本周日（4月15日）早上，北京国际长跑节-北京半程马拉松就要在天安门广场开跑啦！届时将有2万人参赛。
但作为一个健（zi）康（shen）管（chi）理（huo）者，健康君更关心，一路上补给站能领到多少香蕉、水、能量棒……
我们都知道，马拉松比赛不管是半程还是全程，沿途都会设置一些补给点，为选手放置饮用水、运动功能饮料等以补充能量。而有些马拉松比赛，却生生把补给站布置成了小吃摊，这……让参赛选手们还怎么淡定……
在去年4月份的武汉马拉松比赛上，汉味美食补给让选手们在肆意享受着在雨水和汗水中奔跑快乐的同时，也体验了一把在舌尖上奔跑的马拉松。
矿泉水、功能饮料、能量棒什么的常规补给就不用提了……
竟还有芝麻酱香扑鼻的热干面，酥油软糯的三鲜豆皮，要不是有标识，跑友会分分钟感觉跑偏了，简直就是逛了一条早餐街！
你以为这就是全部吗？那是你不知道武汉人民有多热情，既然是补给，怎么能少的了武汉特色美食鸭脖和油焖大虾？
咦，跑着跑着，怎么一股麻辣味？
喂，别吃到忘记继续跑步比赛啦……
这位选手，时间有限，还是带着鸭脖边啃边跑吧！
不好，刚跑没两步，前方又出现儿时美味——红糖蒸糕，也有人叫它顶糕。跑还是吃，成为这届马拉松选手面临的两难问题……
为了让跑友们吃得更欢，还是在去年的陕西杨凌农科城国际马拉松赛上，一家比赛路线途经的火锅店组织员工成立助威团，为经过的马拉松选手加油呐喊，当然，这油不能白加啊，亲火锅底料了解一下~
为了不影响跑友比赛，店家在路边支起一张桌子，用电磁炉煮了一锅火锅，味道飘散在赛道上……
走过路过，就让你跑不过，因当天比赛时杨凌下起了中雨，不少跑友顺着火锅味儿退赛了……
虽然，店家这种宣传行为并不在补给范围内，但在16年的杨凌马拉松比赛上，官方提供的补给是有水果和雪糕的！据网友反馈味道还很不错
△图片来自知乎用户@路醒醒
不过要说吃火锅，怎么能不提重庆？
重庆人民把马拉松玩出了更高的境界，打造了一款“火锅马”，啥是“火锅马”？就是让重庆火锅传承人、重庆火锅老板、重庆火锅粉丝组成300人迷你马跑团，在巨型重庆火锅的带领下开跑。
其中当然少不了各品牌的免费火锅宴……
另外，还有广受赞誉的哈尔滨马拉松补给：格瓦斯、大列巴、哈红肠，还有马迭尔冰棍。
广鹿岛补给的的海鲜大餐：扇贝、生蚝、蛤蜊、贴饼子……
看到这里，跑友们还能淡定的跑步吗？
健康君想提醒大家啦，明天开跑前，该做好热身、拉伸的一个都不能少，半路上也别想着跑掉了多少羊肉串儿、麻辣烫，建议你↓
赛中每隔15分钟喝几小口水或运动饮料
注意是几小口，可不是拿起瓶子咕咚咕咚豪饮。另外，这样能帮你对抗疲劳感↓
每小时补充30-60克的碳水化合物
如果肠胃容易不适，可将混合运动饮料与水在一起喝并食用能量胶，或咀嚼其他能量棒，但不要过多，饮料也不要一饮而尽。
最后，预祝参赛的跑友们都能取得满意的成绩~
综合整理 / 新浪体育、千龙网、楚北网等
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