性心理障礙是一個很抽象的病症，一般情況下很難發現，很多人都會以為是正常現象，不會去注意，那麼到底什麼是性心理障礙？其實理論上一個正常的成年男子或女子，受到較強烈的刺激時，就會情不自禁地出現慾望，產生興奮，積累到一定程度，就會渴望進行性接觸，以求得性能量的釋放，使身心鬆弛下來。這種由視、聽、觸覺或性幻想引發的渴望性接觸的身心狀態，即稱為性緊張。
人類性緊張反應是生物、心理、社會因素協同作用的產物。從生物因素上來看，進入青春期的男女在性發育啟動到成熟階段，由於激素的作用，加上性的好奇心理，以及年輕人活潑、好動、幼稚等心理特點，其性緊張反應最為強烈，最為頻繁;女子則在30-40歲之間，由於已經完成了生兒育女的任務，加上已經積累了相當的經驗，性髙chao出現的次數要比初婚和育兒時期多得多，因此，對性渴望的要求也比較強烈，其性緊張反應達到性的高峰期。
男性性緊張的形成，還與男子性發育成熟後，“小兄弟”不斷的在後方製造子彈並“上膛”，所以男性會產生一種脹滿感和較強烈的釋放欲(排洩慾)，性緊張反應明顯增強，男性的SY慾望常由此而生。
另外，性緊張反應既受社會環境的影響，又受個人心理素質、思想道德的約束。心理素質差，意志薄弱，法制觀念淡薄的人，對周圍環境的刺激，易產生較強烈的性緊張反應，有可能導致某些越軌行為的發生，甚至出現性犯罪。司法實踐表明，夏季人們衣著暴露、身體裸露多、性感強，性騷擾、強姦等性罪錯事件的發生率相對高於冬季。
性緊張的最終出路是渲洩，是“讓子彈飛”。但人類性慾與其它諸如食慾等本能慾望相比，有明顯不同的特徵，不可能象食慾那樣易於得到滿足。經過社會文明和文化薰陶的人類性緊張狀態，可以巧妙地為理智所駕馭，當環境不容許其宣洩時，可以較長時間地推遲釋放，或採用其它適度的釋放手段，如SY)等，或使用其它補償手段轉移，如唱歌、跳舞等，以滿足自己內心的心理需求，或轉移到其它社會目標上，昇華成為學習、工作、藝術創作等的動力。
性功能障礙者的飲食調理：
1、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供男性產生“子彈”所需要的各種氨基酸。
2、適當攝入脂肪。調理表明，男性由於必需脂肪酸攝入減少，“子彈”生成受到限制，性慾下降，甚至不育。
3、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進發育、增加“子彈”的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
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