俗話說：你錢包裡有多少錢，別人可能不知道，但是你的牙齒有多黑，動動嘴人家就知道了。尷尬的是，在聊天時，對方還會提醒你“牙齒好像粘了東西”，待你去清理的時候，卻發現怎麼也弄不掉，甚至回到家刷牙還是沒用。
如果是普通食物的殘渣和汙漬，用牙刷或者牙線就能簡單清理掉了，但如果是“特意”的去刷牙或用一些方法還是去不掉的“小黑點”，你可能就要小心了。
究竟是什麼弄黑了我們的牙齒，有以下2種可能
1、牙齒表面變黑
吸菸：長期吸菸，菸草中的焦油可以沉積於牙面，在牙面形成煙斑，呈黃色，褐色或黑色。
色素：像茶葉、咖喱等顏色較重的飲品和食物，在食用後最好認真漱漱口或者刷下牙，否則飲料和食物中的色素很容易附著在牙齒上，久而久之令牙齒變黃。
軟垢：是牙面上附著的軟而黏的沉澱物，富含細菌生長所需的良好養分，多呈黃色，影響美觀併產生口臭。
2、牙齒出現蛀牙
發現自己的牙齒上，窩溝處出現了或多或少的“小黑點”，那就是牙齒出現了蛀牙的症狀，也就是牙科上經常說的“齲壞”。
蛀牙罪魁禍首是口腔中的某些細菌，是由於細菌參與下，糖類食物酵解產酸而腐蝕牙體，久而久之造成牙齒變軟，牙組織崩解，形成黑色齲洞。有時齲洞外面看著很小，而裡面其實已經爛的非常厲害了，這時牙齒看起來就變黑了。
細菌感染髮生炎症或受外傷導致牙髓壞死，導致牙裡面的牙神經、血管破壞出血，產生炎性滲出物，久而久之使牙齒變成灰色或暗紅色。
1、花生摩擦刷牙
花生中油酸含量高達50%以上，油酸對人體心血管有益，對人體的高血脂、有害膽固醇有降低作用，用在口腔內，對保護牙齦和去除牙結石有很好的效果。直接把花生放入口中嚼碎，不要吃，把它當牙膏用來刷牙，顆粒狀的花生屑可以將牙垢磨除。
2、非離子鼠尾草牙膏刷牙
非離子是提取葡糖苷天然植物成分來做表活劑，被譽為“21世紀最綠色的清潔成分”，能溫和清潔口腔，此外鼠尾草因能"根除萬病"而流傳於世，具有抗炎功效，被印度國家用來清潔口腔和牙齒，並加固牙齦，搭配天然白堊、印度楝植物等在清潔的基礎上能更好的保護牙釉質，消除口腔的有害細菌，所以這類牙膏能幫助你預防各種口腔問題的發生。
另外在飲食上也不可忽視，避免菸酒辛辣刺激食物和色素飲料，多吃粗糧和富含維生素的纖維類食物，多吃新鮮蔬果。
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