。
▼期望太高
對自己有所期待，並努力實現目標，會讓人覺得自豪，這也是人前進的動力。但成功的過程並不容易，不要指望一蹴而就。失敗不可怕，可怕的是被失敗吞噬。不要期待自己或別人做不可能的事，也不要放棄你正在做的事，保持平常心。
▼嫉妒
我們很容易相信社交網站上那些美好的照片，覺得別人很幸福。事實上你不可能完全瞭解別人的生活。每個人都會對自己、對現狀不滿，哪怕是那些很樂觀的人也會如此。社交網站上的照片是千挑萬選後的結果，也許別人覺得你的生活很完美呢。
▼以自我為中心
有些人覺得自己的感受獨一無二，別人無法理解自己。我們都覺得自己的問題比別人的重要，但不要說傷人的話，傷害真正關心你的人。
▼總是詢問別人的意見
如果你總是猶豫不決、舉棋不定，說明你缺乏安全感。這時候你總是一遍又一遍問別人的意見。如果別人徵求你的意見，儘量不要把自己的觀點強加在別人身上，幫助他們瞭解真正想要的是什麼就好了。
▼希望親密的人無底線縱容自己
如果你覺得親密的人應該無條件愛你、隨時為了你粉身碎骨，那要小心了。每個人都是獨立的個體，他們有自己的想法，自己的生活，他們不是你的僕人。下次別人拒絕幫你時，不要惱怒。
有信心才能平和情緒，缺乏自信的話，在很多小事上都會露出馬腳。我們的生活就是由一系列小事組成的。從現在開始改變自己，尋找內心的平和吧～
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