1.找到打哈欠的狀態
找到打哈欠的狀態是在唱歌中用來降低喉位和擴大咽腔的方法。秘決就是打哈欠，沒打出來讓後把嘴閉上，記住這個感覺，以後唱高音，長音等都是必須用到的
打哈欠的時候，你的口腔，鼻腔全部都會完全打開，這時候我們的喉嚨的位置會往下走，而口腔，鼻腔，咽腔都會拉伸開，達到最遠的距離，這就讓所以有的聲音的通道全部擴展開，聲音就能完全的發出來，便的通暢無比，這個是唱歌技巧中最重要的一點。
2.沿著喉嚨壁往上吸氣的感覺
上面講到 打哈欠的感覺是最好的完全打開聲音最好的方法，但是是無法一直保持住的，或者說非常難保持，所以我們必須要找到另一個方法就是沿著喉嚨壁往上吸氣的感覺，因為人在吸氣的時候，你的口腔，鼻腔，咽腔也是完全打開的，而吸氣的感覺比較容易能一直保持住，所以前期可以先以這個方法在進行練習，做為過渡
這種沿著喉嚨壁往上吸氣的感覺，不單單能讓你的喉嚨保持往下走，而且還能，很容易很鬆弛的，完全打開你的喉
我們在呼吸的時候，由其是吸的時候，我們的喉嚨其實是完全打開的，完全通暢的，我們只要能學會這種感覺那麼在唱歌的時候就能一直保持低喉位，就能一直保持所有聲音都能充分的放出來的。
(喜歡唱歌的朋友可以使用手機百渡一下“說話式唱法”進行系統的練習，不要用電腦),讓老師幫你做一個專業的發聲測試，先找到你的問題幫你調整一下
所以在唱歌或練習的時候，我們前期要一直想著吸氣的感覺和打哈欠的感覺，你就是所謂的用意念練習和唱歌
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