如何訓練敢講？當眾講話為什麼會緊張？有一個很大的因素，是因為沒有內容講而緊張。我們大家平時在生活中有一個身份，叫裁判。什麼叫裁判呢？我們很容易給身邊的人事物下標籤，不管這個人行不行，厲不厲害，我們會去給他貼一個標籤，去評價他：這個人一般；這個人還行！這個人不行……當你評價一個人不怎麼樣，很一般的時候，你再去看他說話、做事，你已經屏蔽了他值得你去學習的地方。我們身邊的說話高手，他們從來不去評判任何一個人，他們會去從每一個人的講話過程中去獲取他所需要的有價值的信息，他們沒有時間去做裁判。而我們是在大多時候第一時間就做了裁判，這就是為什麼今天我們的語言信息會這麼匱乏的原因，你的講話內容來自於你聽到的、看到的、感受到的，它們在你的內心轉化成你的語言輸出，當你是以裁判心理在對待你所聽或看到的東西的時候，內心的門是關閉的，你的語言通道自然就堵塞了，沒有內容這是很正常的。
你只會跟你那些很聊得來的、頻率一致的朋友在一起交流，而天天聊來聊去，反反覆覆都是那些內容，沒有新的東西進來的時候，即使學了很多說話的邏輯、技巧，但你發現沒有什麼內容可以把它串起來，就好比一串空心的珍珠，你沒辦法把空心的那個部分填實。別人一講什麼東西，你立馬跳起來，說你知道，你知道為什麼你講不出來，其實只是你的表意識知道，你可能只是聽別人講過，而你自己沒有記住，這些信息沒有到達你的潛意識裡面去。怎麼樣才能到達你的潛意識裡面去？首先你要有一個開放的心態，當別人跟你聊天的時候，覺察自己是一個什麼樣的姿態，有沒有留意、在意別人講話當中裡面的價值，你有非常強烈的意願去接收信息跟你沒有意願去接收一個信息，結果是不一樣的，我們身邊出現的每一個人講的每一句話不是無緣無故的，每個人身上一定有他的亮點跟價值，你有沒有去收到？高手是在一堆信息堆裡面去找到有價值的信息為他所用，這是你生髮自己的一個語言、總結到的一些內容作為語言輸出的一個很重要的前奏。
所以想讓自己有話可說，有說話的素材內容，要做到3點：
1，請不要做裁判者。
2，保持一個開放的心態接納信息。
3，從中篩選有價值的信息為你所用。
當你有了素材，你需要把它羅列出來，經過思維的整理，才可以真正轉化成你的語言、你的核心思想。你能講是一回事，能否講好，讓聽眾清晰的明白並且記住，又是另外一回事。接下來分享一個思維框架——黃金三點論，凡事總結起來講三點。講兩點、四點行不行，也可以，這叫次序表達，比如你今天有五件事給大家分享，那麼在表達的過程中就是按照第一件事、第二件事……的順序講述。
三點論的意思是，可能你講是四點、五點、六點、七點、八點……如果一下子講個八點，首先聽眾一聽就覺得你要講這麼多，反正記不住，乾脆就不去記了；第二是人的極限記憶是7點，超過就很難記住了。為了方便讓聽眾在最短最快的時間內把它記住而且還能夠複述下來，觀點越少越好，講一兩點又不太有說服力，最好的方式就是講三點，易經裡面有說到，一生二，二生三，三生萬物。三是可以延伸出很多東西的，它是一個神奇的數字。我們有一位學員是做銷售的，賣翡翠，有一次他給大家分享如何選好一塊翡翠，整整聽完他五分鐘的分鐘後，他點名問臺下其中一位聽的同學：現在知道如何選好一塊翡翠了嗎？這位同學答不上，但表示他聽得很認真。為什麼會這樣，因為他在分享的時候講了太多，沒有一個次序，聽起來很亂，聽眾自然記不住，我讓他總結一下，選好翡翠最主要的三點是什麼？如果感覺三點講不完，那麼就做一個歸納，比方說可以總結成顏色、溫度、紋理三個方面去闡述，從顏色方面需要注意哪三點，溫度需要注意哪三點，紋理需要注意哪三點。
運用黃金三點論講述的你要表達的內容的時候需要注意3個點：
1、上堆。
上堆就是總結你要講的觀點，比如番茄、茄子、黃瓜，往上堆，可以歸納成蔬菜；冰箱、洗衣機、電視，可以歸納為家電類。把一些有共同屬性的東西把它歸類。
2、下切。
每個觀點需要有案例、細節描述的部分，下切就是把一些總的東西細緻化。比方說，你覺得帶好團隊需要做到三點：統一思想，統一目標，統一行動。這是你的三個觀點，每個觀點要有細節化的描述或案例讓別人真正理解跟明白，這就是下切。很多人講話之所以沒有說服力，就是因為沒有下切這個部分。
3、總分總形式。
你的主題，要講一個什麼事情。例子：如何帶好團隊？——總
多少個觀點。帶好團隊需要做到這三點：統一思想……（每個點需要進行描述）統一目標……統一行動……——分
再次總結——總
如何訓練敢講，會講，講好，能說會道，按照1個黃金法則訓練，簡單練到極致就是絕招。當你習慣凡事講三點，你的信息會很容易被聽眾記住，並且顯得更加專業、有說服力。想要達到能說會道水平需要一個刻意訓練的過程，平時講話可以多運用黃金三點論法則，假以時日，口才會有極大的提升。
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